長達(dá)332公里的意大利“巨人之旅”越野挑戰(zhàn)賽(簡稱TDG)是世界上公認(rèn)最艱難的越野跑賽事之一。賽道是意大利阿斯塔谷地的一條環(huán)形登山路線,參賽者必須在150小時內(nèi)穿越25座高山,途徑勃朗峰
(4807米)、玫瑰峰 (4637米)、切爾維諾峰 (4478米) 和大帕拉迪索山(4061米)這四座意大利最高的山峰,爬升海拔達(dá)2.4萬米完成全部賽程。
今年,來自中國的三位“巨人”完成了這項神殿級的比賽,其中,王曉林和曲麗杰更是相互扶持?jǐn)y手完賽。 2013年意大利“巨人之旅”越野賽的參賽選手們行進(jìn)在山路上媽媽的小獵手比賽前,朋友們對曲麗杰說得最多的一句話是:“珊瑚,你一定要活著回來!”作為內(nèi)陸首位完成意大利“巨人之旅”越野挑戰(zhàn)賽(簡稱TDG)的女選手,這個網(wǎng)名叫“珊瑚”的大連姑娘在兩年前還從未想過參加這項被公認(rèn)為世界上最艱難的越野跑。
“前年的TNF100公里超長耐力賽我的成績不錯,第二天就接到了TDG主辦方的電話,問我有沒有意愿參加。
”曲麗杰說,她當(dāng)時果斷拒絕了:“100公里我都跑得這么難受了,332公里我怎么可能完成?”實際上,這個漂亮姑娘已經(jīng)積累了多年的戶外經(jīng)驗,19歲開始背包徒步旅行,24歲開始登山,已經(jīng)拿下十幾座6000多米的雪山。
但跑步,卻是從2009年開始。
“那年我在拉薩學(xué)畫唐卡,漸漸愛上跑步。
最開始時每天跑3公里,然后是10公里,慢慢越跑越多,從半馬到馬拉松再到超馬。
”現(xiàn)在的曲麗杰除了是專欄作家,偶爾寫寫劇本外,還兼做馬拉松培訓(xùn)教練。
去年參加環(huán)勃朗峰耐力賽(簡稱UTMB)時,曲麗杰發(fā)現(xiàn),很多老外選手是先跑168公里的UTMB,10天后再接著跑332公里的TDG。
“我心里想竟然還可以這樣玩啊,太瘋狂了。
”于是,這個不服輸?shù)墓媚锝衲暌餐瑫r報名了兩個比賽。
“沒想到UTMB沒中簽,TDG反而中了。
”雖然曲麗杰更想彌補(bǔ)去年UTMB退賽的遺憾,“但既然TDG選上了,那就去吧,就當(dāng)旅行了。
”直到今年7月底參加西班牙比利牛斯山109公里越野賽時,曲麗杰才突然對“巨人之旅”有了感覺。
“我從來沒有遇到過這么難跑的109公里,路況非常復(fù)雜,冰山、峭壁、懸崖,幾乎所有你能想到的戶外地形在這里都遇到了。
”沒想到,就是在這場極具難度又匯集了各路歐洲高手的比賽里,曲麗杰拿到了女子第四名。
“在國內(nèi)跑100多公里很簡單,地形除了公路就是山路,跟你的奔跑能力直接相關(guān),我不占任何優(yōu)勢。
但當(dāng)遇到復(fù)雜的地形,因為之前積累的戶外經(jīng)驗,我反而能發(fā)揮得更好。
”突然間,曲麗杰覺得也許332公里的“巨人之旅”也能順利跑下來。
于是,本來只想借這次機(jī)會,提前去西班牙和意大利旅行的曲麗杰開始認(rèn)真對待“巨人之旅”。
“我住在一個西班牙朋友家,那兩個月一篇稿子也不接,全身心投入訓(xùn)練,感覺自己就像一個備戰(zhàn)奧運(yùn)的專業(yè)運(yùn)動員。
”每天5點(diǎn)多天還沒亮,她就收拾東西進(jìn)山。
“每天十幾個小時,我獨(dú)自一人在阿爾卑斯山里奔跑,極少能碰到人,遇到更多的是土撥鼠和山里的花花草草。
”也許在別人看來很孤獨(dú),但曲麗杰很享受這種狀態(tài)。
直到現(xiàn)在,她還對這段時光念念不忘。
“跟大自然在一起,我覺得很幸福,我愛每一天的日出日落,一花一木。
”曲麗杰相信,自己肯定能完成比賽,只不過是時間長短問題,“當(dāng)你專注于一件事情,你所有的努力都會有一個好的結(jié)果”。
但事實上,長達(dá)332公里的“巨人之旅”遠(yuǎn)不像她口中所說的那樣輕松。
“巨人之旅”的總爬升海拔高度相當(dāng)于三個珠峰。
根據(jù)當(dāng)?shù)鼐帉懙穆眯兄改?,在正常體力情況下,走完一圈大約需要31天,而比賽規(guī)定參賽者必須在150小時的關(guān)門時間內(nèi)完成全部賽程,每年總有約1/4的選手或因傷病或因超時被阻,未能抵達(dá)終點(diǎn)。
去年,來自北京的選手楊源在夜間比賽時不慎摔倒、頭部受重傷不幸遇難的意外,更給“巨人之旅”蒙上了危險的氣息。
為了不讓媽媽擔(dān)心,曲麗杰撒了個小謊。
“我從來不跟她講比賽的事,她對332公里也沒有概念,我就按照她原來的理解再盡量淡化,說就跟我跑100公里一樣,一會兒就結(jié)束了。
”這個爽朗的姑娘笑著說,“我一直在想我要從這個比賽中得到什么。
我有很強(qiáng)的信念能夠完賽,但我不知道我會不會很痛苦,會不會指甲都掉了,會不會曬得跟煤炭一樣,回來找不到婆家。
我很好奇自己在這個比賽中會有怎樣的表現(xiàn),人都喜歡一眼看不到結(jié)局的故事。
”比賽前一天晚上,曲麗杰從山上下來時,天空下起了雨。
她悄悄溜到了鎮(zhèn)上的兒童樂園里,趁沒人把樂園里所有的項目滑梯、轉(zhuǎn)椅、秋千、蹦蹦床挨個玩了個遍。
“平時有很多小朋友在,我不太好意思。
玩累了,我就躺進(jìn)那幢貌似為七個小矮人準(zhǔn)備的房子里,睡了一覺。
醒來時,窗外飄滿落葉。
”臨睡前,曲麗杰在微博上這樣寫道:“親愛的媽媽:您的小獵手要進(jìn)山追逐那頭野狼了,她只不過是去山里玩幾天。
請放心,您的雞湯她不會白喝的。
”中國選手王曉林在“巨人之旅”賽道上前行中國選手曲麗杰(左二)在“巨人之旅”比賽第四天和路上補(bǔ)給站的工作人員合影自虐旅行9月6日,意大利庫馬約爾小鎮(zhèn)的清晨,王曉林像往常一樣6點(diǎn)鐘醒來,跑在清靜悠閑空無一人的街道上,望著不遠(yuǎn)處云霧繚繞的勃朗峰,非常享受。
這個位于勃朗峰山腳下的小鎮(zhèn),是“巨人之旅”的起點(diǎn)和終點(diǎn),也是越野跑愛好者心中的圣地。
就在兩天前,王曉林才從家鄉(xiāng)昆明經(jīng)北京、莫斯科、米蘭輾轉(zhuǎn)到這里。
“此前我從來沒來過意大利,都是在云南的土坡山上練習(xí)。
”作為一名銀行IT部門的員工,王曉林說他平時工作很忙,只能拼命擠出各種零散的時間練習(xí)。
“早晨,大家還在睡夢中時,我就已經(jīng)在奔跑的路上。
中午,我從來不午休,要么在跑步,要么在游泳。
晚上,等上幼兒園的兒子睡覺后,我又會在小區(qū)周圍跑步。
大家很詫異為什么我隨時都在練,我說我只是把你們平時看電視、玩游戲、睡覺的時間都用在鍛煉上。
”就這樣,王曉林從7月到正式比賽間的一個半月里,跑了1000多公里。
王曉林喜歡上跑步,完全是無心插柳。
“我2008年計劃去登慕士塔格峰,因為之前經(jīng)常玩戶外,體力也還算可以。
曾經(jīng)登頂海拔5396米的哈巴雪山,所以覺得登慕士塔格問題不大。
當(dāng)時看到楊春風(fēng)說的一句話,‘登慕士塔格,體力至少要能輕松跑10公里’。
我想10公里應(yīng)該沒什么問題,哪知一跑才知道自己虛啊,跑了3公里兩條腿就邁不動了。
”不服輸?shù)耐鯐粤?,由此開始了跑步,此時的他還是個體重80多公斤的大胖子。
“跑步改變了我的人生。
”幾年下來,王曉林的體重減了近50斤,身材精壯結(jié)實。
“跑步上癮的人往往沉醉于跑步中的高峰體驗,身體釋放的內(nèi)啡肽讓人產(chǎn)生一種幸福愉悅感,欲罷不能。
在跑步中,傾聽自己的身體,感受呼吸、心跳和肌肉的收縮,放松自己,釋放壓力。
”王曉林說,“更關(guān)鍵的是心態(tài)的變化。
我以前還會為工作生活中的事情煩惱,現(xiàn)在的心態(tài)變得越來越平和,跑步成了我的一種信仰。
”各類馬拉松比賽跑下來,王曉林漸漸覺得,42公里一點(diǎn)都不過癮。
于是,他開始挑戰(zhàn)超級馬拉松和越野跑,并逐步嶄露頭角。
“像‘巨人之旅’這種神殿級的比賽,我報名只是為了去挑戰(zhàn)自己,成績、獎金這些東西對沉迷于跑步的人來說并不重要。
”出發(fā)前,朋友們都祝王曉林取得好成績,但在他看來,“我的宗旨很簡單,跑得動就跑,跑不動就走,吃好睡好,不要著急。
對我來說,這就是一場稍微自虐點(diǎn)的旅行。
”“巨人之旅”的環(huán)形登山賽道充滿艱險一個人的戰(zhàn)爭意大利時間9月7日上午10點(diǎn),“巨人之旅”越野賽正式開始。
起點(diǎn)在庫馬約爾的一個小廣場上,700多名選手聚集在此。
最前面的是精英級選手,大眾選手則按照先來后到的順序排在起跑線后面。
小鎮(zhèn)狹窄的街道上擠滿了人,親人和選手互相吻別,還有年幼的孩子哭泣著抱著爸爸的雙腿不肯撒手。
起跑后,選手們一個挨著一個,緩慢地穿過庫馬約爾的大街小巷,道路兩旁滿是加油鼓勁的熱情市民。
王曉林和其他8名中國選手走在隊伍的尾端,此刻的他心里忐忑,想著“巨人之旅”會不會成為自己第一次退賽的比賽。
“賽道比我預(yù)想得更復(fù)雜,阿爾卑斯山區(qū)和我之前跑過的山完全不一樣,賽道上滿是碎石。
出于安全考慮,下山時我不敢跑,只能一步一步地挪。
”常常是上山時王曉林超過許多人,下山時這些人又反過來把他超過。
“賽道一邊靠著懸崖,另一邊是山脊,只允許一個人通過,經(jīng)常連續(xù)下降1000多米,又連續(xù)爬升1000多米。
”王曉林記得,比賽第一天晚上,皎潔的月亮掛在空中,遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見山上蜿蜒移動的一排頭燈,一個緊挨一個,非常壯觀。
“如果你對戶外沒有經(jīng)驗,那么完成這個比賽將非常困難。
100公里的比賽靠奔跑能力可以勝出,但332公里的比賽不行,你不能把它當(dāng)作一個競技比賽,而是一個對全程綜合實力的考驗。
”對曲麗杰來說,前兩天的賽程進(jìn)行得異常艱難,“我第一天不敢跑,怕肱四頭肌過度疲勞。
為了讓身體慢慢適應(yīng),幾乎所有下坡我都在走,眼看著自己被所有人超過。
”整個比賽分為7個賽段,每個賽段有規(guī)定的關(guān)門時間,如果不能按規(guī)定時間完成比賽,將被淘汰。
第一個賽段結(jié)束時,曲麗杰是600多名。
“說實話有點(diǎn)傷心,甚至開始懷疑自己,很焦慮。
”盡管心理上承受了很大的壓力,但曲麗杰仍然告訴自己,要注意節(jié)奏,不能被別人的節(jié)奏帶快。
“一旦感覺大腿發(fā)緊,我會立馬停下來拉伸,盡可能不讓肌肉到酸痛點(diǎn),讓身體稍事恢復(fù)再繼續(xù)跑。
”直到第三天,曲麗杰才開始跑下坡,慢慢超過了很多人。
“融入大自然,找到對山的感覺,它才會回饋給你更舒服的體驗,上坡下坡時才會有腳踏實地的腳感。
”曲麗杰說。
比賽中疲勞無時不在。
“從第二天開始,我就進(jìn)入一種24小時混沌的狀態(tài)。
”曲麗杰說,她平時的生活很有規(guī)律,晚上22點(diǎn)半睡覺,早上5點(diǎn)半起床,很少熬夜。
“比賽第一天晚上我沒有睡覺,第二天就很崩潰,整個生物鐘被打亂了,人半睡半醒。
困了就掐大腿、咬舌頭甚至拿頭撞樹,實在困得不行了,就靠在路邊的石頭上打個盹,瞇上兩三分鐘。
”曲麗杰說她平均每天只睡半個小時,幾乎是在迷迷糊糊中完成了整個比賽,“有時候甚至是邊跑邊睡,感覺腳踩空踏到懸崖邊才驚醒”。
在極度疲勞下,選手出現(xiàn)幻覺是很普遍的現(xiàn)象。
“看到樹樁就覺得是怪物在喝水。
”曲麗杰說,在這5天半的比賽里,從小到大看過的動畫片中的景象都在山里出現(xiàn)了。
“一天晚上,我靠在石頭上打盹,清楚地看到后面有一雙動物的眼睛在看著我,但我已經(jīng)困得沒有逃跑的欲望,心想即使你吃了我,我也要睡。
兩分鐘后我醒來,再仔細(xì)一看根本就沒有動物的眼睛。
”除了睡眠,長時間的越野賽還考驗選手的胃。
每到一處飲食站有各種食物供應(yīng),但王曉林非常注意控制飲食,早上只吃兩三片面包,加一點(diǎn)黃油,量也不敢放太多。
“在這樣的比賽里,胃口壞了就完了。
要能夠適應(yīng)不同的食物,能不停吃得下食物。
”讓王曉林欣慰的是,他的胃一路上都很強(qiáng)大。
而曲麗杰的胃一直不太好,在比賽中她不斷摸索吃什么是最適合自己的,“我就只吃意面,不加番茄醬,只加橄欖油和芝士粉。
我也從來不喝運(yùn)動飲料,只喝一點(diǎn)酸奶。
胃在這種保護(hù)下,前兩天還會燒心,后來就越來越舒服。
”除了痛、餓、困這些生理考驗,最難熬的或許還是白天黑夜無時無刻不在的孤獨(dú)。
“有一天深夜一兩點(diǎn),我走到一座山坡上,看見山間極為清亮的月色,照在山腰上一群正在休憩的奶牛身上,特別美。
”曲麗杰很想跟人分享如斯美景,可是等了好久才等到一個外國選手。
“我拉著他說‘It's beautiful!’他卻奇怪地看著我,就像看一個神經(jīng)病。
”這讓曲麗杰難受了很久。
“90%的時間都是你獨(dú)自在走,這時候你要想很多事情來激勵自己。
”這個愛美的姑娘一路上都在糾結(jié):“參加賽后頒獎儀式時,我應(yīng)該穿哪條顏色的裙子?主持人問我獲獎感言時,我該說些什么?”“‘巨人之旅’可把我給孤獨(dú)夠了。
”即使是王曉林這個意志堅強(qiáng)的大男人也不例外,他說,“在大山里幾天時間沒人跟你說話,尤其是晚上更顯孤獨(dú)。
每到休息站見到贊助商的工作人員就像見到了親人,總算可以說上幾句話。
”9月8日中秋之夜晚上22點(diǎn)左右,王曉林到達(dá)賽道102公里一個大型休息站。
早已在此等候的中國攝影師為王曉林拍攝了一段視頻,向父母、妻兒問候的時候,這位鐵漢卻忍不住潸然淚下,一度哽咽得不能言語。
“當(dāng)你一個人連續(xù)奔跑了30個小時以后,身體的極度疲勞會讓心里柔軟的一面無限放大。
在中秋之夜,不能陪伴家人一起賞月團(tuán)圓,自己卻一個人在這樣的大山里奔跑,就覺得特別對不起家人。
”陪伴的力量晝夜不停地跑了80個小時后,王曉林來到了第五賽道220公里處的一座山坡。
昨天下起的大雨此時已經(jīng)停了,但崎嶇不平的路上依然濕滑。
“我穿的跑鞋有個問題,在濕的石頭上抓地不行,讓我非常崩潰。
”盡管已經(jīng)非常小心,但此時的王曉林已經(jīng)到了承受疲勞的極限。
下坡時,迷迷糊糊中他一腳踩下去,卻踏在了一塊布滿青苔的石頭上,左腳一滑,右腳順勢被別了一下,大腿肌肉猛地拉傷了。
王曉林把整條右腿泡在附近的溪水里,簡單處理了一下,覺得沒問題后,又繼續(xù)上路。
哪知到下一處山坡時,右腿肌肉卻劇烈疼痛起來。
由于受傷導(dǎo)致跑姿發(fā)生變化,雙腳很快磨出了水泡。
“每一腳下去,鉆心的疼。
”這段7公里的下坡路走得王曉林刻骨銘心,“我一步步地挪下來,疼痛沮喪得邊走邊罵,罵自己吃飽了撐的,花錢來找罪受。
”就這樣,王曉林艱難到達(dá)第五個休息站。
“這時離終點(diǎn)還有不到100公里,還有十幾個小時才關(guān)門,我就是爬也要爬到終點(diǎn)。
”由于受傷的腿不能受力,王曉林后面的路程只能靠手杖慢慢支撐著走。
一直落后王曉林半天行程的曲麗杰到達(dá)這個休息站時,工作人員告訴她受傷的王曉林剛剛離開。
“聽說他受傷走得很慢,我第一個想法就是要陪他一起完成比賽。
”曲麗杰說,“名次和成績并不重要,人們很快就會忘記冠軍是誰,反而是和同一個國度的選手一起到達(dá)終點(diǎn),對我來說是一件很幸福的事。
”之所以有這樣的感觸,跟曲麗杰一路上看到的陪伴畫面有關(guān)。
“有4個西班牙選手是生活中的好朋友,他們組成一個團(tuán)隊,每天由不同的人領(lǐng)跑,第二天領(lǐng)跑的人在最后壓軸,中間夾了兩個相對較弱的人。
有意思的是他們4個分屬不同的年齡段,既有頭發(fā)花白的老年人,也有精壯結(jié)實的年輕人。
無論誰體力不支或掉隊,這4個大男人始終不離不棄。
”曲麗杰記得,完賽后當(dāng)主持人念到他們的名字時,穿著統(tǒng)一隊服的4個人手拉手站上領(lǐng)獎臺,明顯看到他們眼里的淚花。
相互扶持走完332公里的路程,這種人與人之間的感情讓曲麗杰極為感動。
“有媽媽參加比賽,兒子全程背著補(bǔ)給陪媽媽走完全程。
有妻子在每個休息站迎接自己的丈夫。
”對曲麗杰來說,沒有家人的陪伴是最大的遺憾,“我當(dāng)時就在想,如果能跟伙伴們一起相互扶持跑完全程,給我女子冠軍我都不換。
”王曉林一路上收獲最多的就是“Bravo”。
“每跑到一個小鎮(zhèn),很多當(dāng)?shù)厝司驼驹诼愤叄駳g迎英雄一樣給我鼓掌。
還有一次在山上,一位徒步老人迎面向我走來,突然從口袋里掏出一張紙,找到我的參賽號686號,豎著大拇指念出了我的名字‘Wang Xiao-lin,Bavo!’”原來老人把所有選手的名字和參賽號都印在那張紙上,路上遇到哪位選手就叫出他的名字為他加油。
比賽的最后一天,當(dāng)王曉林和曲麗杰一起跑到倒數(shù)第二個山頭時,看到了這5天來最美的日出。
王曉林說:“沒想到比賽這么快就要結(jié)束了,雖然過程很累很痛苦,但真的快到這一刻時,卻有些不舍。
”到終點(diǎn)前,曲麗杰特地梳洗打扮了一番,擦了口紅,噴了香水,換上自己最喜歡的那套紫色跑步裙。
當(dāng)?shù)貢r間9月13日晚上22點(diǎn)15分,經(jīng)過132個小時的艱難跋涉,王曉林和曲麗杰一起手執(zhí)五星紅旗,攜手沖過了“巨人之旅”的終點(diǎn)。
這一刻王曉林抱起身邊的曲麗杰,興奮地原地繞了一圈。
“不少朋友問我,這次比賽又得了多少獎金。
‘巨人之旅’從來都是對自己的挑戰(zhàn),沒有獎金,收獲的只有沿路的風(fēng)景和觀眾的掌聲。
”王曉林一路跑下來越來越自信,“你體內(nèi)的能量真的超乎你的想象。
”而曲麗杰則立志當(dāng)“巨人之旅”中國參賽者的“兔子”。
“‘兔子’按照平均配速跑,你跟著‘兔子’跑就一定會在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)。
日本有個大叔帶著日本參賽者跑,就被組委會稱為‘日本時間’。
”“我參加過那么多比賽,這個比賽是讓我覺得最溫暖的。
當(dāng)你到達(dá)極限的時候,會看到很多人性閃光的地方。
”曲麗杰說,現(xiàn)在的她更加熱愛普通生活,更加珍惜和家人在一起的時光。
“出門兩個多月后終于回到家里,為了給老媽驚喜,并沒有事先告訴她。
到家后我悄悄藏在冰箱后面,當(dāng)媽媽從廚房出來,看到我突然出現(xiàn)在她眼前的那一瞬間,她就那樣愣愣地站著。
當(dāng)我抱起她轉(zhuǎn)圈,并親吻她的臉時,我清晰地看到她眼里的淚花。
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