喝花茶忌隨便“混搭”

　　近年來(lái)，花草茶遍地開(kāi)花，隨處可見(jiàn)，商場(chǎng)的入口處，超市里的小柜臺(tái)等等。花茶搭配種類越多，其功效越多，對(duì)身體造成不良影響的可能也就越高。

　　所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便“混搭”，想混搭也別超過(guò)三種。為了安全起見(jiàn)，我在這里也給大家介紹幾種專家推薦的花草茶科學(xué)“混搭”法。

　　1、玫瑰花 枸杞子 杭白菊：可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞。

　　2、甜葉菊 山楂片 康乃馨：分解脂肪、利尿、消腫去濕，對(duì)肥胖很有療效。

　　3、玫瑰花 牡丹花 月季：調(diào)經(jīng)止痛，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，由內(nèi)而外美容養(yǎng)顏。

　　4、甜葉菊 綠蘿：降血糖，降血壓，降血脂。 對(duì)三高有很好的療效。

　　5、玫瑰花 茉莉花：養(yǎng)顏美容，對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張情緒。

　　花茶不能隨便喝

　　近幾年流行喝花草茶，但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢? 中醫(yī)專家解釋說(shuō)，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥，飲用是有所限制的，要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來(lái)選擇花草茶。

　　1、決明子：雖有降血脂作用，但同時(shí)可引起腹瀉，女性長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

　　2、金銀花：藥性偏寒，任何人都不宜長(zhǎng)期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性。

　　3、番瀉葉：泡茶能通大便，用于治療便秘，但慢性、習(xí)慣性便秘長(zhǎng)期飲用會(huì)養(yǎng)成依賴性，用量越來(lái)越大最終導(dǎo)致無(wú)效，大劑量服用還可導(dǎo)致尿潴留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經(jīng)期、懷孕期絕對(duì)不宜。

　　4、枸杞子：溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時(shí)大量吃肉、面泛紅光的人不宜。

　　5、胖大海：適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無(wú)效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。

　　6、甘草：雖有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒功效，但長(zhǎng)期服用都能引起水腫、血壓升高。

　　7、菊花：屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽(yáng)虛體質(zhì)不適合。

　　8、人參片：可補(bǔ)元?dú)狻⑸虬采?，補(bǔ)脾益肺，但身強(qiáng)體壯者長(zhǎng)期、過(guò)量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。

　　花茶小貼士

　　1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

　　2、自行調(diào)配花茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨(dú)飲用。

　　3、若覺(jué)得沖泡出來(lái)的復(fù)方花茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來(lái)，而且玫瑰屬于中性，不會(huì)跟其他花草茶相沖突。

　　4、花茶不可用沸水沖泡，應(yīng)用90度左右的開(kāi)水泡，第一道茶建議倒掉，然后再?zèng)_泡飲用。

轉(zhuǎn)載：新浪博客

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