來源：綜合中國日報

　　據(jù)《每日郵報》報道，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學(xué)校的實驗，分別連續(xù)五天只睡6個小時與睡滿8個小時，看看面容有什么變化。

　　左為每天睡8小時，右為睡6小時

　　調(diào)查顯示，我國31.2%的人有嚴(yán)重睡眠問題，22%的人24點后仍不睡，43.2%的人晚睡是因為上網(wǎng)、玩手機。為了好睡眠，請繼續(xù)往下看。

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