定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次。

治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持“三心”，即信心，決心，恒心，只有這樣做才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害。

定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加以調(diào)整，防止血壓反跳。

條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測(cè)血壓。

除服用適當(dāng)?shù)乃幬锿猓€要注意勞逸結(jié)合，注意飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，睡眠充足。

老年人降壓不能操之過(guò)急，血壓宜控制在140-159mmHg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

摘自《健康上海12320》