有一個(gè)慢性胃炎的人，他也住在這山里。
　　經(jīng)常胃脹，吃東西不消化，疲倦乏力，他在醫(yī)院吃了不少胃炎的藥，跟醫(yī)生都是熟人了。
　　醫(yī)生搖搖頭說，我這里治胃病的藥，都讓你吃遍了，你去找中醫(yī)調(diào)調(diào)吧，慢性病調(diào)理病，找中醫(yī)可能有些轉(zhuǎn)機(jī)。
　　這病人在電站工作，以前他也是種茶干農(nóng)活了，現(xiàn)在農(nóng)活一丟，就可以收電費(fèi)，看水池，勞力的時(shí)間就少了。
　　經(jīng)常有時(shí)間在那里跟別人喝茶聊天，一做就幾個(gè)小時(shí)。
　　中醫(yī)講久坐傷肉，脾主肌肉，久坐是傷脾胃的，所以那些喜歡閑聊，或久坐電腦前或辦公室的，或開車的人，沒有哪個(gè)脾胃真正好的。
　　他第一次找我們時(shí)，剛好蒙群在抄方，我們說，這脈象左邊弦硬，右邊濡緩，明顯是肝急脾弱，是個(gè)容易急躁，而脾胃又不好的人。
　　現(xiàn)在很多人都是這樣，脾氣急，脾胃卻不好。
　　干活心急，但卻沒耐力，這是肝木克脾土，脾不生化，肝卻消耗大。
　　我們一講，他連連點(diǎn)頭，說，找對(duì)醫(yī)生了。
　　確實(shí)醫(yī)生能將病人的感受講出來，病人一下子就生大自信。
　　不僅樂于吃你的藥，更樂于聽你的話。

　　一個(gè)人既吃得了苦口良藥，又能聽得進(jìn)逆耳忠言，那么災(zāi)病就可以化解。
　　至于如何將病人身體的體會(huì)病痛感受講出來，一方面可以從脈上尋得，另一方面自身要有體證。
　　所以中醫(yī)不單考驗(yàn)?zāi)愕闹R(shí)，也考驗(yàn)?zāi)愕木氝_(dá)人情，以及對(duì)身體的體證。
　　關(guān)于這些方面，以后我們?cè)賮碓斦劇?br>　　不到三分鐘，我們就開出四逆散合四君子湯。
　　四逆散把肝郁焦慮弦緊的脈象放松，而六君子湯能把濡緩柔弱的脾土加強(qiáng)。
　　病人來復(fù)診時(shí)，還是蒙群抄方。
　　病人說，我吃第一劑藥就有感覺，放屁后這個(gè)胃脹滯感沒了，三劑藥吃完人精神了，所以想再來看看。
　　效不更方，同時(shí)要加強(qiáng)教育的力量。
　　我們發(fā)現(xiàn)很多脾胃病的病人，你用藥幫他治好了，保三個(gè)月不犯，可三個(gè)月后一病又回到解放前。
　　為什么？
　　一問又大魚大肉，喝酒熬夜去了，又吃飽吃撐，久坐不動(dòng)去了。
　　這病人說，大夫，我現(xiàn)在看到紅白喜事我就怕。
　　我說，那有什么好怕的呢？
　　病人說，我一到那場(chǎng)面吃那些煎炸油膩的東西，胃病準(zhǔn)備發(fā)作，好幾天都發(fā)作不了。
　　所以很多有經(jīng)驗(yàn)的老人都知道，不要輕易去參加紅白喜事，或過大壽，參加一次，或過一次大壽是要折壽的。
　　確實(shí)，民間有這個(gè)現(xiàn)象，老人很多過大壽或參加喜事的，今天激動(dòng)開心，明天心臟病就犯了，今天送走別人，暴飲暴食，過不了多少天，自己又被別人送走了。
　　究竟這個(gè)規(guī)律能不能打破，我們說，可以打破。

　　相由心生，境隨心轉(zhuǎn)。
　　我們說，嘴巴長(zhǎng)在你身上，你難道連自己嘴巴都管不?。?br>　　他聽了若有所思。
　　我們說，胃病不是別人傳染給你的，也不是紅白喜事過大壽加重的，而是你沒有管住嘴，沒有邁開腿。
　　管住嘴，保胃??！
　　邁開腿，健脾?。?br>　　我們吃素七分飽，為什么？
　　為了讓胃好，讓它好消化。
　　我們出坡耕作，徒步穿越，難道自討苦吃？
　　不是，是吃苦了苦，當(dāng)我們赤腳磨出老繭時(shí)，我們的脾臟就強(qiáng)大了。
　　你看幾個(gè)瘦小的女學(xué)生，在這山里住不到一個(gè)月，紛紛長(zhǎng)肉，靠什么？
　　靠吃素加運(yùn)動(dòng)。
　　只吃素不運(yùn)動(dòng)，效果沒那么好，吃素加運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)壯起身體來，就像猛虎加翼一樣。
　　他聽了點(diǎn)點(diǎn)頭，笑著說，我倒沒有想到這里。
　　我們說，是啊，疾病不可怕，無知最可怕，管不住自己最可怕。
　　你看紅白喜事，滿桌子都是好菜，我們參加也只是吃完飯，然后用筷子幾條青菜而已，你能夠做到這點(diǎn)你還怕什么紅白喜事，怕什么過大壽。
　　現(xiàn)在人就守不住口，就疾病多，病從口入?。?br>　　你甘不住淡泊，身體怎么會(huì)好呢？
　　你胡吃海塞，身體不病嗎？

　　我們常跟病人講，小康從口修，大康大壽，要從身口意，三管齊下修。
　　病人不明白。
　　我們解釋說，你要小小的健康很簡(jiǎn)單，先管住嘴，吃得越簡(jiǎn)單，疾病就越簡(jiǎn)單，最好是粗茶淡飯腹中飽，萬事隨緣了。
　　而大康大壽，就是真正的大健康大自在，盡終百年而動(dòng)作不衰，還能自理。
　　這就不只是從口上修了，還得凈意加上勞身。
　　就是我們前面講的，閑心勞形。
　　閑心是讓自己意念凈化。
　　勞形是讓自己氣脈暢通。
　　心念清凈下來，身體活動(dòng)起來，就沒有生病的道理。
　　現(xiàn)在人很多都怕病，怕錯(cuò)了，他們應(yīng)該怕不能夠凈化身口意。
　　這病人聽了心服口服，連連點(diǎn)頭。
　　我們笑著說，守口能讓你好一半病，動(dòng)手能讓你另外一半病好。
　　他問，怎么守口，怎么動(dòng)手？
　　我們說，守口就是雞蛋牛奶水果，各種亂七八糟的零食，不要老往嘴巴里丟，不要吃飽吃撐。

　　同時(shí)閑談不過三分鐘。
　　你一坐在那里沒事，就跟別人泡茶閑聊看電視，這是在損耗身體，不是在強(qiáng)壯身體。
　　因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)，有時(shí)間閑聊的人，很容易生病。
　　《論語(yǔ)》上講，小人閑居為不善。
　　倆人在一起，話匣子一打開，講的邪知邪見，起的惡念就多。
　　如果爬山你還講話，閑聊，打手機(jī)，那爬山效果減半，不及格?。?br>　　那如何動(dòng)手呢？
　　就是把鋤頭重新拿起來，沒事種種菜，開開荒，在這山里條件非常充足。
　　開荒種地不是為了收割糧食，是我們身體的需要。
　　你何曾見過常用的鋤頭鐮刀會(huì)生銹？
　　你何曾見過常勞動(dòng)干活的身體會(huì)生??？
　　那些一把鋤頭放下生銹的人，你去發(fā)現(xiàn)，他就會(huì)頻繁地把藥瓶子拿起來。
　　不要?jiǎng)趧?dòng)了，健康就不要你了。
　　我們桌上的《農(nóng)政全書》封面上就有一句話，

　　人生在勤，勤則不匱。
　　這句古話，道理很深，你讀表面意思，會(huì)以為人生勤勞了，糧食錢財(cái)就不會(huì)缺乏，這是很粗淺的理解。
　　如果要深層地地鉆研進(jìn)去，他是說，人生如果勤勞了，不僅糧食財(cái)物不會(huì)缺乏，就連健康長(zhǎng)壽幸福都不會(huì)缺乏。
　　所以治病必求于本，我們要找到根本病因，然后在那里起修，就能根治疾病。
　　后來我們大家一起出坡時(shí)，居然發(fā)現(xiàn)山坡上多了幾個(gè)人的身影，原來就是電站那些工作人員，他們閑談少了，干活多了，身體好了，笑容燦爛了，胃口開了。
　　所以我們說毛毛草草是藥，大家都相信。
　　我們說，鋤頭是藥，就很少有人相信了。
　　但你仔細(xì)一琢磨這味藥，還是大藥，他醫(yī)的是什么病呢？
　　醫(yī)的是懶惰病，生銹病，脾土板結(jié)，胃口不開病，田地荒蕪，經(jīng)脈堵塞病。