高血壓是一種常見(jiàn)疾病。作為醫(yī)生也不例外。那么，作為“見(jiàn)多識(shí)廣”的白衣天使，醫(yī)生們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己患上高血壓后會(huì)怎樣處理呢?

1保健秘籍

一副小方子擺平高血壓

保護(hù)血管，重要的是控制血壓。。

在確診高血壓之后別急著吃西藥，而是根據(jù)自己的情況摸索出一個(gè)行之有效的小方子：夏枯草15克、決明子25克、枸杞子20克、菊花15克，泡水代茶飲或者煎煮飲藥汁都可以。張艷用這個(gè)小方子來(lái)調(diào)理自己的高血壓，現(xiàn)在已經(jīng)基本正常。

從患上高血壓到現(xiàn)在，張艷幾乎沒(méi)吃過(guò)西藥。張艷解釋?zhuān)@個(gè)方子對(duì)于陰虛陽(yáng)亢、肝火上炎的高血壓病人十分合適，但服用前最好請(qǐng)醫(yī)生辯證。

為了保護(hù)心血管，正常人每天吃鹽不要超過(guò)6克。但是對(duì)于心血管病患者來(lái)說(shuō)，每天最好不要超過(guò)3克。所以，她烹飪出來(lái)的菜肴幾乎沒(méi)什么咸淡兒。張艷和家人都喜歡吃火鍋,常常在火鍋中加入陳皮、山楂、草果、砂仁、玄參、牡丹皮，達(dá)到去油膩、健脾胃、防上火的目的。

2保健秘籍

灸法降血壓效果挺不錯(cuò)

中醫(yī)里從來(lái)沒(méi)有血管的概念，但是中醫(yī)歷來(lái)重視血液循環(huán)的狀態(tài)。為了保證人體氣血的正常運(yùn)行，中醫(yī)首先提醒人們要注意保暖。血遇寒則凝，身體一旦受寒，血液循環(huán)勢(shì)必受到影響。正是因?yàn)槭熘@一理念，陳以國(guó)十分重視保暖，除了穿得厚實(shí)外，還經(jīng)常喝熱水，讓自己身體內(nèi)外都暖和。

中醫(yī)對(duì)淤血十分重視，認(rèn)為淤血的存在會(huì)影響氣血運(yùn)行。所以，這類(lèi)患者適當(dāng)用一點(diǎn)三七來(lái)活血十分必要。

不過(guò)，作為針灸專(zhuān)家的他沒(méi)有立即服用西藥，而是選擇穴位調(diào)理。經(jīng)過(guò)仔細(xì)辨證，他為自己選擇了神闕穴、天樞穴、建里穴、身柱穴、腎腧穴等穴位。身體前面的穴位自己灸，背部的穴位讓學(xué)生灸。

高血壓的形成有很多因素，其類(lèi)型也有很多?；颊呔烤惯x擇哪些穴位來(lái)灸，要由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫助確定。

3保健密集

把降壓藥放在所有能見(jiàn)到的地方

剛發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，他吃了半年藥就停了，后來(lái)血壓又上來(lái)，這時(shí)他意識(shí)到，這種病不長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥就會(huì)反復(fù)波動(dòng)，久而久之導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生。現(xiàn)在，他的衣服口袋里、辦公桌抽屜里、車(chē)?yán)?、家里，只要能看到的地方，全都放上藥。他在時(shí)時(shí)刻刻提醒自己：我是高血壓病人，吃藥降壓才是正確的選擇。

如果心血管病人通過(guò)降壓降脂能達(dá)到治療率的20%—30%，戒煙則可以達(dá)到36%。很顯然，戒煙是比吃藥更有效的科學(xué)方法。

世界衛(wèi)生組織已將吸煙明確界定為神經(jīng)精神疾病，這說(shuō)明，吸煙已經(jīng)不僅僅是一種習(xí)慣，而是一種疾病。醫(yī)學(xué)試驗(yàn)表明，一個(gè)做過(guò)支架手術(shù)的心血管病患者再吸煙會(huì)加快血管阻塞。有一次李占全在國(guó)外與醫(yī)生交流學(xué)習(xí)時(shí)遇到這樣一件事——一位很著名的心外科醫(yī)生在準(zhǔn)備手術(shù)時(shí)，發(fā)現(xiàn)患者依然在吸煙，就義正詞嚴(yán)地對(duì)他說(shuō)：“我的病人都在排著隊(duì)等著做手術(shù)，你卻對(duì)我和你自己如此不尊重，我拒絕為你手術(shù)。”

高血壓如何進(jìn)行食療

高血壓是內(nèi)科常見(jiàn)疾病之一，許多患者朋友在治療自己的高血壓時(shí)，不知道應(yīng)該采取哪一種方法來(lái)進(jìn)行治療，而食療法對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是非常有益的，但是許多患者對(duì)此還不是很明白，下面，我們就一起來(lái)探討一下高血壓的食療方法：

1高血壓的食療方法：綠茶+菊花茶

綠茶可以是龍井等，菊花應(yīng)為甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶飲用。每日3次。也可加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化有食療作用。

2高血壓的食療方法：山楂茶

山楂可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)高血壓有食療作用。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。

3高血壓的食療方法：荷葉菜

荷葉的浸劑和煎劑有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量水煮沸，放涼后即可代茶飲用。

4高血壓的食療方法：槐花茶

將槐樹(shù)花蕾摘下晾干，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天數(shù)次，對(duì)高血壓患者有獨(dú)特的治療效果。

5高血壓的食療方法：葛根茶

葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

以上這些就是高血壓患者的食療方法，希望患者朋友能夠引起注意，假如察覺(jué)到自己出現(xiàn)了高血壓的癥狀，一定不能忽視，以為癥狀過(guò)幾天就會(huì)自己消失，假如報(bào)有這種心態(tài)的話，你的病情就會(huì)更加危險(xiǎn)，積極治療高血壓才是上上策。

結(jié)語(yǔ)：高血壓給生活帶來(lái)的不利影響是很大的，因此平時(shí)做好預(yù)防的工作是很有必要的。從上述的知識(shí)我們可以看出，治療高血壓的方法有很多，平時(shí)我們可以多吃一些預(yù)防高血壓的食物，這樣就能將傷害降到最低了哦! 

來(lái)源 ：養(yǎng)生網(wǎng)