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商陽穴幫你排便 人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。便秘又是一種多發(fā)病、常見病。便秘不僅是中老年人的勁敵，也是年輕人健康的隱形殺手，便秘的危害是非常大的。 由于糞塊長時間滯留腸道，導致腸內異常發(fā)酵，腐敗后可產生大量有害毒素，毒素導致大腸水腫，導致下半身血液循環(huán)減慢，出現肥胖，體臭，牙痛等。還可并發(fā)肛腸病，如痔瘡，肛裂，直腸脫垂等毒素持續(xù)刺激腸粘膜易導致大腸癌。特別是高血壓、冠心病等心血管疾病的患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。
“商陽穴”(位置在食指橈側指甲角旁)是治便秘的要穴?，F在我的那些朋友一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。如果便秘比較嚴重，每天掐兩次，每次5—10分鐘。需要說明的是，掐“商陽穴”不治氣虛引起的便秘(就是覺得肚子脹卻便不出)，而專治大便已到肛門卻便不出來，一掐這個穴就出來了，相當于用開塞露。 氣虛便秘建議多吃一些油脂高的食物，如芝麻，火麻仁等; 推薦： 1．火麻仁粥：將火麻仁去殼后研成粉，粳米淘洗干凈，然后將火麻仁、粳米一同放人鍋內，加入500毫升清水，用武火煮沸后，再改用文火煮35分鐘即成。本品具有潤腸通便之功效，適于體虛腸燥，大便秘結等癥患者食用。 2．二麻湯：將火麻仁和芝麻用慢火炒到金黃色，然后將它們放到攪拌機，加水打成幼滑，用紗布隔渣，再將二麻汁加糖調味后，煮沸就可以飲用。 |
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