“彈穴位情緒釋放法”挽救了抑郁癥家庭

一位叫肯特的加拿大朋友有個(gè)在讀初中的孫女，抑郁癥非常嚴(yán)重，有兩次自殺未遂經(jīng)歷，肯特非常擔(dān)心她，問(wèn)可不可以用“彈穴位情緒釋放法”幫助一下小女孩。

肯特告訴我，他兒子的家庭情況很不好，兒子和兒媳婦都是因?yàn)橐钟舭Y喪失了勞動(dòng)和社會(huì)交往能力，全家人就靠國(guó)家發(fā)給傷殘人的福利金過(guò)日子?？咸匾辉賾┣笪?guī)椭麄?。一家人都有心理困擾的情況我還是第一次碰到，無(wú)疑，這是一個(gè)挑戰(zhàn)，我有些猶豫。再三考慮之后，我的同情心和責(zé)任感戰(zhàn)勝了我的畏難情緒，我決定把這個(gè)案子接下來(lái)。我意識(shí)到，只給他的孫女做輔導(dǎo)是不夠的，他孫女的問(wèn)題很可能是家長(zhǎng)造成的，一起輔導(dǎo)效果會(huì)更好。于是，我就請(qǐng)肯特一家人都來(lái)診所，做家庭的集體心理輔導(dǎo)。

肯特一家人如約而至。他們進(jìn)門(mén)以后，我首先我注意到的是肯特的兒子肖恩，他身體魁梧，目測(cè)有140公斤，滿(mǎn)臉憨厚樣?？咸氐膶O女瑪麗，當(dāng)時(shí)14歲，很瘦，矮矮的個(gè)子，不像當(dāng)?shù)嘏⒌竭@個(gè)年齡都已經(jīng)發(fā)育得比較豐滿(mǎn)了。女孩的神情看上去還比較正常，我很難把她和自殺聯(lián)系到一起?？吹剿?，我有了一些信心。女孩的媽媽麗莎也很胖，但一看就是一家之主的樣子，她的眼神里對(duì)這次心理輔導(dǎo)充滿(mǎn)著期待。我剛開(kāi)始介紹，她的眼淚就吧嗒吧嗒地往下流。

麗莎說(shuō)，瑪麗是她和前夫生的，瑪麗兩歲的時(shí)候開(kāi)始和她的繼父肖恩一起生活。麗莎18歲開(kāi)始就因?yàn)橐钟舭Y而長(zhǎng)期服用抗抑郁的藥物，直到最近才把藥停下來(lái)，已經(jīng)吃了20多年。我見(jiàn)過(guò)很多這樣長(zhǎng)期服用抗抑郁藥物的病人，大多不能適應(yīng)社會(huì)生活。

了解完情況，我就開(kāi)始對(duì)他們做第一遍彈穴位心理疏導(dǎo)。我首先告訴他們“彈穴位情緒釋放法”是現(xiàn)代心理學(xué)和古老的經(jīng)絡(luò)理論的結(jié)合運(yùn)用。過(guò)程很簡(jiǎn)單，就是一邊用手指彈自己身體上的穴位，一邊說(shuō)：“雖然我感覺(jué)很不好，但是我完完全全地、無(wú)條件地接受和愛(ài)自己。”我向他們簡(jiǎn)單介紹了從針灸到“彈穴位法”的發(fā)展過(guò)程，講了人的心理失調(diào)是如何產(chǎn)生的，告訴他們從意識(shí)上建立起接受自己和愛(ài)自己的觀念是多么重要，并從科學(xué)的角度解釋了為什么“彈穴位情緒釋放法”有效，等等。在我介紹這些背景知識(shí)的時(shí)候，這一家人都聽(tīng)得很認(rèn)真，看上去理解了我講的內(nèi)容。

帶領(lǐng)他們彈完一遍穴位以后，我先問(wèn)瑪麗想到學(xué)習(xí)時(shí)，焦慮感還有多少，她說(shuō)好多了。我又問(wèn)麗莎，她說(shuō)要輕松一些了，內(nèi)疚感下降了。我最后問(wèn)肖恩，他說(shuō)他感到身體上和肩頸上的壓力要小一些了，同時(shí)內(nèi)疚感下降了。

看來(lái)這一輪的調(diào)節(jié)非常有效，我接著帶領(lǐng)他們進(jìn)行第二輪的調(diào)節(jié)。第二輪的心理調(diào)節(jié)結(jié)束以后，我一一地問(wèn)他們當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)如何。這一次從肖恩開(kāi)始，他說(shuō)現(xiàn)在完全不難受了，已經(jīng)完全沒(méi)有內(nèi)疚感了。然后我又問(wèn)麗莎，她說(shuō)現(xiàn)在感覺(jué)身體輕松了不少，但內(nèi)疚感還有一些。我分析她抑郁癥多年，心理陰影還很重，還需要進(jìn)一步的心理疏導(dǎo)。問(wèn)到瑪麗的時(shí)候，她說(shuō)現(xiàn)在的焦慮感很低了。我?guī)ь^給小女孩鼓掌祝賀。瑪麗接著主動(dòng)講了她在學(xué)校里有意識(shí)地交了一個(gè)學(xué)習(xí)好的同學(xué)做朋友，經(jīng)常和她在一起復(fù)習(xí)功課，所以有一門(mén)功課就得了B，而不像以前那樣只得C或不及格。我感覺(jué)到這次心理疏導(dǎo)很成功，瑪麗已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)變看自己的角度，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自己有肯定性的評(píng)價(jià)了，這是一個(gè)非常可喜的變化。

這一家人的主要問(wèn)題首先是出在麗莎身上。她對(duì)自己的女兒態(tài)度不好，恰恰反映出了自己小時(shí)候的不愉快經(jīng)歷所導(dǎo)致的自卑和抑郁，導(dǎo)致了在思想和心靈上不認(rèn)可、不接受自己。要改變這樣的惡性循環(huán)，一定要從接受自己、愛(ài)自己開(kāi)始。當(dāng)自己開(kāi)始愛(ài)自己而不是恨自己，就自然會(huì)把這樣的愛(ài)流露出來(lái)、傳遞出去，對(duì)孩子也就充滿(mǎn)了愛(ài)，對(duì)孩子的態(tài)度就會(huì)好起來(lái)。我說(shuō)這番話的時(shí)候，她一直在流眼淚。然后告訴我，以前沒(méi)有人這樣告訴她自己活得有價(jià)值，她一直掙扎在很強(qiáng)的自卑感中，今天才恍然大悟。

這樣一次一個(gè)小時(shí)的心理疏導(dǎo)，就在和他們一一擁抱中結(jié)束了。后來(lái)我又對(duì)麗莎進(jìn)行過(guò)一次彈穴位心理疏導(dǎo)，進(jìn)一步清除了她的心理陰影?，F(xiàn)在我經(jīng)?？梢钥吹禁惿趂acebook上貼出來(lái)的照片和帖子。我了解到，一家人的生活已經(jīng)正常多了，麗莎在這段時(shí)間還成功減肥幾十斤。

麗莎一家人的變化也給我?guī)?lái)很強(qiáng)的成就感。

“彈穴位情緒釋放法”對(duì)中國(guó)人正在加劇的心理失調(diào)有所幫助

“彈穴位情緒釋放法”因?yàn)樾Ч?、?jiǎn)單易學(xué)、沒(méi)有副作用等優(yōu)點(diǎn)，已經(jīng)在西方國(guó)家廣泛傳播，并且得到了主流心理學(xué)界的認(rèn)可。經(jīng)過(guò)了30多年的改革開(kāi)放，中國(guó)人的物質(zhì)生活水平整體上有了很大提高，但精神健康卻出現(xiàn)了很多問(wèn)題，許多人開(kāi)始反思什么樣的生活態(tài)度能讓自己內(nèi)心安寧，能使自己擁有幸福感?！皬椦ㄎ磺榫w釋放法”為保持精神健康提供了一個(gè)便捷、有效的工具，希望廣大同胞能夠從中受益。

中國(guó)正在進(jìn)入“全民焦慮”的時(shí)代。2013年人民論壇問(wèn)卷中心發(fā)起了“中國(guó)人焦慮程度”的調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，80.1%的受訪者經(jīng)常使用“煩躁”“壓力山大”“郁悶”“糾結(jié)”來(lái)表達(dá)心情；74.5%的受訪者認(rèn)為身邊70%以上的人會(huì)不定期出現(xiàn)焦慮狀況；而88.9%的受訪者同意“全民焦慮癥”已成為當(dāng)下中國(guó)的社會(huì)病。

大家普遍認(rèn)為，中國(guó)人的心理失調(diào)是非常嚴(yán)重的，處于心理亞健康狀態(tài)和患有心理疾病的人口比例非常高。我們可以找出很多原因來(lái)解釋為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，比如信仰缺失，社會(huì)腐敗現(xiàn)象嚴(yán)重，社會(huì)生活不安定，工作強(qiáng)度大，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)性壓力大，通貨膨脹和房?jī)r(jià)過(guò)高，環(huán)境和食品安全問(wèn)題，老年人的“空巢”問(wèn)題，等等。不同的人生活的狀態(tài)不一樣，心理失衡的理由也不盡相同，在這里不做具體的分析，這里要研究的是大家面對(duì)這樣的心理問(wèn)題如何去調(diào)節(jié)。當(dāng)真正遇到了心理亞健康和心理疾病的狀況，就要去面對(duì)和解決，否則就會(huì)陷入不安、焦慮和痛苦的情緒之中，生活質(zhì)量就會(huì)大幅度下降。極端的情況就是痛不欲生，甚至有人會(huì)走上極端。

而心理疾病的治療在中國(guó)是一個(gè)比較尷尬的行業(yè),這可能有醫(yī)、患兩方面的原因。對(duì)于心理疾病，大多數(shù)人不知道應(yīng)該到哪里去治療。醫(yī)院里有精神科，但是有心理疾病的人特別忌諱去那里。大家對(duì)心理治療非常陌生，覺(jué)得心理治療非常神秘，缺乏對(duì)心理治療的信任感。而我們現(xiàn)在的心理治療方法，都是從西方引進(jìn)的，分為談話治療和藥物治療兩種方法。談話療法的鼻祖是精神分析法的創(chuàng)始人弗洛伊德，但談話療法經(jīng)過(guò)近百年的實(shí)踐，療效依然有限?，F(xiàn)在占主流的是藥物療法，但藥物療法基本上采用一種神經(jīng)抑制劑，副作用較大，而且這樣的藥物需要長(zhǎng)期服用，一旦停藥癥狀就會(huì)強(qiáng)力反彈。這樣不僅花銷(xiāo)較大，而且會(huì)形成藥物依賴(lài)，損傷臟器。所以，這樣的心理治療法對(duì)病人的幫助非常有限，這也是大家有心理疾病寧愿忍著也不去尋求專(zhuān)業(yè)的心理治療機(jī)構(gòu)幫助的一個(gè)主要原因。

心理健康的狀態(tài)，不僅會(huì)影響當(dāng)前的生活品質(zhì)，還會(huì)影響人的壽命。最近，愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)一群來(lái)自東歐的猶太百歲老人進(jìn)行了調(diào)查，以研究他們長(zhǎng)壽的秘訣。研究結(jié)果和他們的想象有很大差別。這些百歲老人并不像他們預(yù)想的那樣都有很好的生活和飲食習(xí)慣，或者掌握很多保健知識(shí)，相反，他們像普通人一樣喝酒、抽煙，但是他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是心態(tài)豁達(dá)，積極樂(lè)觀，樂(lè)于參加各種活動(dòng)，喜歡和人交談，喜歡開(kāi)玩笑。因此，研究人員得出了心態(tài)好是長(zhǎng)壽的秘訣的結(jié)論。一位丹麥科學(xué)家從2000年開(kāi)始，歷時(shí)11年對(duì)9870人的跟蹤研究表明，與沒(méi)有相應(yīng)問(wèn)題的人群比較，因夫妻關(guān)系出現(xiàn)情緒困擾的人死亡率增加一倍，因親子關(guān)系焦慮的人死亡率增加50%，常和家人吵架的人的死亡率增加一倍。英國(guó)牛津大學(xué)的研究人員也發(fā)現(xiàn)，有嚴(yán)重精神問(wèn)題的人平均壽命會(huì)減少7～24年。情緒和心理健康對(duì)人的各方面影響都很大，掌握一種有效的自我情緒調(diào)節(jié)的方法是非常具有現(xiàn)實(shí)意義的。

對(duì)于許多中國(guó)人來(lái)說(shuō)，解決心理問(wèn)題已經(jīng)刻不容緩。就像我們每天都要吃飯和睡覺(jué)一樣，心理問(wèn)題是我們每天都要面對(duì)的，是關(guān)乎人生活在痛苦之中還是生活在幸福之中的大事。

當(dāng)我們對(duì)自己的心理失衡不知所措的時(shí)候，可能想不到會(huì)有這樣一種非常簡(jiǎn)便有效的情緒調(diào)節(jié)工具，可以幫助自己建立正確的觀念，同時(shí)打通氣血，讓心理恢復(fù)平衡，讓人能夠內(nèi)心平靜、擁有幸福感?！皬椦ㄎ磺榫w釋放法”對(duì)于當(dāng)下中國(guó)人，可謂是及時(shí)雨。

什么是“彈穴位情緒釋放法”

“彈穴位情緒釋放法”（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“彈穴位法”）是一種基于現(xiàn)代心理學(xué)和中國(guó)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)理論的心理和情緒調(diào)節(jié)方法?！皬椦ㄎ环ā庇姓{(diào)節(jié)日常情緒、清除心理陰影、調(diào)節(jié)心理亞健康、治療心理疾病、提高人的自信心和幸福感等多方面的作用。它簡(jiǎn)便、易用、效果好，可以作為醫(yī)務(wù)人員、心理咨詢(xún)師、心理輔導(dǎo)師的心理調(diào)節(jié)工具，也可以作為個(gè)人自我情緒調(diào)節(jié)的工具。掌握了它，就像擁有了一位隨時(shí)待命的心理教練。

“彈穴位法”的產(chǎn)生和發(fā)展

經(jīng)絡(luò)理論和針灸的運(yùn)用已經(jīng)有兩千多年的歷史了。經(jīng)絡(luò)理論是東方傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的概念，但“彈穴位法”卻是由一個(gè)美國(guó)心理醫(yī)生發(fā)明的，是古老的經(jīng)絡(luò)理論和西方心理學(xué)的理念相結(jié)合產(chǎn)生的一種新的治療和調(diào)節(jié)方法。30年里，“彈穴位法”家族中誕生了“思想場(chǎng)療法”“情緒釋放法”“快速情緒釋放法”“輕彈解決方案”等方法。“彈穴位法”被介紹到中國(guó)來(lái)，是一個(gè)奇妙的文化傳播軌跡，它是中國(guó)傳統(tǒng)文化的種子在域外開(kāi)花結(jié)果的產(chǎn)物，帶有別樣的氣質(zhì)但會(huì)讓我們感到非常親切。

詹姆斯·瑞斯頓（James Reston）將針灸推介給西方

要介紹“彈穴位法”的發(fā)展過(guò)程，還得從針灸在全世界的流行說(shuō)起。針灸在中國(guó)的傳承有幾千年的歷史，但在西方國(guó)家的興起和發(fā)展只有30多年的時(shí)間，而“彈穴位法”——一種“不用針的針灸”法幾乎在針灸傳入西方的同時(shí)就被創(chuàng)立和發(fā)展起來(lái)了。

1971年7月，美國(guó)國(guó)務(wù)卿基辛格為尼克格總統(tǒng)訪華做前期準(zhǔn)備，秘密來(lái)到北京。隨行的紐約時(shí)報(bào)社副社長(zhǎng)賴(lài)斯頓（James Reston）在北京期間，得了急性闌尾炎，在北京協(xié)和醫(yī)院做了闌尾切除手術(shù)。躺在手術(shù)臺(tái)上，他看到穿著白大褂的醫(yī)生們手里拿著的不僅有手術(shù)刀，還有一個(gè)個(gè)閃閃發(fā)光的銀針。醫(yī)生們告訴他這是“acupuncture needles”（針灸針），用于代替麻醉劑在手術(shù)中鎮(zhèn)痛。醫(yī)生們還告訴他，這是一種流傳了幾千年的古老的治療技術(shù)。針刺麻醉時(shí)病人是清醒的，醫(yī)生一邊和他聊天，一邊把針插入他身體的相應(yīng)穴位，然后開(kāi)始做手術(shù)。整個(gè)手術(shù)過(guò)程很順利，手術(shù)后的止痛也是用針灸來(lái)完成的。賴(lài)斯頓大呼神奇。1971年7月28日，一篇關(guān)于針灸治療技術(shù)的報(bào)道就在他充滿(mǎn)激情的描述下通過(guò)《紐約時(shí)報(bào)》傳遍了全世界。

這篇報(bào)道不僅讓針灸和賴(lài)斯頓先生永遠(yuǎn)地聯(lián)系在一起，成為他職業(yè)生涯里的經(jīng)典報(bào)道，而且啟發(fā)了西方，對(duì)針灸的認(rèn)識(shí)，并推動(dòng)了西方對(duì)針灸的接受。改革開(kāi)放以來(lái)，中國(guó)不僅有大量技術(shù)、資金的引入，還有技術(shù)和人才的輸出，針灸技術(shù)和針灸師就是其中之一。由于西方對(duì)中藥的接受度較小，原來(lái)以開(kāi)藥方為主的中醫(yī)師大多改用針灸治療，他們?cè)鷮?shí)的理論基礎(chǔ)讓他們的治療得心應(yīng)手。針灸在美國(guó)和其他西方國(guó)家以令人信服的療效幫助人們解除了痛苦，西方人張開(kāi)雙臂歡迎這根來(lái)自古老東方的神奇銀針進(jìn)入他們的生活。在美國(guó)、加拿大以及歐洲各國(guó)，針灸治療從無(wú)到有得到了很大的發(fā)展，很多人通過(guò)針灸治療，不僅治好了病痛，也從針灸師那里了解了氣、陰陽(yáng)、經(jīng)絡(luò)、穴位這樣的中國(guó)傳統(tǒng)文化概念。

“思想場(chǎng)療法”的創(chuàng)立

注意到針灸神奇療效的當(dāng)然不只有病人，還有針灸師的同行——美國(guó)的醫(yī)生們。其中一位就是2013年11月4日去世的美國(guó)著名心理治療師羅斯·科林漢姆博士（Dr. Roger Callaham）。科林漢姆博士畢業(yè)于密歇根大學(xué)，并在錫拉丘茲大學(xué)獲得博士學(xué)位。他曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)美國(guó)婚姻和家庭心理治療師協(xié)會(huì)(The America Academy of Psychologist in Marital and Family)的主席。科林漢姆博士長(zhǎng)期從事臨床心理治療，也擔(dān)任一些大學(xué)心理治療學(xué)的教學(xué)工作。他不僅是一個(gè)心理治療師，還是一個(gè)充滿(mǎn)人道主義精神的人。他對(duì)西方傳統(tǒng)的心理療法的治療效果不甚滿(mǎn)意，一直在探索更加有效的心理治療方法以幫助他的病人。終于，在30年前， 58歲的科林漢姆博士快要走到職業(yè)生涯末期的時(shí)候，他的努力有了回報(bào)。針灸被引入美國(guó)的時(shí)候，他立刻就被來(lái)自東方的經(jīng)絡(luò)理論迷住了，雖然他并不知道如何使用針灸，但他在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了彈穴位可以治療心理疾病。他的學(xué)生之一，“情緒釋放治療法”（EFT）的創(chuàng)始人蓋理·克雷格先生講述了這樣一段老師如何發(fā)現(xiàn)可以通過(guò)彈穴位治療強(qiáng)迫癥的故事。

30年前，科林漢姆博士有一位叫瑪麗的女性心理病人，患了一種奇怪的對(duì)水的強(qiáng)迫癥。她見(jiàn)到水會(huì)產(chǎn)生一種莫名的恐懼，她怕見(jiàn)水，更怕去沾水。人是離不開(kāi)水的，這樣的恐懼癥對(duì)生活的嚴(yán)重干擾就不言而喻了。瑪麗非?？鄲溃瑏?lái)尋求科林漢姆博士的幫助?？屏譂h姆博士用西方傳統(tǒng)的心理療法給瑪麗治療了半年時(shí)間，但是瑪麗對(duì)水的恐懼癥沒(méi)有一點(diǎn)兒改善?，旣愅纯?，科林漢姆博士非常著急。正好那段時(shí)間他對(duì)經(jīng)絡(luò)理論產(chǎn)生了興趣，正在自學(xué)這方面的知識(shí)，他從經(jīng)絡(luò)理論中發(fā)現(xiàn)了心理疾病和生理失調(diào)之間的神秘聯(lián)系。

一天瑪麗又來(lái)看病，科林漢姆博士就問(wèn)她，除了對(duì)水有恐懼感以外，身體上還有什么地方感到不舒服?，旣惛嬖V他胃部感到有些緊，不舒服。科林漢姆博士靈機(jī)一動(dòng)，會(huì)不會(huì)瑪麗的胃經(jīng)有所堵塞？他就試著在瑪麗的足陽(yáng)明胃經(jīng)上的承泣穴位置輕輕彈了幾下，觀察瑪麗的反應(yīng)。結(jié)果奇跡出現(xiàn)了，瑪麗感到對(duì)水的恐懼突然消失了，同時(shí)胃部也不難受了。為了驗(yàn)證瑪麗的感覺(jué)是否真實(shí)而不是一種錯(cuò)覺(jué)，科林漢姆博士把瑪麗帶到了后院的游泳池邊上，結(jié)果是瑪麗不僅不怕水了，還可以蹲在游泳池邊上玩水。這樣出人意料的結(jié)果讓人欣喜若狂。從那以后，瑪麗對(duì)水的強(qiáng)迫癥就消失了?？屏譂h姆博士覺(jué)得這不是一個(gè)偶然的現(xiàn)象，他由此走上了研究用彈穴位治療心理疾病的道路，通過(guò)很多臨床試驗(yàn)，他得出一個(gè)結(jié)論：所有的心理疾病都是能量系統(tǒng)受到干擾，也就是經(jīng)絡(luò)不通造成的。他的彈穴位治療技術(shù)成熟以后，他注冊(cè)了“思想場(chǎng)療法”（Thought Field Therapy, 簡(jiǎn)稱(chēng)TFT）并開(kāi)始收徒授課。在過(guò)去的30年里，他不遺余力地推廣這個(gè)方法，他所創(chuàng)立的“思想場(chǎng)療法”為經(jīng)絡(luò)理論在調(diào)節(jié)情緒和心理治療領(lǐng)域的運(yùn)用推開(kāi)了一扇大門(mén)，而發(fā)現(xiàn)大門(mén)里豐富寶藏的是他的一個(gè)學(xué)生蓋理·克雷格（Garry Craig）。

“情緒釋放療法”的創(chuàng)立

真正讓“彈穴位法”廣泛傳播并進(jìn)入主流心理治療領(lǐng)域的是“情緒釋放療法”，發(fā)明人就是蓋理·克雷格。

蓋理·克雷格現(xiàn)在也是70多歲的老人了。他是美國(guó)斯坦福大學(xué)工程系的畢業(yè)生，主要從事銷(xiāo)售工作。為了把銷(xiāo)售工作做好，他一直在研究人的心理活動(dòng)。他和科林漢姆博士都生活在美國(guó)的加利福尼亞州，蓋理·克雷格聽(tīng)過(guò)科林漢姆博士的心理學(xué)課程。當(dāng)他聽(tīng)說(shuō)科林漢姆博士在教授一門(mén)效果奇佳的新的心理治療技術(shù)的時(shí)候，他就去學(xué)習(xí)。當(dāng)時(shí)科林漢姆博士教授“思想場(chǎng)療法”的學(xué)費(fèi)高達(dá)10萬(wàn)美元。

克雷格先生也是創(chuàng)新意識(shí)特別強(qiáng)的人，他學(xué)習(xí)了“思想場(chǎng)療法”，但是也發(fā)現(xiàn)了“思想場(chǎng)療法”的局限性——“思想場(chǎng)療法”沿用了一般針灸治療的思路，心理咨詢(xún)師根據(jù)病人的癥狀來(lái)診斷是哪一條經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了問(wèn)題，再?zèng)Q定選用相應(yīng)的穴位彈打進(jìn)行治療。如果診斷的技術(shù)不過(guò)關(guān)，選的穴位就不準(zhǔn)確，治療效果就有限。就像中醫(yī)里的理、法、方、藥都要恰到好處治療才有很好的效果?？死赘裾J(rèn)為“思想場(chǎng)療法”雖好，但對(duì)經(jīng)絡(luò)理論知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技術(shù)要求較高，只適合于專(zhuān)業(yè)人士掌握，不利于推廣和普及給一般人使用。

作為銷(xiāo)售精英的克雷格對(duì)福特汽車(chē)的生產(chǎn)模式和麥當(dāng)勞的商業(yè)模式是再熟悉不過(guò)了。他知道要把這種方法向大眾廣泛推廣，必須解決操作過(guò)程標(biāo)準(zhǔn)化的問(wèn)題，于是他開(kāi)始在“思想場(chǎng)療法”的基礎(chǔ)上研究如何對(duì)這一治療技術(shù)進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化。他了解到，按照經(jīng)絡(luò)理論，人體的12條正經(jīng)再加上任脈、督脈，一共是14條大的經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是一個(gè)封閉的循環(huán)系統(tǒng)，每一條經(jīng)絡(luò)既相對(duì)獨(dú)立，又互相連接，經(jīng)氣在這14條經(jīng)絡(luò)里不斷流轉(zhuǎn)，無(wú)始無(wú)終，每一條經(jīng)絡(luò)都是通的。針灸有遠(yuǎn)端取穴的方法，他就想能否在每一條經(jīng)絡(luò)上各選一個(gè)穴位進(jìn)行彈打，以打通整條經(jīng)絡(luò)。如果這個(gè)方法是可行的，那么打通所有的經(jīng)絡(luò)就可以簡(jiǎn)化為彈打十幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的穴位。幸運(yùn)的是，克雷格先生的設(shè)想在臨床中驗(yàn)證是可行的。克雷格先生的方法在本地運(yùn)用積累了一些經(jīng)驗(yàn)以后，為了推廣這個(gè)方法，他開(kāi)始對(duì)十幾個(gè)有海灣戰(zhàn)爭(zhēng)綜合征的美國(guó)退伍軍人進(jìn)行免費(fèi)的心理調(diào)節(jié)，結(jié)果是這些退伍軍人的癥狀都得到了改善，治療非常有效。

這種不管是什么樣的心理疾病都彈同樣穴位的方法，大大降低了操作難度，使之成為人人都可以掌握的情緒調(diào)節(jié)和心理治療的工具，為大規(guī)模推廣創(chuàng)造了條件。蓋雷格先生把他的方法注冊(cè)為“情緒釋放療法”（Emotion Freedom Technique，簡(jiǎn)稱(chēng)EFT），并通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)向全世界推廣和教授這個(gè)課程?！扒榫w釋放療法”通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)在全世界迅速推廣，在克雷格先生退休之前，他創(chuàng)立的網(wǎng)站www.emofree.com長(zhǎng)期在替代療法類(lèi)別的全球網(wǎng)站訪問(wèn)量中位居前三名。全球有上百萬(wàn)人從這個(gè)網(wǎng)站中下載“情緒釋放療法”的學(xué)習(xí)手冊(cè)?？死赘裣壬€以很低的價(jià)格出售“情緒釋放療法”的DVD學(xué)習(xí)資料。在過(guò)去的20年多里，在西醫(yī)占絕對(duì)統(tǒng)治地位的西方世界里，不僅針灸治療得到很大發(fā)展，被戲稱(chēng)為針灸的“表妹”的“情緒釋放療法”在世界范圍內(nèi)迅速推廣，成了情緒調(diào)節(jié)和心理治療領(lǐng)域的一朵絢麗之花。

“情緒釋放療法”進(jìn)入美國(guó)主流社會(huì)

大家應(yīng)該還記得，２０１２年１２月１７日，在美國(guó)康涅狄格州紐鎮(zhèn)一所小學(xué)里發(fā)生的慘劇，暴徒瘋狂槍殺無(wú)辜，造成３０名學(xué)生和教師身亡。事件發(fā)生以后，“情緒釋放療法”的咨詢(xún)師組成了志愿隊(duì)對(duì)受傷害的家屬在第一時(shí)間進(jìn)行了心理調(diào)節(jié)。就此，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理治療系的教授埃里克·拉斯科瓦茨（Dr. Eric Leskowitz）有這么一段講話：“基于我自己的臨床經(jīng)驗(yàn)和我的研究，像紐鎮(zhèn)這種突發(fā)悲劇給個(gè)人和群體造成嚴(yán)重心理創(chuàng)傷的情況，‘情緒釋放療法’是首選的、快速的干預(yù)和治療方法。”拉斯科瓦茨教授的這段話，標(biāo)志著“情緒釋放療法”已經(jīng)被很多西方主流的權(quán)威心理學(xué)界人士所認(rèn)可。

“情緒釋放療法”進(jìn)入美國(guó)的主流社會(huì)，被主流社會(huì)所接受，近年來(lái)大有上升之勢(shì)。任何一種創(chuàng)新都不可避免地會(huì)受到來(lái)自主流科學(xué)界和醫(yī)學(xué)界的質(zhì)疑，“情緒釋放療法”的發(fā)展過(guò)程，也伴隨著這樣的質(zhì)疑。但“情緒釋放療法”有三點(diǎn)過(guò)硬的地方：一是這個(gè)方法見(jiàn)效快，使用以后馬上就有立竿見(jiàn)影的效果；二是這個(gè)方法非常安全，就是用自己的手指在手上、臉上、身體上的十幾個(gè)穴位輕輕彈打，沒(méi)有一點(diǎn)不安全的因素；三是多年來(lái)心理學(xué)界對(duì)這種方法所做的科學(xué)實(shí)驗(yàn)都證明其非常有效。

在“情緒釋放療法”被推廣到美國(guó)主流社會(huì)的過(guò)程中，尼克·奧特納（Nick Ortner）先生發(fā)揮了很大的作用。他是一個(gè)阿根廷移民的后裔，10年前通過(guò)朋友接觸到“情緒釋放療法”，當(dāng)時(shí)他和他的家族成員還在經(jīng)營(yíng)房屋翻新的生意。2007年，美國(guó)的房產(chǎn)市場(chǎng)形勢(shì)不佳，他的生意也迅速下滑。這時(shí)，他的總貸款規(guī)模已經(jīng)達(dá)到上百萬(wàn)美元。但他覺(jué)得“情緒釋放療法”有推廣價(jià)值，就與學(xué)習(xí)傳媒的妹妹杰西卡以及一名好友一起做了一套關(guān)于“情緒釋放療法”的ＤＶＤ。他從信用卡上借了４萬(wàn)美元，買(mǎi)了專(zhuān)業(yè)的錄像設(shè)備。一方面，他們采訪了十幾位美國(guó)的社會(huì)名流，比如《心靈雞湯》的編者、作家杰克·坎菲爾（Jack Canfield），讓他們?cè)u(píng)價(jià)“情緒釋放療法”的效果。另一方面，他們組織了美國(guó)和加拿大十幾個(gè)患心理疾病的人，把他們集中到一個(gè)度假村中。讓“情緒釋放療法”的治療師給他們提供免費(fèi)治療，并把這個(gè)心理調(diào)節(jié)過(guò)程通過(guò)攝像機(jī)記錄下來(lái)，最后制成了一套高質(zhì)量的介紹“情緒釋放療法”的DVD，名為《彈穴位解決法》（Tapping Solution），結(jié)果這套DVD的銷(xiāo)售情況非常好。其后，尼克·奧特納搭建了網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)推廣“情緒釋放療法”，網(wǎng)站為www.tappingsolutions.com。他每年還舉辦全球“情緒釋放療法”的網(wǎng)上交流峰會(huì)。在2013年和2014年的峰會(huì)，來(lái)自全球的50多萬(wàn)人同時(shí)在線聆聽(tīng)專(zhuān)家講解，交流心得。2013年，尼克·奧特納先生出版了他的第一本書(shū)《彈穴位解決法》（The Tapping Solution）并獲得了《紐約時(shí)報(bào)》2013年4月的最暢銷(xiāo)圖書(shū)作者獎(jiǎng)。尼克·奧特納先生在推廣“情緒釋放療法”上取得了很大的成功，為“情緒釋放療法”被美國(guó)主流社會(huì)所接受作出了卓越貢獻(xiàn)。而他的妹妹杰西卡·奧特納2014年5月出版了著作《彈穴位解決方案：減肥與身體自信》(The Tapping Solution For Weight loss & body Confidence)，被海外媒體廣泛報(bào)道。

名人效應(yīng)也促進(jìn)了“情緒釋放療法”的推廣。在尼克·奧特納用“情緒釋放療法”進(jìn)行心理輔導(dǎo)的人中，有一位是美國(guó)家喻戶(hù)曉的美女作家克莉絲·卡爾（Kris Carr）。這位美女作家有一個(gè)勵(lì)志的傳奇經(jīng)歷。2003年，她31歲，被檢查出患有一種罕見(jiàn)的癌癥，美國(guó)的醫(yī)生明確告訴她，這樣的癌癥西醫(yī)沒(méi)有任何治療手段，無(wú)法幫助她?？死蚪z是一個(gè)不向命運(yùn)低頭的人，她決定將命運(yùn)掌握在自己手中，通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)保持健康。她開(kāi)始學(xué)習(xí)自然療法，特別是學(xué)習(xí)中醫(yī)理論。她調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃綠色食品，增強(qiáng)免疫力以延長(zhǎng)生命。她從2007年開(kāi)始，制作了記錄片《瘋狂性感的癌癥》（Crazy Sexy Caner），出版了配套的著作《瘋狂性感的癌癥小貼士》(Crazy Sexy Caner Tips), 以后又出版了“瘋狂性感”系列著作，如《瘋狂性感飲食》(Crazy Sexy Diet)、《瘋狂性感廚房》(Crazy Sexy Kitchen)等，她的書(shū)成了“瘋狂的”暢銷(xiāo)書(shū)?！隘偪裥愿小保–razy Sexy）這樣的調(diào)侃，成了克莉絲·科爾的品牌?？死蚪z·科爾在病魔面前不低頭，自強(qiáng)不息的精神鼓舞了千千萬(wàn)萬(wàn)的美國(guó)人，她有美麗的形象，開(kāi)心動(dòng)人的笑容，是美國(guó)媒體的寵兒，經(jīng)常被請(qǐng)到電視臺(tái)做節(jié)目?？死蚪z·科爾女士說(shuō)她這些年之所以能取得這樣的成就，和尼克·奧特納先生用“情緒釋放療法”對(duì)她進(jìn)行心理輔導(dǎo)是分不開(kāi)的。

她說(shuō)奧特納先生對(duì)她的幫助有四個(gè)方面: 一是讓她從心里接受了癌癥的現(xiàn)實(shí)，接受了自己，讓她可以平靜地對(duì)待自己的生命；二是幫助她克服了在公眾面前演講的恐懼癥，她每次在上臺(tái)演講之前都要彈穴位讓自己平靜下來(lái)；三是幫助她克服了恐高癥；四是幫助她建立自信心，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而努力。榜樣的力量是無(wú)窮的，正是像克莉絲·科爾這樣的榜樣從“情緒釋放療法”受益后的大力推薦，讓越來(lái)越多的美國(guó)人了解了“情緒釋放療法”，讓它逐漸被美國(guó)的主流民眾所接受。

在眾多支持“情緒釋放療法”的人里，有一位約瑟夫·馬卡拉(Joesph Macala)醫(yī)生。馬卡拉醫(yī)生是美國(guó)的西醫(yī)醫(yī)生，在美國(guó)行醫(yī)20多年。他由于對(duì)自然療法感興趣，辦了一個(gè)推廣自然療法的網(wǎng)站www.mercola.com, 經(jīng)過(guò)幾年的發(fā)展，這個(gè)網(wǎng)站已經(jīng)成為全世界在自然療法領(lǐng)域訪問(wèn)量排名第一的網(wǎng)站。馬卡拉醫(yī)生也是一個(gè)“情緒釋放療法”的熱情推薦者，在他的這個(gè)網(wǎng)站里有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的板塊來(lái)推廣該法。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果也促成了人們對(duì)“情緒釋放療法”的認(rèn)可。凡是使用過(guò)“情緒釋放療法”的人都對(duì)它的效果都確信不疑。但是，只是實(shí)踐有效還不能完全說(shuō)服人，還要有科學(xué)的證據(jù)?？茖W(xué)家們的責(zé)任是找到科學(xué)的證據(jù)。一是要證明這個(gè)方法有效，如果有效，是在什么樣的情況下有效。二是解釋這種方法為什么有效，從科學(xué)原理上是如何解釋的。目前，全世界已經(jīng)有10個(gè)國(guó)家的科學(xué)家、心理學(xué)家做過(guò)60次實(shí)證研究，這些實(shí)證研究都無(wú)一例外地證明了“情緒釋放療法”的有效性，但對(duì)于“情緒釋放療法”有效性的科學(xué)原理的研究，直到2013年才有所突破。2013年有兩個(gè)與“情緒釋放療法”相關(guān)的科學(xué)實(shí)驗(yàn)引人注目：一個(gè)是美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院對(duì)“穴位刺激對(duì)大腦產(chǎn)生的影響”的觀察。這個(gè)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，通過(guò)穴位刺激，可以讓大腦里控制情緒的杏仁體即刻縮小，從而降低人的不安和緊張的情緒。另一個(gè)有意義的實(shí)驗(yàn)是由道森·丘吉爾博士開(kāi)展的。這個(gè)實(shí)驗(yàn)是觀察彈穴位對(duì)人體的可的松水平的影響?？傻乃墒侨梭w的一種激素，又稱(chēng)為人體的緊張素。這個(gè)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，彈穴位以后，人體的可的松水平即刻下降了24%~50%。實(shí)驗(yàn)表明，“情緒釋放療法”可以通過(guò)降低人體的可的松水平而讓人放松下來(lái)。這兩個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)都是嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)雙盲實(shí)驗(yàn)進(jìn)行的，因而有非常高的說(shuō)服力。這些是“情緒釋放療法”走向主流社會(huì)的科學(xué)基礎(chǔ)。

專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)對(duì)“情緒釋放療法”的認(rèn)可，是“情緒釋放療法”走向主流社會(huì)的另一個(gè)重要標(biāo)志。作為一種新的心理治療和調(diào)節(jié)的手段，如果不能得到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的認(rèn)可，最終還是不能登上大雅之堂的?？上驳氖牵扒榫w釋放療法”的一只腳已經(jīng)踏進(jìn)了專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的殿堂。2013年美國(guó)心理學(xué)會(huì)（American Psychological Association，APA）承認(rèn)“情緒釋放療法”作為心理醫(yī)師繼續(xù)進(jìn)修的認(rèn)證課程。這對(duì)“情緒釋放療法”來(lái)說(shuō)是一個(gè)里程碑式的事件。可以預(yù)見(jiàn)，未來(lái)會(huì)有很多心理醫(yī)生學(xué)習(xí)“情緒釋放療法”，并把它運(yùn)用到臨床中去。

以“情緒釋放療法”為主的“彈穴位法”，這些年在西方國(guó)家也得到了很多主流媒體的報(bào)道。英國(guó)廣播公司2014年1月14日的一則視頻報(bào)道，報(bào)道了“彈穴位法”在英國(guó)成為治療師們爭(zhēng)相學(xué)習(xí)的一個(gè)新療法。

總之，“彈穴位法”經(jīng)過(guò)30年在西方國(guó)家的發(fā)展，已經(jīng)成為影響巨大的自然療法之一。我們古老的文化，在異域他鄉(xiāng)開(kāi)出了一朵絢麗的花朵，而在經(jīng)絡(luò)理論的故鄉(xiāng)——中國(guó)，這個(gè)方法還沒(méi)有廣為人知。我有幸把這個(gè)方法介紹到中國(guó)來(lái)，讓它回歸故里、造福同胞。

強(qiáng)迫癥，焦慮癥，抑郁癥，統(tǒng)統(tǒng)彈走

在這一章里，我們來(lái)看看“彈穴位法”在治療心理疾病上的運(yùn)用。這些心理疾病包括強(qiáng)迫癥、焦慮癥、抑郁癥等。我必須要指出，“彈穴位法”在美國(guó)、加拿大以及其他西方國(guó)家的發(fā)展歷史有30年了，不管是“思想場(chǎng)療法”，還是“情緒釋放療法”，在治療心理疾病上都積累了很多成功的案例，我自己在把“彈穴位法”用于心理疾病治療上也產(chǎn)生了很好的效果。對(duì)于心理疾病，我們不用恐慌，它們只是偏離了正常的心理狀態(tài)，可以通過(guò)“彈穴位法”來(lái)讓心理恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

用“彈穴位法”治療強(qiáng)迫癥

如果說(shuō)，心理陰影是埋在心里，想起來(lái)不愉快，但還沒(méi)有明顯影響到基本生活，而往前跨一步，就是強(qiáng)迫癥了。強(qiáng)迫癥是影響人基本生活的一種狀態(tài)。強(qiáng)迫癥有強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為之分。它的基本特點(diǎn)就是當(dāng)事人自己的理性思維能夠認(rèn)識(shí)到他這樣的想法和行為是不可理喻的、沒(méi)有必要的，或不可思議的，但就是沒(méi)有辦法控制這樣去想，這樣去做。強(qiáng)迫性思維如對(duì)水的恐懼、恐高癥、對(duì)坐飛機(jī)的恐懼、對(duì)看牙醫(yī)的恐懼、對(duì)針的恐懼、對(duì)小動(dòng)物的恐懼、對(duì)駕車(chē)的恐懼等。強(qiáng)迫性行為比較典型的如因害怕臟，怕被細(xì)菌傳染而反復(fù)洗手；怕房門(mén)沒(méi)有關(guān)好而反復(fù)去看有沒(méi)有鎖門(mén)；有的人是收集狂，把什么垃圾都往家里運(yùn)，讓家里堆滿(mǎn)了垃圾無(wú)處下腳，等等。強(qiáng)迫癥當(dāng)事人在理性思維和不由自主的行為之間發(fā)生激烈的內(nèi)心沖突，自己非常地焦慮，因而強(qiáng)迫癥又有焦慮癥狀。

根據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，強(qiáng)迫癥的患病率大約是2％～3%，但強(qiáng)迫癥從17～24歲就開(kāi)始發(fā)病，由于目前常規(guī)的治療效果不好，只好和當(dāng)事人如影隨形。按現(xiàn)在通行的藥物療法，可以減輕強(qiáng)迫癥的癥狀，但一停藥癥狀就會(huì)反復(fù)。

用“彈穴位法”調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥是很有效的。馬拉·普拉提是一位注冊(cè)護(hù)士和“彈穴位法”治療師，她在美國(guó)的一家醫(yī)院擔(dān)任護(hù)士工作，她工作中就會(huì)碰到不少對(duì)手術(shù)有恐懼感而不愿上手術(shù)臺(tái)的人，她就通過(guò)彈穴位的方法幫助病人解除手術(shù)前的恐懼感。那天，來(lái)了一位準(zhǔn)備手術(shù)的病人，這位病人完全陷入一種恐懼感當(dāng)中，完全不能接受將要開(kāi)始的手術(shù)。馬拉就問(wèn)她，能否試試一種消除恐懼的方法，只需要在臉上和胸部輕輕用手指彈穴位，這位病人同意試一試。她們用的提示語(yǔ)為：“雖然我對(duì)手術(shù)感到很害怕，但是我完完全全地接受自己。”當(dāng)敲到第二遍的時(shí)候，這位病人突然停了下來(lái)，她告訴馬拉：“好多了。”第二遍還沒(méi)有結(jié)束，這位病人對(duì)手術(shù)的恐懼感就已經(jīng)消失得無(wú)影無(wú)蹤了。接下來(lái)，她同意手術(shù)并且手術(shù)進(jìn)行得很順利。

按照經(jīng)絡(luò)理論，強(qiáng)迫癥是由于病人在一種強(qiáng)烈的心理刺激和傷害下，他身體的能量系統(tǒng)發(fā)生了改變以適應(yīng)這樣的壓力環(huán)境。而當(dāng)這樣的心理刺激或心理傷害的環(huán)境發(fā)生了改變或已經(jīng)不存在了的時(shí)候，身體調(diào)整不過(guò)來(lái)，身體里新的自主程序已經(jīng)形成了，經(jīng)絡(luò)已經(jīng)不通了。這時(shí)候，試圖通過(guò)談話療法去治療是沒(méi)有什么效果的。談話療法是讓人的大腦明白一些道理，而不能改變身體的自主反應(yīng)。盡管病人完全同意醫(yī)生的觀點(diǎn)，身體還是依照原來(lái)改變過(guò)的程序來(lái)執(zhí)行；盡管大腦已經(jīng)接受環(huán)境改變的現(xiàn)實(shí)，但身體還是改不過(guò)來(lái)。身體的自主反應(yīng)和大腦的理性判斷發(fā)生了沖突，這種內(nèi)心的沖突讓人很難適應(yīng)社會(huì)生活和工作，給人帶來(lái)非常大的困擾和不適。如果我們從經(jīng)絡(luò)理論出發(fā)，通過(guò)清除經(jīng)絡(luò)里的淤積，重新恢復(fù)人體能量系統(tǒng)流暢的運(yùn)行狀態(tài)，幫助身體改變自主程序，就可以治療強(qiáng)迫癥。

下面幾個(gè)例子就是用彈穴位的方法治療強(qiáng)迫癥的案例。

安德烈是一位“彈穴位法”的資深?lèi)?ài)好者，他講述了一則用“彈穴位法”很快治愈對(duì)貓有強(qiáng)烈恐懼癥的案例。有一天，安德烈請(qǐng)客人到家里聚會(huì)，正當(dāng)他興致勃勃地給大家斟上紅酒的時(shí)候，突然聽(tīng)到門(mén)口有人在尖叫。他急忙走出去看發(fā)生了什么大事，結(jié)果是他的好友帶來(lái)的朋友看到了他家的貓，正尷尬地倚在門(mén)上進(jìn)退維谷。這位朋友有很?chē)?yán)重的對(duì)貓的恐懼癥，他不能和貓待在一個(gè)房子里，在電視里看到貓都想要逃走。安德烈試圖通過(guò)交談讓這位朋友安靜下來(lái)，但是發(fā)現(xiàn)一提到貓就會(huì)讓這位朋友產(chǎn)生恐懼感。安德烈決定用“彈穴位法”來(lái)幫助他。安德烈?guī)е@位朋友彈了一遍穴位，這位朋友的恐懼指數(shù)就從9下降到4了，第二遍彈完，這位朋友對(duì)貓的恐懼指數(shù)已經(jīng)從4下降到1。然后安德烈問(wèn)這位朋友愿不愿意走到窗戶(hù)邊上去看貓，這位朋友同意了。他驚奇地發(fā)現(xiàn)自己看著貓已經(jīng)幾乎沒(méi)有恐懼感了。安德烈請(qǐng)這位朋友到屋里試一試還怕不怕貓，這位朋友進(jìn)了屋里，向貓走近的時(shí)候又感到害怕了，恐懼指數(shù)又上升到3～4。這時(shí)候安德烈又帶著他彈了一遍穴位，這位朋友的恐懼指數(shù)降到了0。他可以和貓對(duì)視，也可以撫摸貓，貓蹲在他旁邊他也絲毫不害怕了。這個(gè)巨大轉(zhuǎn)變的過(guò)程只用了15分鐘。這個(gè)故事的結(jié)尾是這樣的：幾個(gè)星期以后，這位朋友打電話告訴安德烈, 他現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)了兩只貓了。

還有一個(gè)案例是美國(guó)的心理治療師帕特里夏·卡林頓（Patricia Carrington）博士幫助一位越戰(zhàn)老兵的故事。卡林頓博士是很早就把“彈穴位法”引進(jìn)到美國(guó)心理治療領(lǐng)域的心理治療師，對(duì)該法的推廣有很大貢獻(xiàn)。湯姆斯是卡林頓博士的鄰居，是一位又高又壯的中年人，看樣子有130公斤，而且渾身都是肌肉，站在那里就像一座鐵塔。湯姆斯是一位越戰(zhàn)的退伍軍人，他經(jīng)常幫助卡林頓博士打理房子，所以卡林頓博士對(duì)他很熟悉?？诸D博士知道湯姆斯有戰(zhàn)爭(zhēng)帶來(lái)的心理創(chuàng)傷，但湯姆斯表現(xiàn)出來(lái)的是對(duì)人友善。一天，卡林頓博士接到湯姆斯的電話，語(yǔ)氣非常沮喪和急迫，他告訴卡林頓博士要搬到別的地方去住，否則精神就要崩潰了，他希望永遠(yuǎn)不回來(lái)了?？诸D博士想到了一個(gè)暴風(fēng)雪天發(fā)生的一次意外：一輛汽車(chē)在路上打滑，沖進(jìn)了湯姆斯家的院子，把他院子的小樹(shù)撞得七扭八歪。湯姆斯把這位司機(jī)從車(chē)?yán)锞攘顺鰜?lái)。卡林頓博士猜到這次事故對(duì)湯姆斯的心理有很大的刺激，勾起了他對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)場(chǎng)面的回憶。湯姆斯一直在電話里說(shuō)：“我不知道是怎么回事，但我一定要從這里搬出去。”卡林頓博士果斷地讓湯姆斯馬上到家里談?wù)劊隙軒退鉀Q這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)湯姆斯高大的身軀進(jìn)到卡林頓博士房間里的時(shí)候，她看見(jiàn)他的身子緊張得在顫抖，他的臉是一種病態(tài)的蒼白無(wú)光?？诸D博士馬上告訴他自己將用一種新的方法來(lái)幫他釋放不安情緒，這個(gè)方法曾經(jīng)成功地幫助過(guò)很多越戰(zhàn)老兵?？诸D博士一共花了20分鐘的時(shí)間，彈了8遍，讓湯姆斯的緊張感從10降到了0，幫助他釋放了壓在心里多年的參加越戰(zhàn)所帶來(lái)的心理傷害。在結(jié)束的時(shí)候，湯姆斯臉上的表情已經(jīng)非常輕松了，他放棄了逃離的想法，當(dāng)天就回去上班了。之后，卡林頓博士觀察了他好幾年，湯姆斯的情緒一直非常正常。這是一次彈穴位治療心理創(chuàng)傷的成功案例。

我也有一則治療強(qiáng)迫癥的案例，在后面章節(jié)的案例里會(huì)與大家分享。

用“彈穴位法”治療焦慮癥

蘇珊是我診所的一位患者，她是哈利法克斯當(dāng)?shù)乩先俗o(hù)理院的后勤主任，50歲出頭，個(gè)子不高，又很瘦小。她的工作涉及搬運(yùn)物品，會(huì)感到肌肉有些酸痛，定期來(lái)我的診所治療痛癥。她每次來(lái)的時(shí)候，都是一副心不在焉的樣子，來(lái)了急匆匆地馬上要進(jìn)治療室，如果在休息室稍等一下就會(huì)表現(xiàn)得坐立不安，這就是一種焦慮癥狀。

焦慮癥是很多現(xiàn)代都市白領(lǐng)都有的一種心理亞健康狀態(tài)，特點(diǎn)是:

1.指向未來(lái)。這種情緒指向未來(lái)，總是擔(dān)心某種威脅或危險(xiǎn)即將到來(lái)或馬上就要發(fā)生，經(jīng)常莫須有的擔(dān)心是焦慮癥患者典型的癥狀之一。如他們會(huì)擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康等，而這些擔(dān)心在常人看來(lái)是完全沒(méi)有必要的，即焦慮癥患者的反應(yīng)與實(shí)際情況不符或偏差頗大。

2. 情緒狀態(tài)焦慮。當(dāng)事人基本的內(nèi)心狀態(tài)是害怕，發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理?；颊呖赡苡幸环N期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難將要降臨。許多患者同時(shí)還伴有抑郁癥，對(duì)當(dāng)下和未來(lái)的生活缺乏信心。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無(wú)故地發(fā)怒，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)什么事情都看不慣，不滿(mǎn)意。

3. 這種情緒是痛苦的。焦慮癥患者常常覺(jué)得自己不能放松下來(lái)，全身緊張，面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。

4.軀體不適感。患者會(huì)伴隨一些軀體的不適感、精神運(yùn)動(dòng)性不安和植物性功能紊亂。軀體上的不適表現(xiàn)常為焦慮癥的早期癥狀，如心慌，胸悶，氣短，心前區(qū)不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，就連簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作也無(wú)法勝任等。如此癥狀反過(guò)來(lái)又加重患者的擔(dān)憂和焦慮，由此形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響了人的身心健康。絕大多數(shù)輕度焦慮癥患者還有失眠、早醒、夢(mèng)魘等睡眠障礙，手抖、手指震顫或麻木感、月經(jīng)不調(diào)、食欲減退、頭昏眼花，嚴(yán)重時(shí)有某種瀕死感。

焦慮癥是一種心神不安的狀態(tài)。從經(jīng)絡(luò)理論來(lái)說(shuō)，焦慮癥是因心經(jīng)不通造成的。心經(jīng)不通有兩種情況：一種是心血虛。心血虛是指心臟的供血渠道不暢通，造成“心臟的血液饑餓癥”。心臟是輸血的器官，但它工作的時(shí)候需要大量的血液來(lái)提供心肌所需要的能量。供應(yīng)心臟血液的管道就是心臟的冠狀動(dòng)脈，如果冠狀動(dòng)脈粥樣硬化造成通道狹窄，心肌不能得到足夠的血液供應(yīng)，人就會(huì)心神不安。另外一種情況是心經(jīng)和心包經(jīng)不暢。我們知道，心臟在工作的時(shí)候要排出代謝物，這些代謝物就是通過(guò)心經(jīng)和心包經(jīng)兩條經(jīng)絡(luò)排走的，如果心經(jīng)和心包經(jīng)不通，被代謝物堵塞，人也會(huì)心神不安。

當(dāng)人出現(xiàn)焦慮狀態(tài)的時(shí)候，可能會(huì)心神不定、胸悶、睡眠不好，可以自己來(lái)疏通心經(jīng)和心包經(jīng)來(lái)調(diào)節(jié)。非常有效的辦法是用刮痧板刮胸口的膻中穴，以及心經(jīng)和心包經(jīng)。心經(jīng)在手臂內(nèi)側(cè)的后沿，心包經(jīng)在手臂內(nèi)側(cè)的中線上。刮的時(shí)候如果感覺(jué)哪個(gè)地方比較敏感，里面有點(diǎn)酸痛，就多刮兩下，如果能刮出一點(diǎn)痧或紅的印子對(duì)打通心經(jīng)和心包經(jīng)大有好處。洗澡的時(shí)候堅(jiān)持做一下，有三四次就會(huì)有很好的效果。

我用“彈穴位法”和針灸相結(jié)合的方法幫助蘇珊調(diào)理焦慮癥。調(diào)理以后她告訴我，直到這次調(diào)理之前，她一直都是在焦慮中度過(guò)的，她從來(lái)不知道人還可以這樣內(nèi)心很平靜地生活。當(dāng)焦慮的時(shí)候，人體處在一種緊張狀態(tài)，通過(guò)提示語(yǔ)認(rèn)識(shí)到自己要接受自己，并且通過(guò)彈穴位讓自己體會(huì)到身體的存在而不去想一些虛無(wú)縹緲的事，同時(shí)又疏通經(jīng)絡(luò)，最后配合深呼吸放松下來(lái)。這樣一種組合的心理調(diào)節(jié)方法對(duì)治療焦慮癥有很好的效果。

用“彈穴位法”治療抑郁癥

抑郁癥又稱(chēng)抑郁障礙，以顯著而持久的心情低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類(lèi)型。臨床可見(jiàn)心情低落與其處境不相稱(chēng)，情緒消沉，程度可從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕、自卑抑郁，甚至悲觀厭世，或有自殺企圖或行為；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作至少持續(xù)兩周以上，長(zhǎng)的甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

在西方國(guó)家，抑郁癥比較普遍，其中終身抑郁癥的發(fā)病率在6%～8%，隨著人口的逐步老齡化，抑郁癥在60歲以上人群中的發(fā)病率高達(dá)20%～50%?；颊咧杏?5%～80%會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的自殺意念，45%～55%會(huì)出現(xiàn)自殺或自傷行為，自殺死亡率高達(dá)15%～25%。根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)表的《2002年世界衛(wèi)生報(bào)告》，抑郁癥已成為世界第四大疾患，到2020年抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。

2012年一項(xiàng)調(diào)查顯示，在中國(guó)，公眾的心理健康問(wèn)題不容樂(lè)觀，超過(guò)2600萬(wàn)人患有不同程度的抑郁癥，但90%患者沒(méi)有意識(shí)到患病。

抑郁癥是這樣廣泛地存在，但藥物治療的效果有限。在西方國(guó)家存在大量的濫用抗抑郁藥物的問(wèn)題，大概有四分之一的人口經(jīng)常性地服用抗抑郁藥。

中醫(yī)認(rèn)為抑郁癥這樣的病是“肝氣不舒”導(dǎo)致的，因而治法是疏肝理氣。世界衛(wèi)生組織在2003年的對(duì)針灸治療效果的報(bào)告里明確認(rèn)定針灸可以治療抑郁癥。在我診所的慢性痛癥病人里也有一些同時(shí)患有抑郁癥的，我已經(jīng)治療了相當(dāng)數(shù)量的抑郁癥患者。

通過(guò)我的臨床實(shí)踐和研究，可以判斷抑郁癥是肝經(jīng)不暢引起的。我們知道肝是人體清潔血液的器官，中醫(yī)講“肝藏血”。人體通過(guò)心臟把富含氧氣的新鮮血液通過(guò)動(dòng)脈輸送到各個(gè)身體組織和細(xì)胞里去，為組織和細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)。用過(guò)的血液含氧量低，有廢物，又通過(guò)靜脈回流到肝臟中去。肝臟的功能就是去清潔這些血液，讓它符合回流到心臟里再使用的標(biāo)準(zhǔn)。肝臟在工作的時(shí)候也要耗用大量的血液，人體內(nèi)大約25%的血液都提供給肝臟使用。肝臟在完成任務(wù)的同時(shí)，也要產(chǎn)生廢物，這些廢物的疏散渠道就是肝經(jīng)和互為表里的膽經(jīng)，人們常說(shuō)的“肝膽相照”就是說(shuō)明肝膽的密切關(guān)系。

如果人的生活節(jié)奏正常，飲食有節(jié)，起居有時(shí)，經(jīng)常鍛煉身體出出汗，心安理得，精神內(nèi)守，那肝臟運(yùn)行就正常，就不會(huì)得抑郁癥。但是一旦違背了人體運(yùn)行的自然規(guī)律，過(guò)度使用身體，睡眠時(shí)間不夠，過(guò)度勞累，或沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體把身體里的毒素通過(guò)毛孔排出來(lái)，那身體里的代謝物和毒素就越積越多，把經(jīng)絡(luò)堵塞。一旦肝經(jīng)和膽經(jīng)被堵塞，肝臟不能正常地把廢物通過(guò)經(jīng)絡(luò)排出去，就會(huì)處于低水平的運(yùn)行狀態(tài)。這樣，全身的血液供應(yīng)就不足，或血液的質(zhì)量很差，不能滿(mǎn)足正常的需要。就會(huì)感覺(jué)到全身乏力，精神疲憊，吃飯沒(méi)有胃口，腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)，對(duì)異性也不感興趣了，這就是抑郁癥來(lái)了。當(dāng)前，很多白領(lǐng)和學(xué)生得了抑郁癥，就是這樣一種情況。

我們從芬蘭科學(xué)家的情緒熱源人體實(shí)驗(yàn)中可以看到，患有抑郁癥的人身體上沒(méi)有什么地方在發(fā)光，熱量很低。抑郁癥來(lái)襲，總的治療原則還是要從經(jīng)絡(luò)出發(fā)，打通經(jīng)絡(luò)，清除淤積，恢復(fù)人體的自然平衡。第一，要減少工作或?qū)W習(xí)的時(shí)間，讓身體的生物鐘回到一種自然的節(jié)律上來(lái)，讓人身體有更多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行排毒。必要時(shí)就要安排時(shí)間休假，徹底讓自己處于休息的狀態(tài)。第二，多參加鍛煉，讓身體里面堵塞經(jīng)絡(luò)的毒素直接通過(guò)汗液排出體外。我們都有體會(huì)，當(dāng)參加完體育鍛煉，出了一身汗，再洗個(gè)熱水澡，把身上的污垢好好搓出來(lái)，這時(shí)候是最神清氣爽的時(shí)候。第三，通過(guò)針灸、拔罐、推拿等中醫(yī)傳統(tǒng)療法，讓治療師幫助你把身體的代謝物清理出來(lái)。堅(jiān)持這樣做一定有效。

抑郁癥是經(jīng)絡(luò)不通引起的，我們除了調(diào)整生活節(jié)奏、參加一定的體育鍛煉來(lái)預(yù)防外，當(dāng)抑郁癥發(fā)生了，用“彈穴位法”有用嗎？回答是肯定的。彈穴位可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)滯留在經(jīng)絡(luò)里的廢物排出體外，當(dāng)經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血流通順暢了，抑郁癥自然就會(huì)好起來(lái)。

道森·丘奇(Dawson Church) 博士是美國(guó)自然療法的積極倡導(dǎo)者。他出版過(guò)200多本書(shū)，其中，《你基因里的精靈》（The Genie In Your Genes）非常暢銷(xiāo)，獲得過(guò)20多個(gè)項(xiàng)獎(jiǎng)。丘奇博士說(shuō)：“我認(rèn)為彈穴位對(duì)治療抑郁癥很有效果，有好幾個(gè)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明了這一點(diǎn)。我和醫(yī)務(wù)工作者做過(guò)的一個(gè)實(shí)驗(yàn)也證明了這一點(diǎn)。這些實(shí)驗(yàn)不僅證明彈穴位治療抑郁癥有效，而且在三個(gè)月以后依然有效。在用彈穴位治療抑郁癥的時(shí)候，我的經(jīng)驗(yàn)是針對(duì)病人造成抑郁癥的事件治療比針對(duì)抑郁的感覺(jué)去治療更有效?！?/p>

在我用“彈穴位法”治好的抑郁癥患者里，有這么一位來(lái)自臺(tái)灣的小留學(xué)生。三年前的一天，一位婦女打電話給我，說(shuō)她的家里寄宿了一位臺(tái)灣來(lái)的中學(xué)生，已經(jīng)在她家里寄宿了三四年，再有半年就高中畢業(yè)了。他們相處愉快，她把他當(dāng)成自己的孩子看待。但她發(fā)現(xiàn)這位男孩最近有一些抑郁傾向，成天躲在自己的房間不出來(lái)，家里有客人來(lái)也不出來(lái)打招呼，說(shuō)話也比以前少很多，臉色比較蒼白。她通過(guò)朋友知道我的診所治療抑郁癥，就來(lái)給這個(gè)男孩預(yù)約就診時(shí)間。

預(yù)約的時(shí)間到了，這位婦女帶著臺(tái)灣男孩如約而至。我問(wèn)了男孩一些情況，他告訴我他父母生活在臺(tái)灣，父母經(jīng)常和他通電話了解他在這里的情況。他說(shuō)家里并不是有錢(qián)人，為了培養(yǎng)他花了很多錢(qián)，他覺(jué)得應(yīng)該努力學(xué)習(xí)才對(duì)得起父母?，F(xiàn)在臨近高中畢業(yè)，他的心理壓力比較大。我問(wèn)了他的成績(jī)，在班上算好的。這位男孩受到中國(guó)傳統(tǒng)文化的教育，很懂事，希望給父母爭(zhēng)氣，再加上臨近高中畢業(yè)，要面臨到哪里去讀大學(xué)的選擇，而不管在哪所學(xué)校讀大學(xué)，都要繼續(xù)花家里的錢(qián)。他自己給自己的壓力很大，想得多了，就變得沉默寡言。我決定用“彈穴位法”和針灸相結(jié)合的方法給他治療。

我?guī)е麖椦ㄎ?，并且說(shuō)出提示語(yǔ)。第一次我?guī)еf(shuō)要愛(ài)自己，要完完全全地接受和愛(ài)自己的時(shí)候，他愣了一下，問(wèn)了我一個(gè)出乎意料的問(wèn)題：“為什么要接受和愛(ài)自己？”我意識(shí)到中國(guó)傳統(tǒng)文化培養(yǎng)出來(lái)的孩子，對(duì)父母比較孝順，總覺(jué)得欠父母太多，一心想回報(bào)父母，對(duì)自己內(nèi)心的需求考慮太少，才會(huì)問(wèn)出這樣的問(wèn)題。我告訴他，人來(lái)到這個(gè)世界上，作為一個(gè)生命體，首先是為自己而活，要愛(ài)自己，才不會(huì)有那么多的內(nèi)疚，那么多的自責(zé)，才活得輕松、愉快，不會(huì)有那么多心理負(fù)擔(dān)。通過(guò)我的心理疏導(dǎo)，他明白了這個(gè)道理。以后又進(jìn)行了兩次彈穴位的過(guò)程，他的心理壓力就完全解除了。他學(xué)到“彈穴位法”以后，就可以自我調(diào)節(jié)了。后來(lái)他的房東打電話來(lái)感謝我，說(shuō)經(jīng)過(guò)我的心理疏導(dǎo)，男孩變得開(kāi)朗大方了，高中畢業(yè)以后順利考取了加拿大的一所著名大學(xué)。

對(duì)于抑郁癥，“彈穴位法”提供了一個(gè)很好的治療方案。有心理陰影和患有強(qiáng)迫癥的人，自己明白自己的問(wèn)題，自己都覺(jué)得不可理喻，但還是控制不住要去那樣想和那樣做。抑郁癥患者從思想意識(shí)上不清楚自己為什么會(huì)這樣，而行為上表現(xiàn)出來(lái)就是無(wú)精打采，沒(méi)有動(dòng)力做任何事情，極度貶低自己的存在價(jià)值，甚至有自殺的傾向。這樣的問(wèn)題，是從思想意識(shí)上沒(méi)有建立一個(gè)接受自己和愛(ài)自己的觀念，更重要的原因是身體里的代謝物積累太多，造成經(jīng)絡(luò)堵塞，需要清理體內(nèi)的毒素。因此，運(yùn)用“彈穴位法”可以同時(shí)起到改變思想意識(shí)和打通經(jīng)絡(luò)、清除身體毒素兩方面的作用，因而對(duì)抑郁癥有良好的治療效果。

“彈穴位法”用于重大群體性災(zāi)難后對(duì)受害者的心理疏導(dǎo)

2012年12月14日，正當(dāng)美國(guó)人民都張燈結(jié)彩，沉浸在圣誕節(jié)的節(jié)日氣氛里的時(shí)候，CNN報(bào)道了令人震驚的槍殺案。一個(gè)瘋狂的年輕人提著一挺機(jī)槍?zhuān)瑳_進(jìn)了康涅狄格州紐鎮(zhèn)的一個(gè)小學(xué)里，不到半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，他打死了包括校長(zhǎng)在內(nèi)的老師和學(xué)生一共28人。

不幸的消息傳遍了美國(guó)，大家為突然失去的生命而悲哀。他們希望伸出援助之手，幫助這些不幸的人渡過(guò)難關(guān)。有一群人，在第一時(shí)間就組織起來(lái)，用他們的知識(shí)去減輕一些受難者的痛苦。這就是美國(guó)“彈穴位法”的治療師們，組織者是蘿莉·萊頓（Lori Leyden）博士。

萊頓博士是一位美國(guó)的心理治療師，她從2007年開(kāi)始用“情緒釋放療法”在非洲的盧旺達(dá)地區(qū)開(kāi)展了世界上第一個(gè)災(zāi)難地區(qū)的青少年救助項(xiàng)目。盧旺達(dá)在1994年發(fā)生了一次災(zāi)難，由于種族沖突，在很短的時(shí)間里，上百萬(wàn)平民被異族的武裝人員屠殺了，大屠殺留下了上百萬(wàn)的孤兒。時(shí)間雖然過(guò)去了十幾年，貧困的生活環(huán)境和大屠殺留下的心理創(chuàng)傷還是在煎熬著孩子們的心靈。萊頓博士是一位極富愛(ài)心的心理治療師，她在一些朋友的支持下，2007年來(lái)到盧旺達(dá)，開(kāi)始用“情緒釋放療法”幫助當(dāng)?shù)氐墓聝鹤叱龃笸罋⒃斐傻男睦黻幱啊Ｋ群?次到過(guò)盧旺達(dá)，在當(dāng)?shù)刂饕_(kāi)展了以下救助項(xiàng)目：一是直接治療了500個(gè)孤兒；二是成立了一所培訓(xùn)“情緒釋放療法”的學(xué)校，培訓(xùn)當(dāng)?shù)氐母咧猩褂眠@個(gè)療法去幫助更多的孤兒；三是建立了一種模式，可以將這種模式復(fù)制到其他的災(zāi)難地區(qū)。萊頓博士的努力取得了很好的效果。2008年，在她服務(wù)的地區(qū)，心理創(chuàng)傷發(fā)病率降低了90%。2009年，孤兒們的心理創(chuàng)傷癥狀平均減輕了20%～26%。

萊頓博士知道美國(guó)本土發(fā)生的這次槍殺慘案以后，就和另一位“彈穴位法”的著名治療師尼克·奧特納一起組織了志愿者，為紐鎮(zhèn)的心理傷害者提供幫助。這些心理受傷害者包括失去親人的家屬，受到驚嚇的孩子和教職人員，以及一些志愿者。

在我寫(xiě)這段文字的時(shí)候，距離紐鎮(zhèn)發(fā)生慘案一周年紀(jì)念日還有幾天時(shí)間。在這近一年的時(shí)間里，“彈穴位法”的志愿者們投入了巨大的熱情幫助受害者從痛苦中走出來(lái)。從相關(guān)的報(bào)道來(lái)看，接受過(guò)“彈穴位法”治療的受害者內(nèi)心更平靜一些，對(duì)情緒的控制力更強(qiáng)一些。而沒(méi)有接受“彈穴位法”治療的受害者改善不大。當(dāng)?shù)氐氖芎φ哒f(shuō)：“我試了各種方法，最后還是彈穴位的療法對(duì)我的幫助最大?！?/p>

在談到對(duì)重大災(zāi)害受害者的心理干預(yù)時(shí)，萊頓博士反復(fù)強(qiáng)調(diào)，在毫無(wú)心理準(zhǔn)備的情況下突然失去親人，這樣的心理刺激和一般的有心理準(zhǔn)備而失去親人的悲傷情緒不一樣。心理創(chuàng)傷(trauma)和悲傷情緒(grief)不能等同，悲傷情緒只是心理創(chuàng)傷的一種負(fù)面情緒，心理創(chuàng)傷還有多種負(fù)面情緒，需要去治療。從中醫(yī)“七情”的角度，心理創(chuàng)傷是一種“悲、恐、驚”集合的負(fù)面情緒，因此，治療起來(lái)要從多方面著手。

萊頓博士考慮到重大災(zāi)害以后受害者的心理調(diào)整是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，完全通過(guò)外界提供心理輔導(dǎo)有一定的困難，她試圖探索一種社區(qū)治療模式，通過(guò)培訓(xùn)一些當(dāng)?shù)氐膹椦ㄎ恍睦碇委煄焷?lái)幫助大家?！皬椦ㄎ环ā焙?jiǎn)單，好學(xué)，好用，很適合這樣的推廣。

總之，在過(guò)去30多年里，自從針灸被引入西方國(guó)家，經(jīng)絡(luò)、穴位、氣等一些理論被西方所認(rèn)識(shí)，在心理調(diào)節(jié)和治療領(lǐng)域運(yùn)用經(jīng)絡(luò)理論的熱情很高，現(xiàn)在全世界通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)彈穴位療法的人有幾千萬(wàn)。每年參加“彈穴位解決方案”網(wǎng)上峰會(huì)的人員連續(xù)兩年突破了50萬(wàn)人。通過(guò)以上的介紹大家可以看到，“彈穴位法”在調(diào)理和治療心理疾病上有大量的成功案例，取得了很好的成績(jī)，值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和運(yùn)用。

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