|
點(diǎn)擊上方藍(lán)色字中醫(yī) 導(dǎo)讀在中國(guó)，“腎虛”一詞婦孺皆知，然而究竟是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，大部分人啥啥分不清楚，本文肖相如老師講述腎虛具體類型的辨析，并給出最簡(jiǎn)單的中成藥調(diào)理方案，貼心實(shí)用，值得贊一個(gè)！ ___________________ 辨清腎陽(yáng)虛體質(zhì)，補(bǔ)足真元不麻煩
腎陽(yáng)虛體質(zhì)的人，會(huì)表現(xiàn)出腰部和膝關(guān)節(jié)酸軟或疼痛，而且發(fā)冷，怕冷四肢發(fā)涼，下肢尤其嚴(yán)重，面色白而沒(méi)有光澤（中醫(yī)稱為“面色晄白”）或黑而晦暗（中醫(yī)稱為“面色黧黑”），神疲乏力，精神萎靡，頭暈?zāi)垦＃恍”闱彘L(zhǎng)，夜尿增多，排尿無(wú)力，尿后余瀝不盡，或尿少浮腫，腰以下嚴(yán)重；或者肚子脹，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表現(xiàn)為每天黎明時(shí)拉肚子（中醫(yī)稱為“五更瀉”）；或性欲減退，男子陽(yáng)痿早泄，遺精滑精；女子宮寒不孕，帶下清稀量多。舌淡胖，苔白或白滑，脈沉遲無(wú)力，尺部尤甚。
腎陽(yáng)虛的人雖然表現(xiàn)很多很復(fù)雜，但是這些表現(xiàn)共同的特征就是寒冷，所以我們可以將腎陽(yáng)虛的人稱為“寒冷一族”，大家只要記住在腎虛的同時(shí)有寒冷的征象，那就是腎陽(yáng)虛了。
陽(yáng)氣就是人體的火力，陽(yáng)氣是維持人體的體溫、抵抗外界寒冷的動(dòng)力。腎為先天之本，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本，腎陽(yáng)也稱為“元陽(yáng)”、“真陽(yáng)”、“命門(mén)之火”。腎陽(yáng)虛就是人體的火氣不足了，當(dāng)然就怕冷了。人們常說(shuō)“傻小子睡涼炕，全憑火氣旺”，意思是說(shuō)年輕力壯的小伙子身體強(qiáng)壯，抗寒能力強(qiáng)，是因?yàn)榛饸馔?，其?shí)說(shuō)腎陽(yáng)旺盛。
要想改變腎陽(yáng)虛弱的體質(zhì)，就要用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的方法進(jìn)行治療。腎虛的治療要補(bǔ)，陽(yáng)虛就要用溫補(bǔ)，溫補(bǔ)就是說(shuō)補(bǔ)腎陽(yáng)的藥是溫性的，熱性的，通過(guò)溫?zé)嵝再|(zhì)的藥物補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣，也就是補(bǔ)充人體的火力。在中藥里面，溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物很多，最有名的應(yīng)該是附子、肉桂之類。腎陽(yáng)虛弱的朋友最好是到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行治療，這樣會(huì)比較安全。腎陽(yáng)虛的癥狀比較輕，也比較單純的朋友也可用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中成藥調(diào)理，溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中成藥也是很多的，下面給大家介紹一種歷史悠久、使用安全的著名中成藥—龜齡集。
明朝的嘉靖皇帝素體虛弱多病，29歲時(shí)臥病不起，并不育。大家想，皇帝臥病不起，沒(méi)有人主持朝政，而且國(guó)家沒(méi)有接班人，所以滿朝文武急得不行，告示天下，有沒(méi)有神醫(yī)能治好皇帝的病。明代有兩位很著名的方士—邵元節(jié)、陶仲文，根據(jù)宋代道士張君房《云笈七箋》中記載的“老君益壽散”，結(jié)合他們自己的臨床經(jīng)驗(yàn)，
按照天上二十八宿的排列方式選取了二十八味藥物進(jìn)行組方，用煉丹的方法煉制七七四十九天，制成了一種藥物獻(xiàn)給嘉靖皇帝。嘉靖皇帝用這種藥物治療，身體慢慢的好了，到50歲時(shí)身體變得很強(qiáng)壯，還生了八個(gè)兒子五個(gè)女兒?；实酆芨吲d，給這種藥賜名龜齡集，作為宮廷的專用藥，供皇親國(guó)戚享用。
據(jù)說(shuō)著名的長(zhǎng)壽皇帝乾隆介紹的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)之一就是常服龜齡集。下面簡(jiǎn)單介紹一下龜齡集。
龜齡集
【組成】
人參、鹿茸、海馬、枸杞、丁香、穿山甲、雀腦、牛膝、熟地、生地、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、石燕、肉蓯蓉、甘草、天冬、淫洋藿、鎖陽(yáng)、地骨皮、蜻蜓、天雄、朱砂、急性子、姜汁、大青鹽、砂仁等。
【功效】
強(qiáng)身補(bǔ)腦，固腎補(bǔ)氣，增進(jìn)食欲。用于腎虧陽(yáng)弱所致的記憶減退、夜夢(mèng)精溢、腰酸腿軟、痰飲咳嗽、五更泄瀉、食欲不振等。
【膠囊】
每粒0.3克，1次2粒，每天1次，早飯前2小時(shí)淡鹽水送服。
一般中藥店都有盒裝的龜齡集成藥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選購(gòu)。請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下或參照說(shuō)明書(shū)使用。
辨清腎陰虛體質(zhì)，滋陰瀉火抓要領(lǐng)
腎陰虛體質(zhì)的人，會(huì)出現(xiàn)腰部或膝關(guān)節(jié)酸軟疼痛，頭暈?zāi)垦！?/span>耳鳴耳聾、失眠多夢(mèng)、形體消瘦；兩手心、腳心和心口發(fā)熱（中醫(yī)稱為五心煩熱），身體像潮水一樣一陣一陣的發(fā)熱（潮熱），睡著了出汗（盜汗），面紅顴赤，口干咽燥，大便干結(jié)，小便短少色黃；男子陽(yáng)強(qiáng)易舉（陰莖容易勃起），遺精早泄；女子月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)，或月經(jīng)淋漓不盡（崩漏）。舌體瘦、舌質(zhì)紅、舌苔少甚至沒(méi)有舌苔，脈搏細(xì)而數(shù)（跳動(dòng)快，一呼一吸脈搏跳動(dòng)次數(shù)超過(guò)4次）。
腎陰虛體質(zhì)的人，癥狀很多也很復(fù)雜，但是這些表現(xiàn)的共同特征就是燥熱，所以我們可以將腎陰虛的人稱為“燥熱一族”，大家只要記住，在腎虛的同時(shí)有熱的征象，那就是腎陰虛了。
如果說(shuō)陽(yáng)是人體的火氣，那陰就是人體的水分。腎為先天之本，水火之宅，腎陰腎陽(yáng)，也稱為元陰元陽(yáng)，是陰陽(yáng)的根本。陰陽(yáng)是相對(duì)平衡的，并且互相制約。陰虛就是體內(nèi)的水少了，水少了就表現(xiàn)為相對(duì)的火旺，火旺就會(huì)出現(xiàn)熱的征象，這就是所謂的陰虛火旺，也就是說(shuō)陰虛的人是容易上火的。如果你動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)發(fā)火，總是口燥咽干的，手心、腳心老是發(fā)熱，那就是陰虛了。
要想改變腎陰虛的體質(zhì)狀態(tài)，就需要補(bǔ)腎陰，補(bǔ)腎陰就是增加人體的水分，因?yàn)槟I陰虛會(huì)出現(xiàn)熱象，所以補(bǔ)腎陰的藥物的藥性是寒的，中醫(yī)將補(bǔ)腎陰的方法稱為滋補(bǔ)腎陰。在中藥學(xué)中，補(bǔ)腎陰的藥物很多，像生地黃、玄參、女貞子、旱蓮草之類；補(bǔ)腎陰的中成藥也很多，大家如果要服補(bǔ)腎陰的藥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。對(duì)于不太嚴(yán)重、比較典型、也比較單純的腎陰虛證，可以服用六味地黃丸。
六味地黃丸是知名度很高的明星級(jí)補(bǔ)腎中成藥，出自宋代兒科名醫(yī)錢(qián)乙的《小兒藥證直訣》。是錢(qián)乙根據(jù)醫(yī)圣張仲景的金匱腎氣丸去掉肉桂、附子而成，由干地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮六味藥組成，主藥是地黃，所以叫六味地黃丸。
全方雖然只有六味藥，但是組方配伍卻是精妙絕倫，其特征可以概括為：補(bǔ)腎為主，三陰并補(bǔ)，三補(bǔ)三瀉。方中用地黃補(bǔ)腎為主，是全方的主藥；山藥補(bǔ)脾，同時(shí)可以補(bǔ)腎、補(bǔ)肺；山茱萸補(bǔ)肝，補(bǔ)腎為主，肝脾腎三陰并補(bǔ)。除了用地黃補(bǔ)腎陰，還用澤瀉瀉腎濁，因?yàn)槟I虛會(huì)影響腎的主水功能，產(chǎn)生濕濁；除了用山藥補(bǔ)脾，還用茯苓滲脾濕，因?yàn)槠⑻摬荒苓\(yùn)化水濕則會(huì)產(chǎn)生濕邪；除了用山茱萸補(bǔ)肝，還用丹皮瀉肝火，因?yàn)楦侮幪撊菀咨匣?，這就是著名的三補(bǔ)三瀉。如果一個(gè)方中只有補(bǔ)藥，沒(méi)有瀉藥，這種方叫呆補(bǔ)，效果并不一定好，這就是中醫(yī)講究配伍的原因。
六味地黃丸，現(xiàn)在一般都是小水丸，每次服6克，早晚各1次。或者按照說(shuō)明書(shū)服用。
辨清氣陰兩虛體質(zhì)，益氣、養(yǎng)陰兩不誤
氣陰兩虛體質(zhì)是氣虛的表現(xiàn)和陰虛的表現(xiàn)同時(shí)存在。
陰虛的表現(xiàn)我們?cè)谇懊嬷v過(guò)，就是在腎虛的同時(shí)有熱的征象，比如手心腳心發(fā)熱、心口發(fā)熱煩躁、口燥咽干、小便短黃、大便干燥、舌體瘦小、舌質(zhì)紅、舌苔少等。
氣虛的表現(xiàn)如疲乏無(wú)力、少氣懶言、自汗（不睡覺(jué)的時(shí)候不活動(dòng)而出汗）、小便無(wú)力或尿后余瀝不盡、活動(dòng)汗出加重、舌質(zhì)淡、脈弱無(wú)力。
如果上述陰虛和氣虛的表現(xiàn)同時(shí)存在，那就是氣陰兩虛證。氣陰兩虛是復(fù)合證候，現(xiàn)在有不斷增多的趨勢(shì)，比較典型的表現(xiàn)就是腰痛、疲勞、手腳心熱。
要改變氣陰兩虛的體質(zhì)狀態(tài)，治療需要益氣與養(yǎng)陰并用，常用的方劑有參芪地黃湯
人參、炙黃芪、生地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮
因?yàn)闅怅巸商撌菑?fù)合證，每個(gè)病人的表現(xiàn)并不完全一樣，有的人氣虛和陰虛比較均衡，也有的人氣虛的表現(xiàn)重一些，也有的人陰虛的表現(xiàn)多一些，這就需要根據(jù)每個(gè)病人的具體情況對(duì)方藥進(jìn)行調(diào)整。氣虛和陰虛相對(duì)均衡的，益氣的藥和養(yǎng)陰的藥就應(yīng)該也是相對(duì)平衡的；如果氣虛偏重的，益氣的藥就要多一些，養(yǎng)陰的藥就要少一些；反之亦然，如果陰虛偏重一些，則養(yǎng)陰的藥就要多一些，益氣的藥就要少一些，主要是調(diào)整藥味或者調(diào)整藥量。
如果是比較單純或者比較輕的病人，可以服用中成藥六味地黃丸，每次6克，每天2次，或者按照說(shuō)明書(shū)服用。同時(shí)服西洋參，每天6克，泡水喝，或者直接嚼服。
辨清陰陽(yáng)兩虛體質(zhì)，滋陰與壯陽(yáng)雙管齊下
陰陽(yáng)兩虛體質(zhì)就是腎陰虛與腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)同時(shí)存在。
腎陰虛的表現(xiàn)就是在腎虛的同時(shí)有手腳心發(fā)熱等熱的征象；腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)就是腎虛的同時(shí)有怕冷、手腳發(fā)涼等寒冷的征象。這些我們?cè)谇懊嬉呀?jīng)講過(guò)。在我的另一本著作《養(yǎng)生腎為本》中，在我在北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》做的節(jié)目中，我都講過(guò)陰虛和陽(yáng)虛的表現(xiàn)和判斷方法。因?yàn)殛幪摵完?yáng)虛是完全相反、形同水火的，大家都以為這是不可能在一個(gè)人的身上同時(shí)出現(xiàn)的，其實(shí)很多人就是陰虛和陽(yáng)虛同時(shí)存在的，這些同時(shí)有陰虛和陽(yáng)虛表現(xiàn)的朋友就搞不明白了，他們不知道自己究竟是陰虛，還是陽(yáng)虛，所以他們就來(lái)找我，也是因?yàn)檫@個(gè)原因，所以在這里加上了陰陽(yáng)兩虛體質(zhì)這一類型。如果你既有陰虛的表現(xiàn)，又有陽(yáng)虛的表現(xiàn)，那你就屬于陰陽(yáng)兩虛體質(zhì)。
至于腎陰虛和腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)是什么，大家可以查看本書(shū)前面幾篇文章。對(duì)于陰陽(yáng)兩虛的治療，就是陰陽(yáng)雙補(bǔ)，也就是補(bǔ)陰的藥和補(bǔ)陽(yáng)的藥同時(shí)用。陰陽(yáng)兩虛也是復(fù)合證候，有的人陰虛和陽(yáng)虛相對(duì)均衡，方中補(bǔ)陰和補(bǔ)陽(yáng)的藥也要相對(duì)均等；陽(yáng)虛偏重的，方中補(bǔ)陽(yáng)的藥要多一些，或者量大一些；陰虛偏重的，方中補(bǔ)陰的藥要多些，或者量大一些。
陰陽(yáng)兩補(bǔ)可以用金匱腎氣湯合二仙湯
肉桂、附子、熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮、仙茅、仙靈脾
金匱腎氣湯也叫桂附地黃湯。
如果陰虛和陽(yáng)虛相對(duì)均衡的，可以早上服中成藥龜齡集，晚上服中成藥六味地黃丸。
陰虛偏重的，可以用中成藥金匱腎氣丸，即金匱腎氣湯的成藥，每次6克，每天2次。
陽(yáng)虛偏重的，可以用中成藥參茸固本片，每次5片，每天3次。 本文摘自搜狐健康。 =========聯(lián)系我們========= |
|
|
