養(yǎng)生堂2015年4月16日視頻,郝萬山,七情致病亦治病4,肺氣虛 關(guān)鍵詞:情志病、肺氣虛、腹式呼吸、肺,養(yǎng)生堂2015視頻全集 專家:郝萬山 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授 緊張的時候會急促喘氣,悲傷的時候會哽咽抽泣,受到驚嚇的時候會倒吸口冷氣,呼吸在不經(jīng)意間會傳遞出情緒的變化。反過來,通過調(diào)控呼吸方式,也可以達到養(yǎng)心調(diào)神、延年益壽的效果。敬請收看由北京中醫(yī)藥大學(xué)郝萬山教授為您主講的《“七情”致病亦治病—4》。
情緒會影響到肺的功能,而中醫(yī)認為肺主皮毛,肺主一身之氣,咳喘病、皮膚病、鼻炎、咽炎等肺系統(tǒng)疾病,都可能和不良情緒有關(guān)系。郝教授在調(diào)理和肺系統(tǒng)有關(guān)的情志病時,也總結(jié)了一套自己的經(jīng)驗方法。
堅持有氧運動能增強心肺功能,促進周身血液循環(huán)。肺主皮毛,所以運動后痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內(nèi)的毒素,也會起到清肺的作用。除此之外,專家還推薦觀眾練習(xí)腹式呼吸,具體鍛煉方法,詳情見節(jié)目。
肺氣虛的人容易感到悲傷,而長期處于悲傷的負向情緒,又會對肺產(chǎn)生不好的影響。專家為肺氣虛的患者推薦了一道有補肺氣作用的藥膳,這道藥膳是如何制作的,答案將在節(jié)目中揭曉。
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