來例假能喝咖啡嗎？在月經(jīng)期間最好是不要攝入刺激性食物，比如喝咖啡。
　　因為咖啡中含有咖啡因，是一種具有興奮作用的物質(zhì)，容易對神經(jīng)和心血管產(chǎn)生刺激，不利于經(jīng)期子宮的收縮。女性在經(jīng)期喝咖啡，有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)加重、月經(jīng)量多、經(jīng)期延長、乳房脹痛等癥狀。

　　但是醫(yī)生也說了，每個人的體質(zhì)并不一樣，如果你喝后覺得并沒有什么不良癥狀，那也可以適當(dāng)喝點(diǎn)，問題不大，只要不過量就可以。

　　月經(jīng)期間少量喝咖啡的好處
　　咖啡并不是魔鬼，也不是野獸，適當(dāng)?shù)臄z入還是沒問題的，在月經(jīng)來潮時，女性機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，在這個時候，咖啡中的咖啡因反而可以起到緩解經(jīng)期不適的作用。

　　另外由于咖啡因有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以還有利于振作精神、增強(qiáng)思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞。對于心血管系統(tǒng)來說，還有助于提高心臟功能，使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。所以，在沒有不良癥狀的情況下，經(jīng)期喝少量咖啡還是有那么一點(diǎn)好處的。

　　月經(jīng)期間過量喝咖啡的壞處

　　雖然上面說月經(jīng)期間其實是可以喝少量咖啡的，親們也不要太得意忘形，以為咖啡就能成為經(jīng)期伴侶了。對大部分人來說，月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡是比較容易導(dǎo)致乳房脹痛，情緒不穩(wěn)的，同時還會更快地消耗體內(nèi)儲存的維他命B，一定程度上破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　另外，在經(jīng)期喝咖啡，會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，一方面影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化、加快人體所有機(jī)能老化，另一方面容易使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，情況嚴(yán)重的會影響生育。

　　綜上所述，咖啡對于經(jīng)期的女人來說是一把雙刃劍，而且一旦把握得不好，就弊大于利，所以小編總結(jié)一下，經(jīng)期最好與咖啡暫別，實在想喝的，在沒有任何不良癥狀的前提下可以少量地喝，淺酌即可！

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