美好的性生活是由多種因素決定的，男人和女人因?yàn)樯斫Y(jié)構(gòu)的差異自身的性周期也是不同的，把握合適的性愛時(shí)機(jī)，在對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事情對(duì)于提升性生活的質(zhì)量有著很大的作用。性愛時(shí)機(jī)一般與時(shí)間、季節(jié)、情緒等因素有關(guān)，下面小編為您揭秘性愛的5個(gè)最佳時(shí)機(jī)。

清晨7點(diǎn)男人性趣最高

多數(shù)夫妻認(rèn)為，晚上入睡前20分鐘是最佳性愛時(shí)間，性愛結(jié)束后可以立即睡眠休息。但其實(shí)這種做法并不科學(xué)。身體的疲憊會(huì)讓男性的性激素減退，性欲也會(huì)降低。早晨則是男性性欲最旺盛的時(shí)候，經(jīng)過一夜的休息，男性的體力得到了恢復(fù)。晨勃可以幫助男性更輕松的進(jìn)入性愛狀態(tài)。女人在做愛過程中更注重情調(diào)和享受，所以她們很難容忍自己和對(duì)方?jīng)]有刷牙就接吻、面對(duì)面喃喃細(xì)語。另外，早晨的時(shí)間經(jīng)常比較匆忙，很難慢慢預(yù)熱，往往是快速進(jìn)入角色，速戰(zhàn)速?zèng)Q，沒有做愛之后的溫存和私語。所以建議選擇休息日的清晨，讓自己和伴侶充分的享受性愛。

女性排卵期后性欲最旺

女人每月兩次性欲高峰，女性每月的性欲高峰一個(gè)出現(xiàn)在月經(jīng)來潮前，另一個(gè)在排卵前后兩三天，兩個(gè)高峰一般相距14天，各歷時(shí)3天。排卵后一周是女性性欲最旺盛的時(shí)刻，這時(shí)候體內(nèi)性激素分泌充足，出現(xiàn)“陰道饑渴”現(xiàn)象。這時(shí)男性向伴侶發(fā)出性愛信號(hào)，女性往往樂于接受。此外，女性排卵后一周性愛還更易達(dá)到性高潮。女性的這種性欲變化，與月經(jīng)周期中激素的分泌有關(guān)。

夏季性欲最旺盛

季節(jié)變化會(huì)對(duì)人的性生活有一定的影響：夏季的性愛次數(shù)占到全年總次數(shù)的66%，其后分別是冬天(16%)、春天(14%)和秋天(4%)。夏季性愛更頻繁主要有兩個(gè)原因，一是燦爛的陽光對(duì)人腦部松果腺體具有很強(qiáng)的影響力，它可以刺激松果腺，減少褪黑激素的分泌，從而改善心情，喚醒內(nèi)心的沖動(dòng)。二是無論男女，在夏日都顯得格外性感，裸露的肌膚能讓人對(duì)自己更自信。從懷孕角度講，夏末秋初，約7月下旬到9月上旬比較適宜，此時(shí)性愛次數(shù)多，精子質(zhì)量也較高。

周六晚間男女性欲最旺盛

在“性愛理想日排行榜”中，星期六名列榜首，多達(dá)44%的受訪者將星期六選為一周中最適宜性愛的日子。經(jīng)過一天充分的休息，伴侶的身體狀態(tài)有所恢復(fù)。23%的讀者選擇周六晚上做愛。專家解析：朝九晚五的繁忙工作讓夫妻們疲于奔命，周一到周五更是沒有時(shí)間停下腳步享受二人世界。因此，夫妻們要充分利用周末，“專心”投入夫妻生活。周末時(shí)間充裕、體力充沛，夫妻可以換換花樣，改變地點(diǎn)和姿勢(shì)，多些前戲，都會(huì)讓你們回味無窮。

中午時(shí)光男性精子質(zhì)量較高

無論是午休時(shí)間還是周日午后的休閑時(shí)間，午間的性愛體驗(yàn)永遠(yuǎn)令人難忘。深吻之后，一切順其自然。專家解析：下午2—4點(diǎn)，是男人在白天里對(duì)異性最關(guān)注的時(shí)候。意大利研究還發(fā)現(xiàn)，下午時(shí)，男性精子質(zhì)量較高，精子運(yùn)動(dòng)速度快，更易受孕。午間性愛時(shí)間不宜太長(zhǎng)，最好是“快速性愛”，總體時(shí)間控制在20分鐘左右。此外，如果想下午性愛，中午最好別吃太飽。

除了把握良好的時(shí)機(jī)，良好的情緒也是左右性生活很重要的一個(gè)方面。不要把負(fù)面的情緒帶到性愛的過程中，更不能將這種情緒傳遞給自己的伴侶。性愛要選擇情緒比較穩(wěn)定，心態(tài)平和、快樂的時(shí)候進(jìn)行，這樣才能更加投入和享受。