身體健康的人，舌頭應(yīng)該是淡紅色的，有一層滋潤(rùn)的薄白苔，而且舌頭很柔軟。如果舌頭顏色變深或者相對(duì)鮮紅，就代表你的體內(nèi)有熱證，也就是俗稱的 “上火”?？梢愿鶕?jù)舌頭的表現(xiàn)判斷出是什么樣的“火”。
                                              

    
舌尖紅——心火。心火的表現(xiàn)癥狀為口干生瘡、睡眠差、大便干燥等。如有這些表象，在飲食上要多食用新鮮果蔬，注意多喝水
舌兩側(cè)紅——肝火。如果舌兩側(cè)最紅，表現(xiàn)出口苦、眼睛紅等癥狀的話，說(shuō)明有肝火。滅肝火可以喝藥茶，如苦丁茶、菊花茶等，對(duì)消除肝火的效果都很顯著。
舌前半部分紅——肺火。舌頭的前半部分紅，咳嗽、口、鼻、喉干燥是肺火的表現(xiàn)?？梢猿孕┣宸螣岬乃幬锘蛘呤澄?，比如梨就可以潤(rùn)肺止咳。另外，肺與大腸相表里，所以在清肺熱的同時(shí)還要通腹氣，用白茅根、蘆根和白蘿卜煮湯可清熱。
舌頭紅——胃火。如有口臭且舌頭都比較紅，并伴有胃痛，說(shuō)明有胃火。人體有胃火時(shí)，還會(huì)有大便燥結(jié)的癥狀?？梢燥嬍成鲜秤?a href="http://www./lvdoutang/" target="_blank" style="color: rgb(51, 51, 51); text-decoration: none;">綠豆粥等去胃火來(lái)調(diào)理。
舌紅少苔——腎火。腎臟也會(huì)出現(xiàn)熱證。如舌頭發(fā)紅，舌苔少貨甚至沒(méi)有，并伴有腰酸膝軟、睡眠不好等癥狀，就是所謂的“腎火”。調(diào)理方式，就醫(yī)針對(duì)腎上火的虛實(shí)進(jìn)行藥物調(diào)理，或者食用一些去火食品，如蓮子等。
        上述幾個(gè)舌像簡(jiǎn)單易學(xué)，是不是有種自己也可以當(dāng)中醫(yī)的感覺(jué)？當(dāng)然這些只是教大家有個(gè)常識(shí)的判斷，在身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)不要驚慌失措，有病當(dāng)然還是看醫(yī)生比較重要。