1958年，輔酶Q10研究之父---美國(guó)德克薩斯大學(xué)的KarlFolkers博士認(rèn)定了其化學(xué)結(jié)構(gòu)，并因此獲得了美國(guó)化學(xué)學(xué)會(huì)的最高榮譽(yù)-PriestlyMedal,在實(shí)際生活中，他40多年堅(jiān)持服用Q10，直達(dá)91歲去世。這也使得他一直被公認(rèn)為精力最充沛的教授之一。愛(ài)丁堡大學(xué)PeterD.Mitchell博士因?qū)o酶Q10的研究而獲得了1978年諾貝爾獎(jiǎng)。

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，其結(jié)構(gòu)與維生素K、維生素E與質(zhì)體醌相似，能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞能量的營(yíng)養(yǎng)，具有提高人體免疫力、增強(qiáng)抗氧化、延緩衰老和增強(qiáng)人體活力等功能，醫(yī)學(xué)上廣泛用于心血管系統(tǒng)疾病，在人類身體細(xì)胞內(nèi)參與能量制造及活化，是預(yù)防動(dòng)脈硬化形成最有效的抗氧化成份。

輔酶Q10在體內(nèi)主要有兩個(gè)作用，一是在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在線粒體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量的過(guò)程中起重要的作用，二是有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化作用。越來(lái)越多的實(shí)驗(yàn)資料從不同方面證實(shí)了自由基氧化損傷生物大分子是造成機(jī)體衰老和多種老年性疾病發(fā)生的原因。而用抗氧化劑能夠有效地清除自由基，具有延緩衰老的功能。衰老與線粒體輔酶Q10濃度關(guān)系的實(shí)驗(yàn)顯示線粒體輔酶Q10濃度降低是骨骼肌的衰老的一個(gè)重要方面。

輔酶Q-10有助于為心肌提供充足氧氣，預(yù)防突發(fā)性心臟病，尤其在心肌缺氧過(guò)程中輔酶Q10發(fā)揮關(guān)鍵作用。

輔酶Q10是細(xì)胞自身產(chǎn)生的天然抗氧化劑和細(xì)胞代謝啟動(dòng)劑，具有保護(hù)和恢復(fù)生物膜結(jié)構(gòu)的完整性、穩(wěn)定膜電位作用，是機(jī)體的非特異性免疫增強(qiáng)劑，因此顯示出極好抗疲勞作用，輔酶Q10使細(xì)胞保持良好健康的狀態(tài)，因而機(jī)體充滿活力，精力旺盛，腦力充沛。

最近科學(xué)研究所進(jìn)行的很有意義的研究已顯示，在高血壓患者中，在一小時(shí)內(nèi)口服100mg的輔酶 Q10可增強(qiáng)大腦的治療和敏捷。

幾種研究明確顯示100-150mg/day的輔酶 Q10的補(bǔ)充可明顯改善遭受肌肉營(yíng)養(yǎng)失調(diào)人的狀況。艱苦的體育鍛煉減少了輔酶Q10的血液含量，每日mg的補(bǔ)充已發(fā)現(xiàn)可改善運(yùn)動(dòng)員的技能。許多超重的人具有很低的輔酶Q10的含量，而補(bǔ)充可使他們減去重量，這是由于輔酶Q10的作用可加速脂肪的代謝，使肢體和大腦能量供應(yīng)充裕，精力旺盛?！?/span>

簡(jiǎn)明而言輔酶Q10具有以七大下功效：

　　一、供給機(jī)體能量

　　二、心臟的保護(hù)神

　　三、強(qiáng)抗氧化

　　四、服用降脂藥必不可少的伴侶

　　五、抗衰老，提高免疫力

　　六、抗皮膚皺紋，延緩皮膚衰老

　　七、堅(jiān)固牙齒

自測(cè)一下，如果以下選項(xiàng)中有兩條符合您現(xiàn)在的狀態(tài)，就說(shuō)明您體內(nèi)的輔酶Q10正在流失需要適量補(bǔ)充。

心慌；失眠多夢(mèng)；胸悶；丟三拉四，記性差；心律失常；水腫；心衰；心臟腫大；心悸（總感覺(jué)心口撲撲跳）；脈率一分鐘不到60次；舌面糜爛；面部皺紋多；；牙齒松動(dòng)不牢固；指端暗紅；脈率一分鐘多于80次；面頰赤紅；心神不寧；心絞痛冠心病；頭暈頭痛；高血壓；高血脂；高血糖；疲乏體格弱。

人體中輔酶Q10的總含量?jī)H為500-1500mg并隨著年長(zhǎng)而減少。在人的器官中輔酶Q10的含量在20歲時(shí)達(dá)到高峰，然后迅速減少。在心臟中輔酶Q10濃度的減少特別明顯。77歲的老人比20歲的年輕人心肌中的輔酶Q10減少了57%。人體內(nèi)輔酶Q10含量下降25%時(shí)，許多嚴(yán)重的健康問(wèn)題就開(kāi)始涌現(xiàn)，特別是心腦血管疾病，還有咽炎、免疫力降低、牙周炎、乏力、肥胖癥等等；更可怕的是，輔酶Q10下降75%時(shí)，則會(huì)有生命危險(xiǎn)。

食物中沙丁魚、秋刀魚、豬心、豬肝、黑魚鮭魚、花生、西蘭花、櫻桃中輔酶Q10的含量相對(duì)較高。