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? 烘焙DIY:南瓜發(fā)糕-自制無添加劑的健康點(diǎn)心-頭條網(wǎng)

 小怪獸他爹 2015-03-30

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材料:(8寸方形烤盤1盤,或6寸圓形烤模1個(gè))

A:老南瓜去皮300克、普通面粉220克、白糖15克、葡萄干25克

B:酵母粉 3克 (1/2小匙+1/4小匙)、清水80克

制作方法:

1.將老南瓜去皮去籽,切成小塊,放入微波專用玻璃碗中加蓋,微波大火加熱10分鐘至南瓜變軟爛(也可蒸熟)

2.剩熱加入白糖,用器具將南瓜搗爛成泥狀,放涼。

3.葡萄干用溫水浸泡至軟,用清水將酵母粉溶化。

4.取一盤子,用刷子刷上一層油防粘。

5.放涼后的南瓜泥加入面粉及溶化酵母水。

6.用鏟子將其混合均勻,做好的面糊比較濕軟,(如圖)也可視南瓜的含水量適當(dāng)添加和減少水份。

7.將混合好的面糊倒入盤中,表面蓋上保鮮膜靜置發(fā)酵至兩倍大(視室溫的不同發(fā)酵1-4個(gè)小時(shí)不等)

8.發(fā)酵好的面糊,在表面按葡萄干(需提前浸泡1小時(shí))或是枸杞子(枸杞子只需提前浸泡10分鐘)

9.鍋內(nèi)注上涼水,中火燒開后轉(zhuǎn)小火蒸25分鐘即可,熄火后關(guān)火燜5分鐘。倒扣出來切塊即可食用。

制作心得:

1.南瓜選用老南瓜會(huì)比較面,也比較甜,其含水量不同,所以做面糊時(shí)水量要適當(dāng)調(diào)節(jié)。

2.這款發(fā)糕含糖量少,它的甜度主要是靠南瓜和葡萄干的天然甜份,所以葡萄干是不能少的。

3.因?yàn)閱渭冇媒湍赴l(fā)酵,所以發(fā)起來有多高,蒸的時(shí)侯就是多高的。如果加了泡打粉或蘇打粉,蒸好后就會(huì)更高。所以想發(fā)的效果更好的話,可以加適量的泡打粉或是蘇打粉。 另本品熱時(shí)口感較佳,放涼后比較硬。

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