很久以前，渴望自由，認(rèn)為自由就是隨心所欲，暢所欲言。

到了后來，面對(duì)自由，才發(fā)現(xiàn)自由挑人，自律者才有自由。

當(dāng)一個(gè)人缺乏自律的時(shí)候，他做的事情總是在受習(xí)慣和即時(shí)誘惑的影響，要么就是被他人的思想觀念所擾，幾乎永遠(yuǎn)不可能去做內(nèi)心真正渴望的事。

相比于西方人，我們更加害怕寂寞，不懂怎么享受一個(gè)人的時(shí)光；而且過于在乎別人的看法，總是想從別的眼中尋找自己的存在感。在西方人看來，我們有點(diǎn)“過度社交”。

什么是有效的社交？有明確的議題和目標(biāo)，并且能圍繞這個(gè)議題和目標(biāo)開展下去；找到問題和解決方法；能達(dá)成一致意見；明確跟進(jìn)工作和責(zé)任人；控制時(shí)間和效率。

我來舉兩個(gè)例子：

A、約兩三個(gè)私人關(guān)系非常好的前同事，吃個(gè)AA制的午餐，增進(jìn)一下感情，聊一下各自的近況和將來的打算，開拓一下思路，趕在下午上班前順道去看個(gè)展覽，在放松心情的同時(shí)也培養(yǎng)了興趣，也沒有耽誤工作。有明確的目的，有控制時(shí)間，而且一舉多得，這是有效社交。

B、下午在北京三里屯見完客戶一身疲憊，還不到下班時(shí)間，但現(xiàn)在回公司不值當(dāng)，也不想回家，干嘛呢？在朋友圈隨手發(fā)一句：“有在三里屯附近的嗎？陪我唱歌喝酒唄，贈(zèng)香吻一個(gè)?！彼查g一堆回復(fù)，半個(gè)小時(shí)后來了1個(gè)，1個(gè)小時(shí)后來了2個(gè)，2個(gè)小時(shí)后來個(gè)3個(gè)，有的不生不熟，有的根本都沒見過，呆了半小時(shí)就走了，半夜一兩點(diǎn)后還在不斷進(jìn)進(jìn)出出，酒喝得不少，飯沒怎么吃，唱到凌晨4點(diǎn)餓得心慌，出來再吃個(gè)宵夜，等回到家都6點(diǎn)了，一頭扎到床上睡2、3個(gè)小時(shí)，拖著疲倦的身軀、混沌的頭腦、滿滿的罪惡感上班去……

過度社交的直接后果就是：自己的可支配時(shí)間、金錢、生命被浪費(fèi)，尤其是時(shí)間。對(duì)于一線城市非傳統(tǒng)行業(yè)的打工族來說，除去工作、交通、睡眠時(shí)間，每日可支配時(shí)間非常有限。

享受孤獨(dú)，適度脫離群體，學(xué)會(huì)和自己相處。孤獨(dú)是可貴的，在這樣沒有被打擾的時(shí)間和空間里，完全依照自己的意愿來安排這段時(shí)光怎樣度過，是一種莫大的『自由』。

但凡那些才華橫溢、有所作為的人，都是會(huì)享受和利用孤獨(dú)的人，他們?cè)诠陋?dú)的時(shí)候積蓄能量，才能在不孤獨(dú)的時(shí)候爆發(fā)和綻放；但凡那些害怕孤獨(dú)，成天在飯桌、酒桌、歌廳里尋找存在感的人，一定都會(huì)淹沒于蕓蕓眾生。