來源: 老人報

耳是“腎”的外部表現，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長，耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。因為耳不是一個孤立的器官，它和全身經絡及五臟六腑都存在著密切的聯系。

人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發(fā)生病變，耳上的某個特定部位中醫(yī)稱之為“穴位”、就會產生一定的變化和反應，因此當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病。下面我們來看如何按摩耳朵來健腎。

拎耳屏 雙手合指放在耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3～5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、耳鳴等疾病。

掃外耳 以雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“擦擦”聲。每次20下，每日數次。只要長期堅持，必能強腎健身。

拔雙耳 兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。此法可使聽覺靈敏，并可健腦。

摩耳輪 以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。此法不拘遍數，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區(qū)。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功?？煞乐文蝾l、便秘、腰腿痛、頭痛、頭昏等疾病。

（李 甜）