不少人尤其是一些女性一到秋冬季節(jié)，天氣冷時就會手腳冰涼，這就是俗稱的“冷底”或是“寒底”，又可稱為“冷寒癥”。手腳冰涼若得不到及時有效的治療，會導(dǎo)致患者精神不佳、身體畏寒、冬季手腳凍傷及女性月經(jīng)減少、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕等癥狀。西醫(yī)對此沒有理想的治法，多是對癥處理。

　　中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉證”，“閉”即不通。先天之腎需要后天脾胃的滋養(yǎng)，后天脾胃需要先天之腎的溫煦；肝者，其華在爪，主疏泄，具有疏通、條達(dá)、升發(fā)、暢泄的功能。如果這一生理功能不協(xié)調(diào)，就會出現(xiàn)脾腎陽虛，氣血運(yùn)行不暢，不能溫煦四肢百骸而出現(xiàn)手腳冰涼之癥。對于手腳冰涼，治宜滋補(bǔ)肝腎、溫中健脾。

　　臨床上，常取關(guān)元、氣沖、足三里、涌泉等穴位。令患者取舒適體位，并充分暴露所選穴位，術(shù)者一手拇食中三指如持筆寫字狀拿灸用純艾條，使艾條與穴位局部皮膚成45度角，將艾條點(diǎn)燃端對準(zhǔn)穴位處，使其與穴位處皮膚距離約一寸，以患者自覺穴位局部溫?zé)帷⑿g(shù)者視之泛紅但不致燙傷為原則分別于關(guān)元、氣沖、足三里、涌泉各灸15~20分鐘。除關(guān)元穴每天必選外，氣沖、足三里、涌泉每天取一側(cè)，左右側(cè)交替施灸。每日一次，20次為一個療程。

　　按：關(guān)元穴為任脈與足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的交會穴，三焦元?dú)馑l(fā)處，聯(lián)系命門真陽，為陰中之陽穴，它是補(bǔ)益全身元?dú)獾囊?，有補(bǔ)攝下焦元?dú)?，扶助機(jī)體元陰元陽的功效。氣沖穴又名氣街，屬于足陽明胃經(jīng)穴，位于人體腹股溝稍上方，在臍中下5寸，距前正中線2寸，有促進(jìn)腿部血液循環(huán)、溫暖手足等功效。足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，又是一個強(qiáng)壯身心的大穴，具有理上中下三焦、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等作用。涌泉穴為十二井穴中位置最低，又是唯一具有補(bǔ)益功效的穴位，灸之不但可以促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)筋壯骨，還可以引虛火下潛，防止因灸“上火”。

　　在艾條溫和灸的同時，患者平時如能注意多進(jìn)行戶外運(yùn)動，不穿太緊的衣服，多食具有行氣、活血、疏肝解郁作用的食物，則可以收到更好的效果。