傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為腎為“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關(guān)系。而中醫(yī)講究藥食同源，即食療。下面就給大家介紹14種補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物。

　　1.韭菜：

　　韭菜可溫腎助陽(yáng)，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱(chēng)'起陽(yáng)草'，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。

　　2.生魚(yú)片

　　含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。

來(lái)源： 東北新聞網(wǎng)