今天7時50分，迎來雨水節(jié)氣。

　　雨水節(jié)氣一到，樹梢輕拂少女微風(fēng)，樹間陽鳥起伏和鳴，春雨至矣。飛雨入階廊，風(fēng)羞雨輕，有雨必有云，春云淡冶如笑，春雨便蒼翠如滴。在春雨脈脈含情中，柳絲才開始含煙，待柳煙成陣，便春色撩人了。

“百年難逢水澆春”

　　今年雨水節(jié)氣，恰逢正月初一。天文專家表示，雨水和春節(jié)同一天屬于小概率事件，更加增添了春天的氣息。

　　這一天正處在數(shù)九的“七九”第6天，已經(jīng)是“七九河開，八九燕來”的時節(jié)。

《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水，春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！币馑际钦f，雨水節(jié)氣前后，萬物開始萌動，春天就要來了。

雨水節(jié)氣真有雨水

　　神州大地春意濃，祥瑞雨雪兆豐年。

　　中央氣象臺今天清晨發(fā)布天氣預(yù)報顯示，今天至21日，西南地區(qū)東部、黃淮、江漢、江淮、江南大部、華南大部等地有小到中雨，廣西東北部、湖南中北部、湖北東南部等地有大雨，局地暴雨；西北地區(qū)東部、華北西部和北部、東北地區(qū)大部等地的部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪，局地大雪。

　　19日至21日白天，華北中南部、黃淮等地靜穩(wěn)天氣穩(wěn)定維持，將有輕至中度霾。

雨水三候

　　獺祭魚：雨水之日“獺祭魚”，獺，水獺，又名水狗，魚感水暖上游，水獺捕食，往往吃兩口就扔于岸上，古人認(rèn)為是陳列祭水。

　　候雁北：雨水后五日，“候雁北”，雁為知時之鳥，熱歸塞北，寒去江南，它感知到春信，即刻北飛。

　　草木萌動：再五日，“草木萌動”，雨媚風(fēng)嬌中，鶯飛草長了。

以上節(jié)選 自《微讀節(jié)氣》（朱偉著）

關(guān)于雨水的習(xí)俗

雨水到，這樣養(yǎng)生

　　雨水時節(jié)，天氣變化不定，冷空氣活動頻繁，這種忽冷忽熱、乍暖還寒的天氣對人體的健康危害很大。那么，應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？

這樣吃

　　雨水后天氣轉(zhuǎn)暖，風(fēng)多物燥，早晚較冷，人體常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象，故應(yīng)多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。飲食上應(yīng)少酸多甜，可選擇韭菜、百合、山藥、荸薺等。

這樣穿

　　雨水后，春寒料峭，老人小孩要“春捂”，預(yù)防“倒春寒”?！按何妗弊钪匾氖俏婧猛群湍_，很多人習(xí)慣減衣服時先減幾條褲子，其實人體下半身的血液循環(huán)較差，容易遭風(fēng)寒侵襲，尤其是抵抗力弱的老人和兒童，受寒后，易引起感冒、哮喘等疾病。

這樣動

　　作息起居應(yīng)早睡早起，重視午覺。早春節(jié)氣仍然較為寒冷，不宜劇烈運動。天晴時戶外鍛煉，可選擇散步、慢跑、打太極拳等較輕松的運動，運動量以“微汗”為宜。

這樣調(diào)

　　雨水后，春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌、病毒易隨風(fēng)傳播，春季傳染病常易暴發(fā)流行。此外，變化無常的天氣，很容易引起人的情緒波動，對高血壓、心臟病、哮喘患者不利。應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法，保持心靜平和、舒暢。