一開始我總是很高興看到他，但過不久我們又會(huì)開始爭(zhēng)執(zhí)，直到他再次出海我才會(huì)松一口氣。再一次地，我們可以借此逃避面對(duì)我們兩人之間獨(dú)立與依賴兩極化的問題。

　　當(dāng)提到外遇時(shí)，我們的第一個(gè)反應(yīng)就是責(zé)怪那位在外拈花惹草的人。不過，這么多年來，從實(shí)際的夫妻咨詢過程中我們得到不少經(jīng)驗(yàn)。首先，外遇之所以會(huì)發(fā)生是因?yàn)橛腥嗽谡覍に麄兓橐鲋腥鄙俚臇|西。

　　我們以某個(gè)人在婚姻中感覺不到被愛、被呵護(hù)或被理解為例(記住，每個(gè)人的行為反應(yīng)是源自于他的感受)。之后，他們?cè)诹硪粋€(gè)人身上發(fā)現(xiàn)這些他們渴望的關(guān)愛，于是被吸引，然后一步一步掉入這個(gè)陷阱?，F(xiàn)在請(qǐng)牢記，每段關(guān)系都是相互平衡的，有外遇基本上是關(guān)于索取;看到外在有一些你渴望的特質(zhì)，于是就開始索取，然而，依賴型的那位伴侶也正在做同樣的事情，試圖從他們伴侶身上索取一些類似的特質(zhì)，因而讓自己變得依賴，成為一個(gè)依賴的伴侶，相信從他人身上可以拿到他們想要的東西。在這種情況下，獨(dú)立型的伴侶就會(huì)往外發(fā)展，被那些具有他們依賴型伴侶渴望從他們身上得到的特質(zhì)的人吸引，例如理解或呵護(hù)。由于獨(dú)立型伴侶不認(rèn)為自己擁有伴侶一直渴望從他們身上索取的那些特質(zhì)，所以他們覺得自己像個(gè)失敗者，而獨(dú)立者又不喜歡失敗的感覺，所以，他們會(huì)把時(shí)間花在哪里呢?肯定不是花在他們的另一半身上吧!

　　蘇珊：當(dāng)我終于對(duì)自己的猜疑采取行動(dòng)，知道所有杰夫外遇的真相后，那時(shí)我真的感到很羞辱與憤怒。不過，當(dāng)我開始明白我對(duì)我們的關(guān)系也要負(fù)相同的責(zé)任時(shí)，我才愿意承認(rèn)其實(shí)我和杰夫一樣不忠誠(chéng)，只是領(lǐng)域不同而已。我用婚姻做靠山，表現(xiàn)出我是一個(gè)了不起的妻子和母親，照顧整個(gè)家庭和小孩，然而這幅完美的圖畫其實(shí)都是假的。事實(shí)上，如果我們的關(guān)系真是那么親密的話，絕對(duì)不可能有人可以乘虛而入。

　　最誘惑的地方最危險(xiǎn)

　　從某個(gè)層面來看，外遇是三個(gè)人之間的共謀，可能會(huì)很復(fù)雜，然而外遇就是如此，所以，讓我們慢慢詳加說明。

　　事實(shí)上，主要關(guān)系的伴侶即將進(jìn)入關(guān)系的下一步(例如杰克和吉兒)，這個(gè)下一步的面向是一份全新的禮物、全新的能量、全新的親密層次。然而，杰克和吉兒兩人對(duì)這個(gè)全新的下一步都有相同的恐懼，不管表面上他們看起來如何。通常其中一位伴侶，我們拿杰克來說好了，就會(huì)變得更依賴與黏人，另一位伴侶吉兒則會(huì)變得更獨(dú)立，進(jìn)而對(duì)第三者動(dòng)心。

　　這種誘惑似乎是關(guān)于第三者(我們稱為約翰)在身體上或是更為罕見的在精神上的某些特質(zhì)，不過，這只是表面而已。真正吸引被誘惑者(吉兒)的是，她認(rèn)為內(nèi)在某個(gè)情感上的“洞”被填滿了，如果第三者(約翰)很年輕，那么，這個(gè)情感上的需求很可能是再次感覺到生命力;如果吸引你的是一份雄心大志的工作，那么這其中的情感需求很可能是冒險(xiǎn)等以此類推。

　　我們要了解一個(gè)關(guān)鍵原則，那就是這三個(gè)人的行為基本上都是索取。杰克，身為依賴的伴侶，試圖從吉兒身上索取相同的特質(zhì)，不管是冒險(xiǎn)或再次感到生命力。就算表面上他以上百種不同的方式付出給吉兒，底層他所隱藏的動(dòng)機(jī)仍然是要吉兒滿足他的需求。吉兒則在約翰身上索取，她認(rèn)為自己的需求可以因此得到滿足，即使她的表意識(shí)不知到底她受到什么誘惑。事實(shí)上，就算外遇被發(fā)現(xiàn)后，依賴型伴侶表現(xiàn)得好像受到最大的傷害，然而，伴侶之間的索取能量是相當(dāng)?shù)?。同樣，這三者都是害怕邁入他們主要關(guān)系的下一步。

　　那約翰呢?假設(shè)約翰也有伴侶，那么，他和他的伴侶也是在玩同樣的把戲，同樣都有害怕到下一步的動(dòng)能。假設(shè)約翰剛準(zhǔn)備好要開始一段關(guān)系就愛上吉兒，這位百分之八十只差那么一點(diǎn)的對(duì)象，于是三人就卷入這個(gè)陷阱。不過，這也是三人想要的情況，因?yàn)樗麄兌己ε伦约旱南乱徊交蛳乱粋€(gè)階段。如果這時(shí)約翰可以意識(shí)到，雖然這位已婚的新戀人完全符合他想要的特質(zhì)，而他可以只是察覺自己對(duì)這位對(duì)象有所感覺但不要付諸行動(dòng)，那么，通常在幾周之后，他的那位百分百的對(duì)象就會(huì)出現(xiàn)，并且是具有那位百分之八十對(duì)象擁有的一切特質(zhì)，而且還是單身且沒有交往對(duì)象。

　　杰克和吉兒下意識(shí)都在找尋相同的特質(zhì)、相同的禮物，卻是從別人身上尋找，而不是意識(shí)到自己內(nèi)在都有他們正在尋找的特質(zhì)。為了要找到某件東西，首先你一定要知道那是什么，如果你知道那是什么，這意味著你早已擁有它，就算它只是潛在性的。如果杰克和吉兒都將能量投注在他們的關(guān)系上，那么這份特質(zhì)會(huì)在他們其中一方或雙方浮現(xiàn)出來，隨后他們可以互相給予和分享，從而讓他們的關(guān)系達(dá)到一個(gè)全新的層面。

　　另一個(gè)例子，一個(gè)男人也許會(huì)被第三者身體上的特質(zhì)吸引，譬如豐乳肥臀。記住，這個(gè)不是關(guān)于外表的形式，而是他需要的能量，他認(rèn)為豐乳肥臀可以滿足他的需求。以這個(gè)為例，我們不難想象，他是在尋找一種被滋養(yǎng)或被了解的感覺。如果他只是停留在觀察第三者，即便是欣賞她的特質(zhì)，但仍然將能量投放在目前的關(guān)系上，隨后在某些時(shí)刻，他想要被滋養(yǎng)和被理解的感覺就會(huì)在這段關(guān)系中呈現(xiàn)。因?yàn)樗宫F(xiàn)被滋養(yǎng)與被理解的能量，隨后他的伴侶會(huì)收到這股能量，并且給予回應(yīng)。這就是關(guān)系的目的：付出和領(lǐng)受。任何匱乏的解決之道永遠(yuǎn)都是給出你認(rèn)為你沒有的東西，而我們付出什么就會(huì)得到什么。

　　所有外遇都會(huì)帶來后果。心中產(chǎn)生的罪惡感和見不得人的秘密就足以保證三角關(guān)系永遠(yuǎn)不會(huì)真正幸福。有些時(shí)候，罪惡感強(qiáng)烈到那位不忠的伴侶會(huì)留下蛛絲馬跡，以至于被抓個(gè)正著?，F(xiàn)在你有一個(gè)選擇：你愿意為此負(fù)起責(zé)任，并且開始療愈和學(xué)習(xí)及化解這股動(dòng)能嗎?還是你要利用這個(gè)作為報(bào)復(fù)的手段，陷入一場(chǎng)爭(zhēng)斗，然后將這個(gè)模式帶入下一段關(guān)系?

　　有時(shí)候有些夫妻的確需要下一些猛藥，例如外遇，才能走出死亡期。打個(gè)隱喻，假設(shè)有一個(gè)女人與“石墻”杰克森將軍結(jié)婚。“石墻”杰克森原名為湯瑪士·杰克森，是美國(guó)南北戰(zhàn)爭(zhēng)的指揮官之一，由于他絕不退讓、頑強(qiáng)抵抗與不動(dòng)如山，因此攻下北軍所占領(lǐng)的馬修山而贏得“石墻”美名。然而，在一段長(zhǎng)期的關(guān)系中，現(xiàn)況已來到死亡區(qū)，該男子停留在邏輯與分析的位置，完全不動(dòng)如山，沒有任何情緒反應(yīng)，實(shí)際上，有一大部分的他已經(jīng)死了。

　　這時(shí)這位女人有一個(gè)選擇，選擇和他一起死去或者試著為這段關(guān)系注入一些生命力。她可能用盡一切方法，對(duì)他示好、大叫、哀求或強(qiáng)迫，只是為了想得到一些有感覺的響應(yīng)。最終一切努力都是枉然，所以當(dāng)她極盡所能要喚醒她的伴侶時(shí)，她就開始搞外遇，并且確定她的伴侶會(huì)發(fā)現(xiàn)?，F(xiàn)在他終于有些反應(yīng)，而且關(guān)系又有一些“活力”了，于是，這位親愛的“石墻”先生長(zhǎng)久以來深埋的東西也被迫浮上臺(tái)面。同樣這次就換“石墻”先生要做選擇了。我們可以選擇從這個(gè)事件中學(xué)習(xí)，同時(shí)感激他們將我們喚醒，或者責(zé)怪我們的伴侶，并且聘請(qǐng)收費(fèi)昂貴的律師。

　　沉溺于性愛的注意事項(xiàng)：

　　性是所有癮頭中最普遍且最具影響力的一個(gè)，因?yàn)橐话銇碚f，它從我們年輕時(shí)就開始了。隨著性發(fā)育日漸成熟時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)，如果我們難受時(shí)，就可以通過某些形式的性來緩解那些不好的感覺。今日，隨處可見的情色刊物和隨時(shí)可看的情色網(wǎng)站泛濫，我們比過去更容易陷入這個(gè)陷阱。

　　沉溺于性有許多壞處，其中最嚴(yán)重的是物化。感覺很快抽離，而為了從性愛中得到任何感覺，我們會(huì)變得愈來愈極端，因而更加深物化，進(jìn)而陷入惡性的循環(huán)。若要打破這種癮頭，我們需要處理底層難受的感覺，回歸初衷與我們的伴侶做愛，而不是利用性愛來隱藏我們深層的感受，或逃避我們目前關(guān)系中的沉悶。

　　指點(diǎn)迷津

　　如果你有外遇(或外遇不斷)，或者你目前正在抵抗誘惑，那么你的挑戰(zhàn)就是搞清楚你想要從中得到什么，或者你認(rèn)為你可以從這種暗通款曲的關(guān)系中得到什么。這個(gè)人是在哪方面滿足你的需要，而你的伴侶卻沒有呢?他們有什么特質(zhì)如此吸引你?從這方面你可以得知在你們關(guān)系中究竟缺少什么，以及你需要什么才夠有勇氣與你的伴侶告白。只有當(dāng)我們逃避兩人關(guān)系上的問題時(shí)，外遇才會(huì)發(fā)生，然而逃避永遠(yuǎn)都不是解決問題的辦法。

　　三角關(guān)系與兩難

　　有時(shí)候，當(dāng)外遇關(guān)系日漸生情時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己處在兩難的情況，周旋在兩位伴侶之間，不知道自己到底想和哪一位在一起。當(dāng)你和其中一位在一起時(shí)，心里就會(huì)開始懷疑如果和另一個(gè)在一起會(huì)怎樣，反之亦然，這樣你就真的被困住進(jìn)退兩難。聰明的做法就是，每天花數(shù)小時(shí)試圖想出一個(gè)兩全其美的方案，甚至你已列出利弊清單，你仍然無法擔(dān)保此舉一定行得通。

　　其實(shí)這就是兩難的目的：設(shè)下一個(gè)沒有解答的情況，然后花數(shù)年試圖搞清楚。就算你真的做出選擇，有一部分的你一定會(huì)想，如果我選擇另一方，那結(jié)果又會(huì)如何。所以，即使你做出選擇，你的心仍然是分裂的，因此真愛與承諾是不可能出現(xiàn)的。

　　當(dāng)然，這對(duì)于那些自認(rèn)為聰明但陷入兩難情況的人更是難懂，因?yàn)?，答案不是來自于你的大腦，而是你要明白，將你困住的不是別人而是你自己。當(dāng)你處在這種困境時(shí)，你的生活只會(huì)停滯不前。要打破的方法是認(rèn)知這只是一個(gè)陷阱，并且鼓起勇氣往人生的下一步前進(jìn)，這樣一來問題的答案自然會(huì)顯現(xiàn)。

　　任何三角關(guān)系都是反映我們小時(shí)候與父母之間最初的三角關(guān)系。這股動(dòng)能會(huì)伴隨我們大部分的人生，然而，最重要的是，我們要意識(shí)到這股動(dòng)能可能會(huì)帶來的陷阱。一旦我們踏上外遇之途，我們就會(huì)因此感到內(nèi)疚，進(jìn)而與我們的伴侶保持距離與抽離。

　　指點(diǎn)迷津

　　對(duì)每個(gè)人來說，我們?nèi)松南乱徊蕉疾槐M相同，取決于我們?nèi)松穆窂胶蜁r(shí)間點(diǎn)?，F(xiàn)在你的下一步也許是珍惜自己、關(guān)系更平等、多分享、多聽他人的忠告、尋求協(xié)助、停止忙碌、戒除癮頭、對(duì)某事或某人許下承諾、寬恕自己，對(duì)地球上的人而言，這份清單是多樣且無窮的。

　　搞外遇不太可能是解決之道，反而是一種干擾，讓你原地踏步無法進(jìn)入讓關(guān)系更美妙的下一步。

　　隨時(shí)將你的能量與思緒投注在你們的關(guān)系上。不斷做出承諾，即使你的大腦告訴你快閃人，你仍然要鼓起勇氣轉(zhuǎn)身面對(duì)你該面對(duì)的一切。坦白誠(chéng)實(shí)地溝通，并且持續(xù)選擇你的伴侶，因?yàn)楫?dāng)你沉浸在愛中時(shí)，你會(huì)每天都想與對(duì)方共結(jié)連理。