手部有 6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān)。
那么要如何運用這 6條經(jīng)脈才能幫助我們遠(yuǎn)離病痛呢？老中醫(yī)都知道有一個特別簡單的方法，每周一次，輕松疏通五臟經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通了，身體百病不侵！
按摩篇1按揉左手小指——高血壓
現(xiàn)在很多中老年人都有高血壓的疾病，高血壓的患者會經(jīng)常出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴(yán)重的時候還會神志不清、抽搐等，并且還會發(fā)生心腦、腎臟等器官的病變。
我們平時就要多按揉一下左手小手指的根部，能緩解高血壓的癥狀。
2左手小指關(guān)節(jié)——心臟病
心臟病是一種比較常見的循環(huán)系統(tǒng)方面的疾病，這種疾病能很明顯的影響到患者的勞動力，而且心臟病在發(fā)病的時候，會出現(xiàn)呼吸困難、心悸、咳嗽、胸痛、水腫、少尿等癥狀。
針對這種情況，心臟病患者就可以經(jīng)常按揉一下左手小指的三節(jié)關(guān)節(jié)，能有效的緩解心臟病的癥狀。
3按揉左手拇指——防肝病
肝病主要指的是發(fā)生在肝臟上面的病變，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多種肝臟疾病，這是一種傷害性比較大的疾病，所以肝病主要就是以預(yù)防為主的。
肝臟是我們身體內(nèi)最大最重要的消化器官，也是維持生命活動的一個必不可少的排毒、解毒器官，所以平時我們可以經(jīng)常按揉一下左手拇指的兩個關(guān)節(jié)，能很大程度的預(yù)防和緩解肝病。
4按揉雙手無名指——耳鳴
耳鳴是累及聽覺系統(tǒng)的很多疾病不同病理變化的一種結(jié)果，病因是比較復(fù)雜的，大多數(shù)人出現(xiàn)耳鳴的癥狀，是因為自身壓力太大，或者是其他疾病的并發(fā)癥。
出現(xiàn)這種情況，我們就可以按揉一下雙手無名指的三個關(guān)節(jié)，就能有效的緩解。
5按揉左手拇指——糖尿病
糖尿病主要是一種以高血糖為特征的代謝性質(zhì)的疾病，高血糖主要是由于胰島素分泌缺陷或者是其生物作用受損等引起的，糖尿病會損害患者的眼睛、腎臟、心臟、血管、神經(jīng)等。
所以說，我們?nèi)粘Ｉ钪芯涂梢远喟慈嘁幌伦笫帜粗干系膬蓚€關(guān)節(jié)，能幫助控制血糖，起到緩解糖尿病的并發(fā)癥的作用。
6按揉雙手食指——痛經(jīng)
痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一，也是很多女性心中的痛。痛經(jīng)嚴(yán)重影響著女性朋友的生活質(zhì)量，而且痛經(jīng)還會伴隨著惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，情況嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)面色發(fā)白和出冷汗等。
針對痛經(jīng)的這種情況，我們可以捏一捏雙手食指的三個關(guān)節(jié)，就能有效的緩解這種情況發(fā)生了，最好在月經(jīng)來臨之前就開始按揉。
7按揉右手中指——眼睛疲勞
眼睛疲勞是生活中最常見的一種眼科常見病，也是很多白領(lǐng)的通病，眼睛疲勞所引起的眼睛干澀、酸脹、視物模糊甚至是視力下降等，都直接影響著我們的正常工作與生活。
沒事的時候，我們就可以經(jīng)常按揉一下右手中指的三個關(guān)節(jié)，就能有效的緩解眼睛疲勞的各種癥狀了，效果甚好。
8按揉拇指少商穴——肺炎
能引起肺炎的病因有很多，主要是由于各種細(xì)菌、病毒、真菌等引起的。肺炎的起病比較急躁，而且肺炎的典型癥狀就是高熱、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困難等。
少商穴是我們身體肺經(jīng)的最末的一個穴位，在拇指上，肺經(jīng)的經(jīng)氣傳入大腸經(jīng)的起始處，就能幫助緩解肺炎等疾病。我們可以用棉棒來按揉這個穴位，動作不要太用力就好。
9按揉食指商陽穴——手指麻木
商陽穴在食指末節(jié)橈側(cè)，距離指甲角 0.1寸處，這個穴位是手陽明大腸經(jīng)的井穴，能緩解生活中常見的手腳麻木，尤其是對于中老年人，是非常有效的。
10按揉中指中衡穴——疲勞
中衡穴位于中指，對于心包經(jīng)絡(luò)以及五官、肝臟等，經(jīng)常按揉這個穴位，就可以有效的緩解由于壓力大而引起的身心疲勞，養(yǎng)生效果是非常棒的。
11按揉無名指關(guān)沖穴——結(jié)膜炎
這個穴位在無名指末節(jié)尺側(cè)，距離指甲根角 0.1寸處，這個穴位主要功效就是泄熱開竅，活血通絡(luò)，可以有效的緩解結(jié)膜炎及其并發(fā)癥。
刮痧篇
1、刮大拇指——心慌胸悶、消化不良 大拇指對應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此，大拇指對應(yīng)心臟、肺臟和胃。當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶等情況時，可用刮大拇指外側(cè)。每周可用刮痧板刮大拇指，調(diào)節(jié)肺氣、心氣和脾胃。
2、刮食指——便秘、腹瀉 食指對應(yīng)人體大腸經(jīng)，也就是大腸、胃等臟腑。胃腸功能失調(diào)，易出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每周至少一次刮大腸經(jīng)，也就是食指。
3、刮中指——失眠、強心 中指對應(yīng)人體心包經(jīng)。心包經(jīng)虛弱的典型表現(xiàn)就是失眠，還有暈車。無論是否有失眠和暈車的情況，疏通心包經(jīng)，都是有對身體好的，有虛弱的調(diào)節(jié)，不虛弱的常做可以更強健。
4、刮無名指——偏頭痛、肩頸痛 無名指對應(yīng)人體三焦經(jīng)，三焦經(jīng)不同，則氣血不通，容易出現(xiàn)偏頭痛、肩頸痛。 同樣，每周疏通三焦經(jīng)，氣血通則不再痛，氣血通，則身強健。
5、刮小指——瘦弱、易感冒 小指對應(yīng)人體小腸經(jīng)，小腸經(jīng)不通暢，則會影響營養(yǎng)的吸收，長久積累，易營養(yǎng)不良，輕者脫發(fā)，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小腸經(jīng)，可幫助吸收營養(yǎng)，使進(jìn)補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養(yǎng)頭發(fā)、強健身體。
注意事項 一、應(yīng)先輕后重，由淺入深，循序漸進(jìn)，使體表有個適應(yīng)的過程，切勿用暴力，以免擦傷皮膚。 其原理是機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能，這樣能使被按摩的部位毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流增快，改善局部的營養(yǎng)狀況。 二、在按摩操作過程中，應(yīng)該做到全身肌肉放松，呼吸自然，寬衣松帶，這樣可使全身經(jīng)脈疏通，氣血流暢。 在四肢、軀干、胸腹按摩時，最好直接在皮膚上進(jìn)行或隔著薄的衣服，以提高效果。 三、保健按摩最好在空氣流通、溫度適宜的室內(nèi)進(jìn)行，每日可多做多次，有益無害。每天醒后睡前，都是保健按摩的最佳時間。 四、經(jīng)過一天繁忙緊張的工作之后，躺在床上再做做保健按摩，可消除疲勞，放松肌肉，松弛大腦輕松進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
不喜歡大汗淋漓去運動的人，可以采用“指甲按摩療法”來提升身體免疫力，增進(jìn)整體健康。別不信，這可是有中醫(yī)根據(jù)的哦！
按壓手指，增加末梢血液循環(huán)
身體的末梢處，是血液流動全身時一定會經(jīng)過并折返的地方，尤其是手腳末梢，聚集有許多神經(jīng)。因為人體所接收的各種資訊，通常都是手腳末梢處先接觸到，也難怪這里會有許多神經(jīng)。
不僅如此，聚集在此處的神經(jīng)還非常敏銳。有些專精的技術(shù)人員，能透過指尖的靈敏感覺，瞬間明白手指頭碰觸到的東西厚度為0.01公厘。這種人的指尖敏感度，甚至比金屬測定儀還準(zhǔn)?？梢姶碳ご颂?，確實能收到一定的效果。
而通常人類身體的各個尖端處，血液循環(huán)都很不好。例如手指尖的溫度，大約只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，體溫就能提高。
腳指尖也是一樣，平常腳底寒冷，睡覺時都得穿襪子睡的人。在進(jìn)行過這種揉搓指甲療法后，都能順利溫?zé)崮_指頭，再也不需要穿襪子睡覺。
五個手指，針對五種問題
用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側(cè)，然后開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。
可參照手指與身體對應(yīng)表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓20秒鐘。
▲大拇指：對應(yīng)呼吸器官，改善咳嗽、風(fēng)濕痛等。
▲食指：對應(yīng)消化器官，改善腸炎、胃炎。
▲中指：對應(yīng)耳朵，有效改善耳鳴。
▲無名指：刺激交感神經(jīng)，提高免疫力。
▲小指：對應(yīng)循環(huán)器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。
力度 每個人狀況不同，只要揉搓到“自己覺得有受到刺激”的感覺就行了。
時間 力道不夠時，很難收到效果，最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，會更有效。
通常只要一個月左右，就能明顯改善不適癥狀，效果好的人，甚至只要幾天就會見效。就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預(yù)防疾病與提高免疫力哦！ 拇指指尖形狀可以分為四種類型。
筆直，沒有側(cè)彎的拇指表示這個人性格開朗，社交能力強。 指尖部分變得較寬的人性格粗暴，缺乏協(xié)調(diào)性，與家人及身邊的人難以和睦相處。 拇指沒有側(cè)彎，但指尖向內(nèi)彎折，即使用力也不能彎向外側(cè)，這樣的人頑固且財迷。 拇指后彎則表示此人善于交際，關(guān)心周圍的人和事。 整齊的圓筒形：拇指沒有側(cè)彎，較長且能伸直，表示社交能力較強，討人喜歡，過著無論物質(zhì)上還是精神上都充裕的生活。 像弓一樣彎曲：拇指關(guān)節(jié)柔軟，容易彎折的人頭腦聰慧，適應(yīng)周圍環(huán)境的能力較強，任何事都能找到竅門，輕松解決，但缺乏常性。 指尖向內(nèi)側(cè)彎折：拇指伸直后向內(nèi)側(cè)彎折，或者無法向外彎折的人，性格頑固倔犟，且貪財。 指尖非常寬大：指尖寬大厚實的拇指被稱為“蝮蛇指”，有這樣拇指的人性格暴躁，與家人的緣分淺薄，死心眼兒。
手指短是指中指的長度不足手心長度的60%，這種人性格粗獷，本能常常勝過理性。有能力難以得到發(fā)揮的傾向。 手指較長是指中指的長度大約是手心長度的80%，這種人喜歡理論、分析和批判，但缺乏行動力且體力不強。 手指特別長是指中指的長度超過手心長度的80%，這種人更喜歡理論，逃避辛苦，希望過著享樂的生活。 拇指標(biāo)準(zhǔn)長度=到達(dá)食指第三關(guān)節(jié)的中央 拇指比標(biāo)準(zhǔn)長度長的人頭腦靈活，適應(yīng)能力很強。 拇指比標(biāo)準(zhǔn)長度短的人不太聰明，且不善于表達(dá)感情。 中指標(biāo)準(zhǔn)長度=手掌縱長的75%。 中指比標(biāo)準(zhǔn)長度長的人性格敏感，容易自我封閉。 中指比標(biāo)準(zhǔn)長度短的人樂觀且想到什么做什么。 食指標(biāo)準(zhǔn)長度=到達(dá)中指第一關(guān)節(jié)的中央 食指比標(biāo)準(zhǔn)長度長的人具備領(lǐng)導(dǎo)能力，并在年輕時期就顯得較為活躍。但過長的人則傲慢且蠻橫。 食指比標(biāo)準(zhǔn)長度短的人內(nèi)向老實，與世無爭。 無名指標(biāo)準(zhǔn)長度=到達(dá)中指第一關(guān)節(jié)從指尖開始的1/3處。 無名指超出標(biāo)準(zhǔn)長度的人較虛榮，過于在意他人對自己的評價。 無名指不足標(biāo)準(zhǔn)長度的人粗枝大葉，缺乏責(zé)任感，做事散漫。 小指理想的長度=到達(dá)無名指第一關(guān)節(jié)的指節(jié)線處 小指超過無名指第一關(guān)節(jié)指節(jié)線的人表現(xiàn)力較強，惹人注目。 小指達(dá)不到無名指第一關(guān)節(jié)指節(jié)線的人不懂為人處世，容易吃虧 日本有一個「勾小指」的愛情故事，在神戶一個村落里，有一年輕姑娘占卜姻緣，卜師說：「勾妳小指的這男人，他就是妳的丈夫」。 姑娘回家途中不慎從腳踏車跌了下來，剛巧有一位右手殘廢的年青人經(jīng)過，他的四只指頭在工作中失去了。年青人扶她起來，他用僅存的小指勾起她，姑娘大驚：「不會吧！」 二次大戰(zhàn)開始，姑娘離開神戶，來到長崎，長崎受到原子彈襲擊，姑娘傷了左手，只剩下小指，戰(zhàn)事結(jié)束，姑娘返回神戶，她見到這位年青人坐在她的屋前，他伸出小指來，勾著她的小指，她終于明白，能夠陪伴自己走到白頭的，就是那「勾小指」的人，從此勾小指，就代表一生不變的愛情承諾。 ● 小指的長度對婚姻的影響： 小指（又稱尾指）在相學(xué)上是管五十五歲后的運程，原則上，這個年齡并非人生奮斗期，應(yīng)是進(jìn)入安穩(wěn)的階段。人進(jìn)入中晚年，老伴不離不棄，兒孫健康才是家庭幸福，而小指的長短度蘊藏「晚年婚姻是否幸?！瓜鄬W(xué)概率： （一） 小指長度標(biāo)準(zhǔn)： 正常一只手掌有五只手指，分別是大姆指、食指、中指、無名指、小指，除了小指外，每只手指都有三個指節(jié)，從下往上，分別是第一節(jié)（跟醫(yī)學(xué)是相反）、第二節(jié)及最上的第三節(jié)，節(jié)與節(jié)之間叫「關(guān)」。 小指長度以達(dá)到無名指第三指節(jié)橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，這種人追求穩(wěn)定的感情生活，年青的時候會有一、二位戀愛對象，但因為思想與行為較成熟，加上個性保守，即使婚后出現(xiàn)追求者也不會出軌。到了晚年，大多數(shù)人都能陪伴老伴。
（二） 小指長度過短： 小指在無名指的第二節(jié)位置，也稱小指過不到三關(guān)，其實不少人的小指長度都是這樣，主要原因是小指的起始位置較低。 小指管生殖功能，筆者熊神進(jìn)認(rèn)為過短的小指表示有可能子女稀少。在愛情上，年青人一旦出了軌成為未婚父母，就會逃避面對責(zé)任問題，結(jié)婚后，由于精力不足，男女常處于疲累中，婚外情機(jī)會不高，晚年會留在家中，依伴到老。
（三） 小指長度過長： 小指到達(dá)無名指的第三節(jié)位置，代表此人有主見，具智慧和管理能力，受到異性歡迎。對他們來說，婚姻并不屬于經(jīng)營的項目內(nèi)，處處去監(jiān)管配偶的行為反而令對方吃不消，小指過長的人會初戀不順行，而婚后也常為了小事而爭吵。
● 如何補救小指的缺憾？ 小指分為三節(jié)，節(jié)與節(jié)之間的分界有橫紋，筆者熊神進(jìn)認(rèn)為，我們可以比較自己的指節(jié)長短，來分析自己個性，從而改善婚姻關(guān)系：
小指中三個指節(jié)哪個最短？ 1. 手指底部第一指節(jié)最短，為人內(nèi)向，表達(dá)能力弱，宜主動跟伴侶溝通。 2. 中間指節(jié)最短，為人忠厚，可是不懂變通，宜在節(jié)日給配偶送件禮物。 3. 第三指節(jié)最短，天真可愛，容易相信他人，婚后不宜單獨約會異性。
小指中三個指節(jié)哪個最長？ 1. 手指底部第一指節(jié)最長，表示不受他人約束，婚后給他/她多點自主權(quán)。 2. 中間指節(jié)最長，婚后喜歡照顧枕邊人，并且忍耐力極強，不易離婚。 3. 第三指節(jié)最長，異性緣佳，婚后不可以跟異性合伙，更不宜單獨跟異性旅游。 另外，小指短的人欠缺主見，大家可以把小指指甲留長，增加個人之判斷力，同時也彌補小指過不了三關(guān)的信念，增強晚年的運氣。 手指上的一串串水泡，剛好說明了身體內(nèi)部存在毒素較多，而手指正好對于這身體的五臟六腑， 所以手指部位出現(xiàn)水泡說明體內(nèi)毒素主要集中在內(nèi)臟部位，我們急需給內(nèi)臟部位做排毒工作，或 是進(jìn)食一些可以排毒的食物。 1、指尖翹變 如果發(fā)現(xiàn)指甲的前端略微向上翹起，并且形狀呈前寬后窄的樣子，指甲中弧形呈現(xiàn)出凹線性的改 變趨勢，這種現(xiàn)象說明身體內(nèi)部的某一個或者多個器官有炎癥，這也是毒素過多的表現(xiàn)之一。器 官本身的免疫功能無法抵制住毒素的侵害，產(chǎn)生了炎癥。 此外，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的患者多數(shù)表現(xiàn)為脾氣暴躁，肝火旺盛，這就是肝臟部位毒素過多的緣由之 一。 肝火旺盛可不僅僅是脾氣大的問題了，還會導(dǎo)致肝臟部位加速衰老，功能衰弱退，繼而引發(fā)其它 器官的病變。
2、指甲呈扁圓形 有時候指甲的形狀會出現(xiàn)2種改變方式，一種是指甲呈現(xiàn)扁圓狀改變，另一種則呈現(xiàn)半圓形改變。 如果你的指甲扁圓形改變，說明你的腸味淤積的毒素過多，可能還伴有慢性腸炎、消化不良等腸 胃疾病。 一般此類病人還會有營養(yǎng)代謝障礙，這樣一來就會影響其他臟器的正常運行，特別是對肺部的影 響較大。 健康的手指氣血旺盛且發(fā)育良好，五指豐滿、暢直、靈活、有力，其中又以拇指和食指更為有力。指甲呈粉紅色、有光澤、厚薄適中、軟硬適度、不易折斷、表面光滑。此外，指甲根部半月形呈白色。
握拳觀察法──看恢復(fù)的程度和速度 觀手知疾最簡單的方法是：用力握拳30秒后放開，看是否能在5秒內(nèi)恢復(fù)正常。若要很長的時間（就算只有10秒）才能恢復(fù)原有的紅潤，表示身體的健康狀況不佳。一般來說，手上的色澤可反映身體各器官生理和病理的健康狀況。
指甲觀察法──看顏色、光澤度、平滑度 一般來說，健康的人指甲會像光滑的玻璃，有一定的光澤且很均勻，并呈現(xiàn)美麗的粉紅色。一旦產(chǎn)生變化，即說明體內(nèi)某器官發(fā)生了問題。
手感觀察法──感受手溫和干濕狀況
伸手，吐舌都是最平常不過的小動作了，但是中醫(yī)說，男人伸手、吐舌都能暴露性能力強弱。下面就和小編一起來了解一下如何通過伸手，吐舌判斷男人的性能力。 1、從手指看性能力 從手指看性能力，古已有之。手是人體全息的局部縮影，集中了與體內(nèi)所有器官均有關(guān)系的穴位。疾病的信號會通過神經(jīng)、血管和經(jīng)絡(luò)反映到指掌的不同部位，所以通過手常能發(fā)現(xiàn)身體的異常。 中指垂直平分線下焦區(qū)上方的左右兩側(cè)，紋路過多、凹陷過重，很容易出現(xiàn)勃起、早泄問題。小指細(xì)小且短，易出現(xiàn)腎氣、腎陽不足，即元氣不足。元氣不足臨床表現(xiàn)為腰膝酸軟，性功能不行。 2、從掌紋看性能力 在感情線(起點是從小指側(cè)，往上走，呈拋物線狀到食指和中指的交界下方)和小指之間有兩三條橫紋線，這叫做性線，反映生殖功能的強弱，一般粗長為壯，細(xì)小為弱;只有一條或沒有的人，多見少精癥、無精癥等。 還有些人的手掌軟細(xì)，薄而無力，血色較白，說明氣血不足，身體瘦弱，性能力自然不好。 3、從手指長短看性能力 此外，歐洲的一些研究也發(fā)現(xiàn)，手指長短與性感程度幾乎可以畫等號。維也納大學(xué)與英國諾森伯蘭大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)： 男性無名指與食指的比例，與他們面部不對稱的程度成正比。無名指對睪丸激素較為敏感，因此無名指長的人，其男性特征更明顯。雙手手指的不對稱程度還預(yù)示著每次射精時精子的多少，雙手越不對稱，精子數(shù)越少。而小指長，預(yù)示性能力強，生育能力也強。 4、從舌頭看性能力 除了手指，舌頭也是判斷男性性能力的“量器”之一。根據(jù)中醫(yī)理論，舌通過經(jīng)絡(luò)直接或間接地與心、肝、脾、腎等許多臟腑相聯(lián)系。 正常的舌象是“淡紅舌、薄白苔”，也就是舌體柔軟，活動自如，顏色淡紅，舌面鋪有薄薄的、顆粒均勻、干濕適中的白苔，形狀是長橢圓形，胖瘦適中。按著中醫(yī)的傳統(tǒng)理論，舌的根部屬于腎，能反應(yīng)人的生殖功能。有些人舌質(zhì)淡，尤其舌根比正常的顏色要淺，說明腎氣、腎陽不足，臨床也表現(xiàn)為腰膝酸軟，手腳涼，性功能下降。 無名指亦以圓秀健壯為最好。 太長的人，容易有生活不規(guī)律而影響身體健康的傾向。太短的人，又主元氣太虛，精神不振。 指型直而無偏曲，指節(jié)圓潤而有力，指節(jié)紋清爽的人，大多腎臟及生殖機(jī)能健全。無名指蒼白、瘦小、貧弱的人，大多腎臟與生殖系統(tǒng)的功能較差。 無名指第一節(jié)，代表性功能的強弱， 第一節(jié)過于粗壯的人，容易有內(nèi)分泌失衡的疾患;過于瘦弱的人，又往往生殖系統(tǒng)方面比較衰弱。第一節(jié)的指節(jié)紋代表同樣的意義，即散亂者身體情況差，完整而清爽者，健康情況良好。 無名指的第二節(jié)，代表一個人的筋骨強弱， 自古以來中醫(yī)將骨骼在五行中歸屬于“水”，亦即與生殖系統(tǒng)有很深的關(guān)系，現(xiàn)代西醫(yī)，也經(jīng)常提醒孕中要補充鈣質(zhì)，以免損壞自己的身體。第二節(jié)指紋散亂的人，大多體能較差，筋骨較細(xì)小而衰弱。第二節(jié)邊緣有紋存在時，謂之“病約紋”，表示當(dāng)時的健康狀況不好，這種現(xiàn)象會隨著身體好壞而增減其紋線。 第二節(jié)長度過長的人，往往鈣質(zhì)的吸收功能比較差，骨骼和牙齒比較脆弱。如過于蒼白、瘦弱，也會有同樣的表現(xiàn)。指頭偏曲，指節(jié)漏縫的人，往往除泌尿系統(tǒng)較弱外，又代表煩惱較多，還常常影響腦機(jī)能，同時又容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠等癥狀。 無名指生得太長的人，亦即超過中指第三節(jié)一半以上，快要與中指齊平，大多先天的遺傳體質(zhì)很健壯，但容易因為后天的生活不規(guī)律，如飲酒、熬夜、過勞等現(xiàn)象而帶來衰弱。 伸出的雙手，來看看你的無名指吧，自測一下健康狀況。 核心提示：在中指背第一、二節(jié)部位涂刮痧油后，用刮痧板或牛角梳背從中指第二關(guān)節(jié)開始向指尖緩慢刮拭。若刮痧板下感覺光順平坦為正常；感覺疼痛、凹凸或有沙礫、結(jié)節(jié)狀物，或出現(xiàn)青紫色痧點，提示大腦疲勞或缺氧。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣?xùn)|西，有助排光體內(nèi)毒素，外表年輕10歲。具體加什么，關(guān)注微信公眾號 39健康網(wǎng) ，發(fā)送 飲水 了解詳情。 手部是人整體的縮影，手中指背第一、二節(jié)（如圖1）對應(yīng)于大腦。因此，當(dāng)大腦疲勞、缺氧以及腦血管、腦神經(jīng)功能失調(diào)時，相對應(yīng)的全息穴區(qū)會出現(xiàn)不同程度的陽性反應(yīng)。所以刮一刮中指背的大腦反射區(qū)，可以檢測其健康狀況。
檢測方法為：在中指背第一、二節(jié)部位涂刮痧油后，用刮痧板或牛角梳背從中指第二關(guān)節(jié)開始向指尖緩慢刮拭。若刮痧板下感覺光順平坦為正常；感覺疼痛、凹凸或有沙礫、結(jié)節(jié)狀物，或出現(xiàn)青紫色痧點，提示大腦疲勞或缺氧。 改善方法：用刮痧梳按側(cè)頭部、頭頂部、后頭部的順序刮拭全頭（如圖2），可著重刮腦后風(fēng)池穴（如圖3），刮至頭皮發(fā)熱即可，注意尋找并重點刮拭疼痛點。經(jīng)常刮拭全頭和中指背對頭部具有保健作用，可以改善大腦缺氧，預(yù)防腦血管疾病，延緩大腦衰老。 需要注意的是，頭部刮拭最佳時間是每天早晨或大腦疲勞時，睡前最好不要刮拭，特別是那些有神經(jīng)衰弱和失眠癥的人群。
中醫(yī)理論認(rèn)為：人體是一統(tǒng)的，既氣血相通又經(jīng)絡(luò)相連，且各臟腑及臟腑與體表之間又循五行、遵陰陽、相生相克，所以身體任何一個局部都有可以反映全身是否健康的訊息。 手部是部分經(jīng)絡(luò)的起、止點，與周身器官密切相聯(lián)，且手部腧穴匯通全身經(jīng)脈，是反映人體內(nèi)在健康最直接的視窗，內(nèi)部器官的病變亦均可在手上被映現(xiàn)出來。 手部的反映點恰似一個倒置的人體縮影，透過手部的觀察，我們可以發(fā)現(xiàn)身體許多的疾病，并判斷出自己的健康狀況。 手指觀察法 手指位于人體的遠(yuǎn)端，也是血液回流的起點之一。 中醫(yī)認(rèn)為，五指能反映五臟六腑的盛衰。 手指的形態(tài)改變與疾病有著密切的關(guān)系，觀察手指的變化來判斷疾病，是掌指診病不可缺少的步驟之一。 拇指──與頭胸機(jī)能有關(guān) 拇指與先天頭腦發(fā)育有關(guān)，可體現(xiàn)意志力，一般以長而健壯為佳。 除此之外，心理學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，拇指過于粗壯者脾氣暴躁，拇指過于薄弱者則柔弱膽小。 拇指腫脹呈鼓槌狀：容易患先天性心臟病或支氣管擴(kuò)張等胸部疾病。 拇指過于薄弱且出現(xiàn)彎曲現(xiàn)象：較容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛失眠、食慾不振等癥狀。 拇指第一、二節(jié)散亂多紋，指節(jié)紋散亂不清：易患頭部疾病。 拇指第一節(jié)較短且過于堅硬，不容易彎曲：容易罹患中風(fēng)、頭痛及心臟相關(guān)的疾病。
食指──顯示肝臟健康狀態(tài) 一般以指節(jié)柔軟富有彈性且圓長健壯為佳。指節(jié)的長度，以第一節(jié)最長，第二節(jié)、第三節(jié)依次稍有遞減。 食指偏曲、紋理散亂：表示與健康狀況不佳有關(guān)。食指蒼白瘦弱、指間漏縫：容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機(jī)能較差，易患消化系統(tǒng)疾?。ㄗⅲ菏种刚归_后并攏，若指與指間有縫隙，則為漏縫）。 中指──提示心臟循環(huán)系統(tǒng)功能 中指一般以圓長健壯為佳，指形直而不偏曲，大多心臟機(jī)能好，元氣旺盛，精神飽滿而少病。 中指蒼白細(xì)弱：心臟機(jī)能較差，造血功能欠佳。 中指偏曲、指間漏縫：循環(huán)系統(tǒng)功能較差，還會影響腸道功能。 中指的三個指節(jié)不對稱，第二節(jié)特別長：鈣質(zhì)的代謝功能較差，易患骨骼、牙齒方面的疾病。 無名指──提醒腎臟和生殖系統(tǒng)的狀況 無名指又稱為「藥指」，以圓秀健壯、指形直而不偏曲；指節(jié)圓潤有力、紋理清爽為佳。無名指與人的整體健康狀況有關(guān)，大多提示腎臟和生殖系統(tǒng)功能的強弱。 無名指太短：元氣太虛、精神不振。 無名指過于瘦弱：生殖系統(tǒng)功能較弱。 無名指偏曲、指間漏縫：泌尿系統(tǒng)功能較弱，同時也容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠等癥狀。 無名指的第一節(jié)與性功能強弱有關(guān)：過于粗壯，容易內(nèi)分泌失調(diào)。 無名指的第二節(jié)與筋骨強弱有關(guān)：此節(jié)過長、指節(jié)紋散亂、蒼白、瘦弱，提示鈣質(zhì)的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱。
小指──反映泌尿生殖系統(tǒng)的強弱 小指以指節(jié)長短相稱、直而不偏曲為佳。小指與生育機(jī)能的強弱有關(guān)，主要反映泌尿生殖系統(tǒng)功能。 小指短小：提示生育機(jī)能弱，腎氣不足，易患頭暈、耳鳴、腰腿酸痛等病。女性多為子宮小或月經(jīng)不調(diào)；男性多為性功能較弱。 小指蒼白、細(xì)小且瘦弱：易患腸道疾病，進(jìn)而引起吸收不良或排便不暢。 小指過度彎曲：女性多見卵巢功能差，易患不孕癥；男性多見性功能障礙，易患陽痿早洩等。 什么樣才能叫做「健康的手指」？ 健康的手指氣血旺盛且發(fā)育良好，五指豐滿、暢直、靈活、有力，其中又以拇指和食指更為有力。指甲呈粉紅色、有光澤、厚薄適中、軟硬適度、不易折斷、表面光滑。此外，指甲根部半月形呈白色。 拇指：與先天頭腦發(fā)育有關(guān)，以長而健壯為佳。 食指：提示肝臟機(jī)能，以圓長健壯為佳。 中指：提示心臟機(jī)能，以圓長健壯為佳。 無名指：提示腎臟和生殖系統(tǒng)功能，以圓秀健壯、指形直而不偏曲為佳。 小指：反映泌尿生殖系統(tǒng)功能，以指節(jié)長短相稱、直而不偏曲為佳。 握拳觀察法──看恢復(fù)的程度和速度 觀手知疾最簡單的方法是：用力握拳30秒后放開，看是否能在5秒內(nèi)恢復(fù)正常。若要很長的時間（就算只有10秒）才能恢復(fù)原有的紅潤，表示身體的健康狀況不佳。一般來說，手上的色澤可反映身體各器官生理和病理的健康狀況。 紅潤光澤：正常，身體機(jī)能良好。 暗而枯槁：無氣，機(jī)體免疫力差。 過分紅潤光澤：血脂、血糖、血黏度偏高。
指甲觀察法──看顏色、光澤度、平滑度 一般來說，健康的人指甲會像光滑的玻璃，有一定的光澤且很均勻，并呈現(xiàn)美麗的粉紅色。一旦產(chǎn)生變化，即說明體內(nèi)某器官發(fā)生了問題。 從指甲判斷身體的健康狀況 甲澤變亮或塊狀條狀變亮：多見于胸膜炎、腹腔積液。 指甲像涂了油且變?。?/strong>多見于甲狀腺亢進(jìn)、糖尿病、急性傳染病。 指甲突然變白：常見于失血、休克等急癥，或是鉤蟲病、消化道出血的慢性疾病。 指甲變灰：多是缺氧導(dǎo)致的，常見于吸菸者，不吸煙而指甲突然變成灰色，可能是染患甲癬，初期指甲邊緣會發(fā)癢，繼而變形失去光澤成灰白色，如灰指甲等。 指甲變黃：西醫(yī)一般認(rèn)為是缺乏維生素E所致；若指甲全變黃，很可能是身體衰弱。 指甲向里凹陷：甲狀腺亢進(jìn)或腎上腺亢進(jìn)所致的風(fēng)濕熱、貧血。 指甲發(fā)青：血液循環(huán)障礙。 指甲呈毛玻璃樣：肝萎縮、腎結(jié)核。 指甲上有小白點：缺鈣。 杵狀指：常見于心臟病、肺病、結(jié)腸炎。 手感觀察法──感受手溫和干濕狀況 手感溫暖豐澤：主五臟調(diào)和──身體健康。 手感涼：主脾腎陽虛──體弱怕冷，消化吸收能力差。 手感熱：主心腎陰虛──煩躁，上火，失眠，多夢，緊張。 手感濕：主心脾兩虛──容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力大，精神易緊張。 手感干：主脾肺兩虧──皮膚干燥，容易感冒。 手感黏：主內(nèi)分泌失調(diào)──特別是糖尿病人多見。 手溫判斷法 1.手感熱 手感熱：握手時手感比正常人熱；越握越覺得熱則屬實熱病，多有炎癥；若再握時覺得不是很熱，則往往是虛火，如甲狀腺亢進(jìn)、肝腎陰虛（多件心煩、失眠多夢、口干口苦、咽喉炎、高血壓、糖尿病、陰虛勞熱癥）等。 手掌熱：多見失眠多夢、心煩、口干口苦、喉炎、糖尿病、便秘等。 手指熱：多見血黏稠度偏高、三酸甘油酯偏高、血壓高、容易疲勞等。 2.手感寒 手感寒：手感比正常人寒者，可見于脾腎陽虛、甲狀腺功能低下、微循環(huán)障礙、經(jīng)脈運行不暢、容易疲勞和感冒、心慌心跳、月經(jīng)不順等。 手掌寒：多為脾胃虛寒、脾胃消化吸收系統(tǒng)較差、容易消化不良、便溏、貧血、疲倦乏力。女士多見婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、白帶過多。 手指寒：多為心功能衰弱及血液循環(huán)較差之癥，容易疲勞乏力、難入睡、多夢、心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。 3.寒熱交錯 手指熱、手掌寒；手指涼、手掌熱；一手寒、一手熱：多為陰陽失調(diào)，熱天怕熱，冬天怕冷；食熱上火，食涼覺寒；上熱下寒，虛不受補；月經(jīng)不調(diào)、煩躁、失眠多夢、易咽喉痛、手腳冰冷等。 不過，手掌若冬冷夏熱則多為血虛。
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