從我們出生的那天起，生命就開始了旅程，有人半途下車，有人郁郁而終，生命終究會結(jié)束，但是誰不想多活幾年呢？為了您我的生命健康延續(xù)，也為了家庭的幸福美滿，你可不能當(dāng)我下面寫的這11類人。

1、長期單身的人

這幾年，找個(gè)男（女）朋友真的很難，房、車、存款、好的工作，阻止了很多人擁有女朋友，小編表示我們男同胞們不容易啊，當(dāng)男人難。最近，美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，單身女性比已婚女性少活7~15年，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加23%，單身男性比已婚男性少活8~17年，死亡風(fēng)險(xiǎn)高出32%，相當(dāng)于折壽10年，而30～39歲是風(fēng)險(xiǎn)最高的年齡段。廣大單身朋友們，為了我們能多活幾年，放下高姿態(tài)，敞開胸懷去擁抱對方吧！

2、貪吃紅肉的人

有關(guān)專家說：“如果非要選一種不健康食物，那么非紅肉莫屬，過量吃紅肉會導(dǎo)致預(yù)期壽命縮短20%?！奔偃缒惚緛砜梢曰?0歲，經(jīng)常吃紅肉，那你就只能活64歲了，少活了16歲。我的天，以后還是別吃或者盡量少吃紅肉了吧！貪吃紅肉會導(dǎo)致結(jié)腸癌、前列腺疾病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等多種健康問題。

3、失業(yè)的人

有國家的長達(dá)40年的研究發(fā)現(xiàn)：失業(yè)會導(dǎo)致早亡危險(xiǎn)增加63%。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老人在經(jīng)濟(jì)衰退時(shí)期失去工作，壽命會縮短3年。把你嚇到了吧，本來就找工作難，找不到還縮短壽命，更何況，工作都沒有，肯定也不會有女朋友了，這個(gè)時(shí)候，能活80歲的你，我懷疑只能活50歲。

4、缺少朋友和人緣不好的人

美國一所大學(xué)的研究人員最新的研究成果表明朋友少或幾乎沒朋友的人早亡風(fēng)險(xiǎn)比較高。長期孤獨(dú)對長壽的危害猶如每天抽15支煙，小編雖然不抽煙，但是深知15支煙的毒性還是很大的。話說孤獨(dú)有時(shí)候是有作用的，但是不能長期孤獨(dú)，不然遲早會出現(xiàn)心理或者生理疾病。研究說在工作中獲得同事支持率偏低的人死亡率比其他人高2.4倍，不僅為之一振，忽略與同事之間的關(guān)系可能意味著與長壽擦肩而過。在當(dāng)今社會，需要的是合作，需要的是敞開心扉的交流。廣交朋有，你的資源也會多很多，而且真誠的朋友還會為我們排憂解難。

5、癡迷電視的人。

看看專家的研究結(jié)果是咋說的吧，哈佛大學(xué)有專家研究發(fā)現(xiàn)，每天看電視2小時(shí)會明顯增加早亡、心臟病和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。還有其他的大學(xué)研究說，25歲后，每天看電視時(shí)間每增加1小時(shí)，預(yù)期壽命就會減少21.8分鐘。其實(shí)看電視根本不會短壽，真正的原因是由于沉迷于電視形成了不健康的飲食習(xí)慣，還有一個(gè)原因是，大量的時(shí)間用來看電視而使運(yùn)動時(shí)間沒有或者很少。其實(shí)，小編覺得，在當(dāng)下的時(shí)代，癡迷于看電視也可以擴(kuò)展到癡迷于游戲和上網(wǎng)，它的危害和癡迷于看電視來說有過之而不及?？措娨暫蜕暇W(wǎng)打游戲沒有錯誤，但是要控制好時(shí)間。

6、缺覺或貪睡的人

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院最新研究表明，每晚睡眠時(shí)間不足5個(gè)小時(shí)或者超過9個(gè)小時(shí)的人平均壽命更短。睡眠太多可能導(dǎo)致肥胖，患上心血管疾病，缺乏睡眠會導(dǎo)致記憶力下降，精神意識下降等問題。每天平均睡8小時(shí)最有益延年益壽。

7、習(xí)慣久坐的人

每天久坐的時(shí)間超過3小時(shí)就會折壽2年，即使經(jīng)常運(yùn)動也無法抵消久坐造成的健康危害。與每天坐4小時(shí)的人相比，每天久坐時(shí)間超過11小時(shí)的人在未來3年死亡率會增加40%。建議在我們的工作學(xué)習(xí)生活中，能站起來做的事盡量站起來做；坐一會了，經(jīng)常起來伸伸懶腰，活動活動筋骨。

8、恐懼死亡的人

對死亡的輕微恐懼有益于我們?nèi)プ⒁怵B(yǎng)生，積極生活，但是過多的恐懼只會讓你縮短壽命?！?·11”事件后，美國人的研究發(fā)現(xiàn)，對于死亡的極度恐懼讓心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加3～5倍。

9、上班太遠(yuǎn)的人

長距離上下班占據(jù)了人們運(yùn)動、休閑、娛樂等時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn)，每天上下班路程超過1小時(shí)會導(dǎo)致壓力倍增，其負(fù)面影響堪比抽煙酗酒。有專家稱，每天上下班距離超過50公里的女性最易減壽。在當(dāng)下的一線城市，上班時(shí)間經(jīng)常會唱過1小時(shí)吧，讓我們怎么活？

10、性愛不和諧的人

性愛中長期達(dá)不到高潮的人死亡率比經(jīng)常能獲得性高潮的人高50%，經(jīng)常獲得性高潮會使男人長壽幾率增加兩倍，使女性壽命增加8年。另外，女性每周獲得兩次性高潮，心臟病幾率降低30%。還是單身的朋友，咱們計(jì)算一下，你本來可以活到80歲，沒男女朋友，少活10年，沒有性愛，少活5年，只剩下65歲了，朋友們，為了我們健康的活下去，更為了我們活的時(shí)間更長，趕緊找男女朋友，但是記住啦，得找性功能正常的男女朋友，這樣才會更加長壽。

小編溫馨提示：人生不易，生活艱難，愛情迷離，朋友難覓，在各種艱難險(xiǎn)阻中我們需要的是一個(gè)好的心態(tài)。心中要有一種信念，要相信，男（女）朋友會有的，收入會更好的，家庭會更加美滿的。這樣，不長壽能行嗎？