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荷葉茶
中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。荷葉保健茶，源自著名愛(ài)國(guó)詩(shī)人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎(chǔ)原料。越來(lái)越多的人開(kāi)始用荷葉茶作為日常瘦身的保健茶，荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些愛(ài)荷荷葉茶，長(zhǎng)期飲用對(duì)身體也沒(méi)有副作用。此外，荷葉中另一大類(lèi)活性物質(zhì)———生物堿，生理活性顯著，具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿 能有效分解體內(nèi)多余的脂肪
飯前空腹飲用 有利大便通暢 對(duì)減肥有幫助 自古被奉為瘦身良藥
荷葉茶全部采用純天然的中藥材 無(wú)副作用 但孕婦及女性經(jīng)期禁用
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中文名： 荷葉茶 |
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歷史記載： 《本草綱目》、《隨息居飲食譜》 |
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起 源： 清朝狀元陳沆 |
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成 分： 蓮堿、原荷葉堿 |
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產(chǎn) 地： 安溪縣、長(zhǎng)坑鄉(xiāng)、洪湖 |
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目錄
荷葉茶 - 簡(jiǎn)介
中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)?/SPAN>荷花的根， (藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門(mén)。 必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯。基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。 最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。 此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
適合人群：身上的脂肪比例特別多的人，并且肉很松松的。
荷葉茶 - 歷史淵源
優(yōu)質(zhì)荷葉茶
《本草綱目》 、《隨息居飲食譜》、《中國(guó)藥茶配方大全》等古今藥（食）學(xué)典籍認(rèn)為：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。目前在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
民間典故
荷葉保健茶，源自著名愛(ài)國(guó)詩(shī)人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。嘉慶皇帝當(dāng)時(shí)正在生病久治未愈，新科狀元進(jìn)京又不得不接見(jiàn)，于是勉勉強(qiáng)強(qiáng)差人攙扶著上了朝。陳沆拜謝龍恩后，見(jiàn)皇上面色不好，便斗膽獻(xiàn)上荷葉茶請(qǐng)皇上試用。嘉慶當(dāng)即叫人泡制，喝后頓覺(jué)神清氣爽，精神倍增。連續(xù)飲用幾天后，病竟痊愈。龍顏大悅，當(dāng)即御封荷葉茶為《天下第一養(yǎng)生茶》。
荷葉茶 - 關(guān)于減肥
減肥原理
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
減肥功效
1.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。對(duì)于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動(dòng)卻怎么都瘦不下來(lái)的氣滯型肥胖anslim花草茶等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時(shí)還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會(huì)變瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代謝
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會(huì)抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
荷葉減肥茶應(yīng)該怎么喝
1.最好是濃茶，第二次沖泡沒(méi)有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。
3.一天可以喝3-4杯左右，分時(shí)間段喝，三餐前和下午茶時(shí)間喝。
4.喝茶期間不必節(jié)食，因一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。
荷葉茶 - 功效
荷葉茶中的荷葉堿
中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
1.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。對(duì)于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動(dòng)卻怎么都瘦不下來(lái)的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時(shí)還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會(huì)變瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代謝
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會(huì)抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
荷葉茶 - 功能原理及其功效
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。
荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。
荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類(lèi)，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。
不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
醫(yī)學(xué)鑒定，荷葉茶可以降脂，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤(rùn)肺。
荷葉茶 - 飲用方法
荷葉茶 飲用講究
荷葉茶一小包可沖一茶杯。 基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食。
1.最好是濃茶，第二次沖泡沒(méi)有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。
3.一天可以喝3-4杯左右，分時(shí)間段喝，三餐前和下午茶時(shí)間喝。
4.喝茶期間不必節(jié)食，因一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。
不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對(duì)待。
一般來(lái)講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時(shí)間同時(shí)喝荷葉茶，以免影響食物消化。
女性經(jīng)期暫停飲用。
第一：防暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。
第二：減肥荷葉茶制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對(duì)人體無(wú)任何副作用，對(duì)肥胖性患者減肥具有很好的療效。
第三：降血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。
第四：調(diào)理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開(kāi)水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。
荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類(lèi)，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。
此外，荷葉茶不用煮。開(kāi)水沖泡即可。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
醫(yī)學(xué)鑒定，荷葉茶可以降脂、清理腸胃、排毒養(yǎng)顏、滋肝潤(rùn)肺。
荷葉茶可以減肥嗎?答案是肯定的，中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。越來(lái)越多的 人開(kāi)始用荷葉茶作為日常瘦身的保健茶，荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶，長(zhǎng)期飲用對(duì)身體也沒(méi)有副作用。此外，荷葉中另一大類(lèi)活性物質(zhì)———生物堿，生理活性顯著，具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。
中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?/SPAN> 藕和葉有單純利尿、通便的作用。 充分利用荷葉茶的減肥效果，荷葉，清涼敗火，消脂潤(rùn)腸，很多人都知道喝荷葉茶來(lái)減肥。荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色，早在明朝，《本草綱目》中就有“荷葉升發(fā)陽(yáng)氣、去脂瘦身”的記載。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效因此荷葉茶具有一定減肥作用。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。
荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。
醫(yī)學(xué)鑒定，荷葉茶可以降脂，具有減肥作用，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤(rùn)肺，荷葉減肥茶通過(guò)了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，可促進(jìn)脂肪代謝與分解，維持正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排泄型，神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機(jī)能，而誘發(fā)其它疾病的缺點(diǎn)，因此荷葉茶減肥受到肥胖人群的廣大青睞。
荷葉茶 - 制作方法
天然荷葉茶讓你20天減14斤
材料：荷葉（中藥的藥店里就有）
制作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時(shí)候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的顏色就可以了。
制作方法有：
第一：防暑降溫荷葉茶制作方法：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。
第二：減肥荷葉茶制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料，采用纖維素酶預(yù)處理、稀鹽酸浸提、超聲波輔助提取、氯仿萃取一系列方法提取而成的荷葉簡(jiǎn)減肥膠囊，兌水后飲用。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對(duì)人體無(wú)任何副作用，通常用于肥胖性患者的減肥治療。
第三：降血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲。對(duì)高血壓、肥胖癥有效。
荷葉茶 - 副作用
飲用荷葉茶是否有副作用？
荷葉茶全部采用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配制而成，對(duì)人體是沒(méi)有副作用的。長(zhǎng)久以來(lái)經(jīng)多數(shù)人飲用沒(méi)有發(fā)現(xiàn)不副作用。
也應(yīng)該注意有些朋友身體對(duì)決明子、檸檬等荷葉減肥茶配料有過(guò)敏等不適情況。但這屬于正?，F(xiàn)象，不屬副作用。
特別提醒：孕婦、女性經(jīng)期最好不要飲用荷葉減肥茶。
根據(jù)口味喜好選擇不同配方的荷葉茶，荷葉減肥定能收到事半功倍的效果。
荷葉茶 - 品質(zhì)鑒別
1、荷葉茶的取料以微山湖荷葉的品質(zhì)為最佳，無(wú)污染的微山湖出口、內(nèi)銷(xiāo)荷葉，已經(jīng)成為了一個(gè)品牌。
2、荷葉茶的品質(zhì)按規(guī)格分為細(xì)絲、寬絲、大切片三個(gè)等級(jí)，其中以大切片的品質(zhì)為最優(yōu)，妙玉堂的荷葉均選用上好的微山湖新鮮荷葉，經(jīng)過(guò)清洗、手選、切片等步驟，制作而成的極品荷葉茶口味純正，沖泡效果極佳。
3、荷葉茶減肥的配伍，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多荷葉茶的組合，其實(shí)單獨(dú)沖泡荷葉茶就已經(jīng)足夠，不需要其他的配伍，很多是加些調(diào)味的花茶，無(wú)任何減肥作用，價(jià)格卻倍增，潤(rùn)腸通便、減肥瘦身荷葉片就已經(jīng)完全能滿(mǎn)足需要，切忌信任市場(chǎng)上概念的炒作。
玫瑰荷葉瘦身茶。主要成分：荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。
荷葉：《本草綱目》認(rèn)為荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。
玫瑰花：其香氣具濃，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和肝脾，理氣和胃。
洋甘菊：原產(chǎn)于英國(guó)，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜，與荷葉搭配增強(qiáng)瘦身功效。
洛神花：原產(chǎn)于印度，在抗菌、消化、潤(rùn)膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價(jià)值不可估量。
決明子：明目，滋益肝腎，鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰。
功用：玫瑰荷葉瘦身茶能夠加強(qiáng)脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，可以是你輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。
荷葉茶 - 品種推薦
玫瑰荷葉瘦身茶
荷葉茶
品名：玫瑰荷葉瘦身茶
重 量：(2.5克*20袋)/盒
成 分：玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮、決明子、 荷葉
功 用：為了能輕松保持曼妙曲線，維持窈窕的身段 ，玫瑰纖體茶含有多種天然草本成分，能夠加強(qiáng)
脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄 物趕出體外，身形輕盈自然。
貼心提示:例假期間、孕婦不可飲用。
夏季可 冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
荷葉花草茶茶
材料：干荷葉2錢(qián)，anslim花草一包，蜂蜜15cc
做法：
1.把所有材料置入茶壺中，水煮開(kāi)后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。
功效： anslim花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余脂肪，多種有益成分同時(shí)可以養(yǎng)顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。
荷葉減脂茶
材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000㏄
做法：
1.將所有青草材料洗凈備用。
2.將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘。
3.將所有材料過(guò)濾后，靜置待涼即可。
功效：可有效降低脂肪的累積，并可改善排便不順的問(wèn)題，想解決便秘問(wèn)題的人可以天天飲用，但有習(xí)慣性腹瀉的人請(qǐng)酌量飲用。
荷葉山楂薏米減肥茶
材料：荷葉干，山楂干，薏米，陳皮
做法：
1. 將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈;陳皮泡軟后刮去白瓤;
2. 將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘;
3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可關(guān)火飲用。
功效：降脂減肥，調(diào)理脾胃，清腸排毒，還有美白、改善膚質(zhì)的效果。適合胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，將減肥又美容的人士飲用。
三葉茶
材料：干荷葉5g，淡竹葉5g，干桑葉5g，新鮮蒲公英5g，干杜仲葉2g，枸杞2g，檸檬汁5㏄，蜂蜜5g，水1500㏄
做法：
1.將材料洗凈后，與水一同放入鍋中，先以大火煮至沸騰時(shí)，轉(zhuǎn)小火燜煮1小時(shí)，再將材料全部過(guò)濾掉后，靜置待涼備用。
2.將檸檬汁，蜂蜜和水加入己冷卻的茶湯中，攪拌均勻后倒入杯中即可。
功效：有效消除水腫的問(wèn)題，對(duì)于虛胖水腫的MM最適合不過(guò)。
荷葉茶 - 荷葉茶二代
隨著科技進(jìn)步荷葉茶也不斷進(jìn)步，提煉物和精華物質(zhì)更加全面，瘦身效果更加科學(xué)健康，荷葉茶也在不斷進(jìn)步之中，不斷為愛(ài)美族群提供新的可靠的服務(wù)，例如oslim花草茶等在日常生活中有一些食物對(duì)我們的健康有幫助的排毒、克服便秘的簡(jiǎn)易茶。你們知道是什么嗎?他們不僅僅有益健康排毒，還可以美容瘦身。
植物的oslim花草茶等其中有薄菏、山楂、玫瑰果、荷葉、杜松、甘草、小茴香、洋菝契等復(fù)雜萃取成分?？梢詫⒂托源蟊愦罅颗懦觯碛袝晨旄惺?，體內(nèi)宿便及肝，膽，腎，腸胃等器官積存的毒素大量清除。脂肪也大幅度下降。經(jīng)常飲用保持消化循環(huán)暢通，消除水腫現(xiàn)象，促進(jìn)體內(nèi)瘦身，從而保持身體健康。
荷葉茶 - 荷葉茶的用途
中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?/SPAN> (藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門(mén)。 必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯，基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
適合人群：身上的脂肪比例特別多的人，并且肉很松松的。
荷葉茶 - 決明荷葉茶
原料：決明子3克，荷葉2克，青皮1克，柏子仁1克。
制法：混合后用熱水沖服。
功能：清熱明目，潤(rùn)腸減肥。
決明子主要有清肝,明目,通便之功效。多用于治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。擔(dān)心腹瀉過(guò)重的可以考慮溫和天然植物的花草茶，也是健康的減肥茶飲。
決明子飲用注意事項(xiàng)：
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
決明子適宜搭配：枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花。
荷葉茶 - 延伸閱讀
荷葉
荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本，生于水澤、池塘、湖沼或水田內(nèi)，野生或栽培。廣布于南北各地。
6至7月花未開(kāi)放時(shí)采收，除去葉柄，曬至七八成干，對(duì)折成半圓形，曬干。夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。
荷葉葉多折成半圓形或扇形，展開(kāi)后呈類(lèi)圓形，直徑20至50厘米，全緣或稍波狀。上表面深綠色或黃綠色，較粗糙；下表面淡灰棕色，較光滑，有粗脈21至22條，處中心向四周射出，中心有突起的葉西峽錢(qián)基。質(zhì)脆，易破碎。微有清香氣，味微苦。
以葉大、整潔、色綠者為佳，應(yīng)曬干，不要晾干！晾干的荷葉，水分存留過(guò)多，雖然外觀綠油油挺好看，但很容易霉變！有效物質(zhì)含量相對(duì)也低。
營(yíng)養(yǎng)分析
荷葉含有蓮堿（Roemerine）、原荷葉堿（Pronuciferine）和荷葉堿（Nuciferine）等多種生物堿及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血、減肥的作用。
補(bǔ)充信息
荷葉茶的原料因泡制方法的不同分為荷葉、荷葉炭，貯干燥容器內(nèi)，置通風(fēng)干燥處。
荷葉性味平和，可以和多種花茶搭配。
注意事項(xiàng)：本品不能代替藥品。孕婦慎用！
適合人群
適合單純性肥胖的人群使用。以及腸胃便秘者。
理化特性
人們?nèi)绱讼矏?ài)荷葉茶，除了希望它對(duì)身體有保健調(diào)養(yǎng)的功效之外，更因?yàn)樗奶烊弧⑾?、排毒、輕體。久居煩囂城市，飲食油膩、久坐氣血不通，身體臃腫，腰腹鼓脹等都市病，喝多了傷胃的咖啡濃茶、甜膩的調(diào)味汽水，誰(shuí)不想來(lái)點(diǎn)簡(jiǎn)單、輕松的天然荷葉茶，緩解一下肥胖、排毒輕體呢？試想，每天喝喝天然的荷葉茶，讓身體健康的調(diào)節(jié)腸道，排出因?yàn)樘喽舅睾慷嗟氖澄镌斐傻亩舅胤e累，讓身輕，腹瘦、氣爽，膚色好。讓身體會(huì)回自然循環(huán)，是每個(gè)都市白領(lǐng)內(nèi)心和身體的呼喚，喚醒身體深處那遠(yuǎn)離自然已久的輕盈靈魂。
文化
秦漢時(shí)代，先民們就將荷花、荷葉做成茶作為滋補(bǔ)藥用，荷葉和花藥用在中國(guó)也有2000年以上的歷史。荷葉以及荷花是圣潔的代表，更是佛教神圣凈潔的象征。荷花出塵離染，清潔無(wú)瑕，故而中國(guó)人民和廣大佛教信徒都以荷花"出淤泥而不染，濯清漣而不妖"的高尚品質(zhì)作為激勵(lì)自己潔身自好的座右銘。古有宋代文學(xué)家周敦頤的《愛(ài)蓮說(shuō)》一文最能體現(xiàn)。同時(shí)荷花是友誼的象征和使者。
《本草綱目》中記載說(shuō)荷葉、荷花，蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷葉、荷梗、藕節(jié)等均可藥用。荷葉能活血止血、去濕消風(fēng)、清心涼血、解熱解毒。蓮子能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸。蓮須能清心、益腎、澀精、止血、解暑除煩，生津止渴。荷葉能清暑利濕、升陽(yáng)止血，成分對(duì)于清洗腸胃，減脂排瘀有奇效。藕節(jié)能止血、散瘀、解熱毒。荷梗能清熱解暑、通氣行水、瀉火清心。荷真是一身都是寶！
中國(guó)古代民間就有春天折梅贈(zèng)遠(yuǎn)，秋天采蓮懷人的傳統(tǒng)。自古中國(guó)人民就視蓮子為珍貴食品，如今仍然是高級(jí)滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，眾多地方專(zhuān)營(yíng)蓮子生產(chǎn)。蓮藕是最好的蔬菜和蜜餞果品。蓮葉、蓮花、蓮蕊等也都是中國(guó)人民喜愛(ài)的藥膳食品。可見(jiàn)荷葉和荷花食文化的豐富多彩。傳統(tǒng)的蓮子粥、蓮房脯、蓮子粉、藕片夾肉、荷葉蒸肉、荷葉粥等，舉不勝舉。
食療
荷葉味苦辛微澀、性平，歸心、肝、脾經(jīng)；
清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血的功效；
主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
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