喉嚨痛可能是感冒的前兆，因?yàn)楦忻翱赡芤鹇晭С溲?。喉嚨痛也有可能是一些更?yán)重的疾病的癥狀，例如膿毒性咽喉炎。不論是什么原因引起的，滋味都不好受，快速消除喉嚨痛是這時(shí)的首要目標(biāo)。可你真的會(huì)正確地鎮(zhèn)痛消炎嗎？別在藥房花錢(qián)買(mǎi)了一堆藥，可嗓子仍然痛到快冒煙！

認(rèn)準(zhǔn)對(duì)的消炎藥

最有效的方法是吃藥消炎，但很多人去了藥店只會(huì)買(mǎi)一些含有薄荷的含片，或者是悄悄吃上次醫(yī)生開(kāi)的抗生素，其實(shí)應(yīng)該選擇非甾體類(lèi)消炎藥(NSAIDs)，如布洛芬或者萘普生。

這類(lèi)藥物綜合了鎮(zhèn)痛和消炎的功能，所以吃下后既能夠感到舒服一些，充血腫脹的喉嚨也能夠消腫。如果喉嚨痛時(shí)還有些發(fā)燒，這類(lèi)藥物還有退燒的作用。

多用溫鹽水漱口

不少研究都顯示，每天用溫鹽水漱幾次口能夠減輕喉嚨腫痛和減少痰液，還能夠把喉嚨的異物和細(xì)菌沖走。

醫(yī)生建議，一漱口杯的溫水加半茶勺的鹽比較合適。如果覺(jué)得水太咸并感到不適，可以在水中加少量的蜂蜜并攪拌均勻。不過(guò)要記得，漱口后將水吐出，而不是吞下哦！

含塊硬糖潤(rùn)嗓子

含一塊硬糖在嘴里能夠刺激你分泌唾液，保持喉嚨濕潤(rùn)，這有助于緩解喉嚨疼痛。如果是含有薄荷或者桉樹(shù)成分的潤(rùn)喉糖效果更好，因?yàn)闆鰶龅母杏X(jué)會(huì)讓疼痛進(jìn)一步減輕。

如果不喜歡硬糖，你也可以去藥房買(mǎi)咽喉噴霧劑，與潤(rùn)喉糖的效果相似，能夠讓你火辣辣的喉嚨感到?jīng)鏊?，暫時(shí)減緩疼痛。不過(guò)，潤(rùn)喉糖和噴霧劑都沒(méi)有消炎的作用，所以還是需要吃非甾體類(lèi)消炎藥。

不咳嗽也喝糖漿

即使你還沒(méi)有咳嗽，也可以在藥房買(mǎi)止咳糖漿來(lái)緩解喉嚨痛。不過(guò)一些止咳糖漿會(huì)讓你喝了以后昏昏欲睡，所以白天最好選擇不含非那根等安眠成分的止咳糖漿，避免開(kāi)車(chē)時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)。

非那根是一種有鎮(zhèn)靜催眠作用的抗組胺藥，也常被用于鎮(zhèn)吐和抗暈的暈車(chē)、暈船藥中。然而晚上服用含非那根的止咳藥不僅能夠讓你的喉嚨感到舒適一些，還有助于睡眠，是不錯(cuò)的選擇。

看小便顏色喝水

生病的時(shí)候多喝水是非常重要的，尤其你喉嚨發(fā)炎和不適時(shí)。怎么判斷水分是否補(bǔ)充足夠了呢？如果你的尿液已經(jīng)呈淡淡的黃色而且非常澄清，那就代表喝夠水了。

這樣你喉嚨的黏膜能夠保持濕潤(rùn)，有助于抵抗細(xì)菌和異物(如過(guò)敏原)，還能夠讓你的身體盡快從其他感冒癥狀中恢復(fù)過(guò)來(lái)。加冰塊的清水是緩解喉嚨痛最好的飲料，你也可以通過(guò)喝果汁、茶或者雞湯來(lái)補(bǔ)充水分。

先止住流鼻涕

感冒時(shí)，鼻后滴漏是引起喉嚨痛的常見(jiàn)原因。通俗地說(shuō)，就是感冒時(shí)鼻腔里的鼻涕會(huì)倒流到喉嚨，引起喉嚨不適和發(fā)炎。鼻塞時(shí)張開(kāi)嘴呼吸，也會(huì)讓嗓子干燥難受?？梢允褂蒙睇}水鼻噴霧劑或者洗鼻劑，這有助于減少鼻涕和緩解鼻塞。

吸蒸汽通鼻子

在洗澡或者捧著熱水杯時(shí)，吸入的水蒸氣能夠讓你的鼻腔保持通暢、喉嚨保持濕潤(rùn)，這些都對(duì)于緩解喉嚨疼痛有好處。但是在吸入熱蒸汽的時(shí)候要注意安全，別燙傷了自己。除了泡熱水澡或者捧熱水杯，還可以試一試女士美容用的蒸臉機(jī)。

需要時(shí)去醫(yī)院

該去醫(yī)院的時(shí)候還是要去醫(yī)院，如果喉嚨痛還伴隨著淋巴結(jié)腫大、無(wú)法吞咽、發(fā)燒、尿液呈棕色、聲音嘶啞超過(guò)一周等任何癥狀，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查。

大多數(shù)的喉嚨痛都是病毒感染引起的感冒造成的，而抗生素對(duì)病毒是沒(méi)有作用的，所以不必喉嚨一痛就急著讓醫(yī)生開(kāi)頭孢或者青霉素。

細(xì)菌感染造成的喉嚨痛有可能是膿毒性咽喉炎，就是鏈球菌、葡萄球菌和肺炎雙球菌等細(xì)菌進(jìn)入血液，導(dǎo)致了喉嚨化膿。這類(lèi)喉嚨痛需要用抗生素來(lái)治療。

不過(guò)只有10%的成人咽喉痛是由膿毒性咽喉炎引起的，所以必須到醫(yī)院驗(yàn)血確認(rèn)，然后謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用抗生素治療。即使自己感到喉嚨已經(jīng)不痛了，也應(yīng)該按照醫(yī)囑服完一個(gè)療程的抗生素。