男性護膚學會護膚讓你快速變型男

任萬勝 2015-01-22

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2015年01月22日 17:24 編輯:王玲

皮膚對于任何人來說都是非常的重要的，現(xiàn)在很多男性朋友也開始關注起自己的皮膚了。皮膚的好壞對于我們的面部有著很大的影響，因此男性朋友在忙于工作的同時也要注意保養(yǎng)好自己的皮膚。

1、學會護膚讓你快速變型男 2、9種食物幫男性打造好肌膚

3、男性護膚常見5大誤區(qū) 4、男士面膜六大使用誤區(qū)

5、男士冬季護膚如何預防黑頭 6、男士收縮毛孔的八種小竅門

7、4種男性洗臉方法輕松美容 8、男士清晨十分鐘護膚秘訣

生活中美白護膚的小竅門有很多，科學的飲食和清潔方法對于護膚的影響是很大的?，F(xiàn)在很多人都處于亞健康狀態(tài)下面，飲食非常的不科學，所以很容易導致皮膚出現(xiàn)一些問題。那么護膚的正確步驟有哪些呢?下面三九小編就來為大家講解一下男性護膚的知識都有哪些吧!

美白在多數(shù)人的眼里看來，這應該是屬于女士的一項專利。殊不知，有些男士也是希望自己的皮膚比較的白?？赡苡捎诠ぷ鞯脑蛐枰L時間的在戶外活動，這樣的話就會導致皮膚變得黝黑。男士想美白皮膚的方法還是很多的哦，但是要記得的就是不能操之過急，想要美白皮膚是需要點時間的。

其實男士和男士美白的皮膚的方法是大同小異的，都是修復皮膚破壞的細胞，保護好現(xiàn)有的皮膚環(huán)境。還可以給皮膚增加一些水分，這樣就可以給皮膚細胞有更快的新陳代謝。

隨著時代的進步發(fā)展，人們每日的生活節(jié)奏也變得越來越快。男性身上的壓力也越來越大。長期被壓力困擾就會導致男性的皮膚出現(xiàn)不同程度的問題。要知道護理皮膚可不僅僅只是女性的專利。男性護理皮膚也是很重要的事情。

學會護膚讓你快速變型男

如今層次不窮的型男們讓許多女生看的眼花繚亂，但是也出現(xiàn)了很多的偽娘收到一些人的追捧，對于皮膚的保養(yǎng)他們可能會有不同的方式，譬如偽娘們會選擇更貼近女性化的方式來保養(yǎng)皮膚，但是型男可能會選擇更MEN的方式，男人和男人護膚方式也有區(qū)別，下面看一下型男們是怎樣保養(yǎng)的吧!

1.嚼口香糖

每天咀嚼口香糖5~20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環(huán)，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

2.喝啤酒

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，能增強體質，減少面部皺紋。

3.佩戴墨鏡或遮陽帽

其實在烈日強光下，涂N層防曬都不如"遮陽"這種最原始的防曬方法來的直接有效，況且墨鏡、帽子也有很好的裝飾效果。

4.吃飯?zhí)羰?/p>

此挑食非彼挑食，是指吃飯時盡量挑一些對身體保養(yǎng)有益處的食物:含核酸的食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等;堿性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海產品等;含軟骨素的食物，如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等;含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、甲魚等

5.保持微笑

笑一笑，十年少，不愧是老祖宗留下的至理名言，好的心情讓人年輕健康，這是極好的自然心理療法。從生理科學角度來看，嘴部自然放松，日積月累會漸漸導致嘴角下垂、法令紋加深，視覺上就會覺得顯老。微笑時嘴角上翹，可以鍛煉面部肌肉，從而達到保養(yǎng)功效。

許多男人越來越注重男人護膚問題，其實男人們的保養(yǎng)不用像女生那么多的步驟，但是由于男性的皮膚比較愛出油，所以一定要深層的清潔肌膚。

9種食物幫男性打造好肌膚

在現(xiàn)代，越來越多的男士開始關注美容護膚的信息了。而想要打造美膚，飲食調養(yǎng)是最佳的方式，那么對于男性來說，吃什么能夠美容呢?

1、西蘭花

富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。

2、胡蘿卜

胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

3、蜂蜜

蜂蜜自古以來就是備受人們喜愛的一種健康食物，而現(xiàn)代的科學研究同樣驗證出了蜂蜜的健康作用。蜂蜜中含有的營養(yǎng)成分很多，能夠改善男性的健康。同時，多吃蜂蜜能夠幫助我們增強自身的抗氧化能力，改善男性的肌膚狀況哦!

4、牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

5、大蒜

直接食用大蒜，能夠獲得最佳的養(yǎng)生效果哦!首先大蒜能夠幫助男性保護心臟。其次，多吃大蒜可以幫助男性殺死身體中的病菌。而且多吃大蒜還能夠改善男性的體質，并且?guī)椭行栽鰪娮约旱纳眢w哦。所以推薦男士多吃大蒜。

6、三文魚

其中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

7、獼猴桃

獼猴桃口感出眾，是受到了很多男性喜歡的一種食物。而獼猴桃生津潤燥、清熱利尿的屬性，也讓多吃獼猴桃成為了一種保健的方法。另外，食用獼猴桃還能夠幫助我們抵抗黑色素的形成，從而幫助男性美白祛斑，因而是一種非常不錯的男性養(yǎng)顏食物。

8、肉皮

肉皮蛋白質的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細胞得以改善，減少皮膚皺紋，令人豐采長存。

9、西紅柿

多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是:西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。

男性護膚常見5大誤區(qū)

不要以為只有女性才需要護膚，男性同樣需要，多數(shù)男性覺得花時間在護膚上很浪費，其實男性護膚也需要注意避免誤區(qū)。

男人護膚異于女人，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛發(fā)也粗而濃，所以男人就應該有男人的養(yǎng)護方式。不過你知道男人護膚的誤區(qū)嗎?

誤區(qū)一:每天用香皂就可以了

香皂并不是最佳的潔面選擇，因為經常使用香皂會影響皮膚的酸堿度。當皮膚感到干燥或緊繃時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重。

誤區(qū)二:暗瘡可以自生自滅或是可以用手擠掉的

暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導致皮膚被細菌感染而形成的，如果用手擠去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。

誤區(qū)三:飲食起居與美容無關

如果沒有良好的飲食習慣，經常吃油膩、辛辣、刺激的食物，并有抽煙的習慣，那么臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有效地改善皮膚。

誤區(qū)四:女士使用的護膚品同樣可以適用于男性

大部分男士的膚質都是趨向于油性，同時又缺水。而女性的護膚品大多是滋潤型的，大多數(shù)女性產品不適合男性。所以，男士應當選擇比較清爽的男用護膚品。

誤區(qū)五:防曬只是女士關心的話題

防曬并不等于怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應該是每個人都關心的事。

男士面膜六大使用誤區(qū)

面膜不僅僅是女士的專利，男士也是可以敷面膜的，今天小編就為大家介紹下男士面膜的六大誤區(qū)，大家一定要注意糾正哦!

NG1:"經?？吹健痢撩餍钦f自己天天敷面膜，更甚者一天敷好幾張，那我也試試唄。"

雖然面膜能在短時間內給皮膚提供基礎的護膚品所不能及的能量，但是原則上是不能天天用的!道理再簡單不過，你每天燉雞湯喝參茶，不膩死也得上火。

就比如清潔面膜，每天使用必然會損傷肌膚的角質層，讓皮膚很難形成保護層，從而引發(fā)各種肌膚問題。所以使用面膜，絕不能天天都用，甚至一天用好幾張的。一般來說，不管是什么面膜，都會有相應的說明，而男士使用面膜護膚，只要按照說明進行就可以。

TIPS

如果你天天都需要敷面膜的話，建議你選用保濕類型的面膜，它是可以天天使用的。

NG2:"敷的時間越長效果就越好吧?"

這還得從面膜的原理說起。它的作用原理是一方面隔絕空氣，另一方面將營養(yǎng)導入皮膚。但皮膚對營養(yǎng)的吸收是有一定的限度的，并不是你"喂"它吃什么它就能吃什么。如果使用片式面膜，敷的時間過長，它反而會吸收你皮膚里的水分，適得其反。

面膜敷在臉上15~20分鐘，皮膚已處于飽和狀態(tài)，能吸收的已經基本吸收，不能吸收的時間再長也吸收不了。

NG3:"洗澡的時候順便敷個面膜，既節(jié)省時間，又舒緩皮膚!"

這的確是件很愜意的事兒，不過也要視你所選擇的面膜類型而定。譬如撕拉式面膜以及果凍式面膜最好不要在此時使用，因為水汽會導致面膜不容易與肌膚密合;如果是需要干透的面膜，水蒸氣會影響到面膜的效果。

建議你在此時使用濕敷型的面膜，或者是面膜按摩霜，它通過泡澡時的蒸汽還能使角質軟化。

NG4:"我覺得撕拉式的面膜才能真正地去除臉上的各種污垢，男人的皮膚糙，經得起折騰!"

事實上，在當下的美容界，撕拉式面膜并不收人待見，也不推薦使用。而這一點與撕拉式面膜的使用方法有著密切的聯(lián)系哦!撕拉式面膜是利用和肌膚黏合到一起的面膜，在用大力撕拉的時候的慣性來解決皮膚上的黑頭、油脂以及角質的。

雖然它的清潔能力顯而易見，但是對皮膚的傷害也是最大的。皮膚松弛、毛孔粗大，甚至紅腫過敏都是它的后綴詞。

如果你就是無法割舍它強大的清潔能力，建議你最多一周使用一次，而且使用時千萬要避開眉毛以及眼周部位。

NG5:"眼膜是啥玩意兒?我在做面膜的同時把剩余的精華涂在眼周不就成了?"

眼部肌膚的厚度只有正常肌膚的1/4，所以它需要特別呵護。很多面膜，特別是清潔滋潤類的，里面的成分對眼部薄弱的肌膚會造成刺激，應避開眼周使用。

因此若想加強護理眼部的肌膚，眼膜的使用還是有必要的。特別是在眼周肌膚大量缺水、缺乏營養(yǎng)的情況下進行密集式保養(yǎng)，效果比較理想。

一周兩次的眼膜是非常有必要的，而且配合眼霜使用，你的電眼電力十足!

NG6:"在電視上經?？梢钥吹揭愿鞣N蔬果DIY制作面膜，既方便又實惠，我看面膜也甭買了。"

雖然這樣自己動手豐衣足食，但這種"純天然無污染"的方式對你的皮膚狀況效果著實一般。沒有經過一些科學技術的處理，雖然很多蔬果中富含大量的維生素C，但是我們自己切開的水果片中的維生素C的分子結構狀態(tài)與護膚品中的維生素C狀態(tài)完全不同。

一般護膚品里的維生素C多為誘導體狀態(tài)，目的是使其更加安定，不易活化和減弱其功效。而各種蔬果DIY的面膜一般來說分子太大，不能被肌膚吸收，雖然有趣、省錢，但是往往沒有效果。

只要敷一片面膜就能夠起到多種保養(yǎng)品的功效，所以對于男士來說，敷面膜是一種非常不錯的美容方法哦!上述小編為大家介紹了面膜使用中必須注意的六大誤區(qū)，那么下面就再為大家介紹下面膜使用的四個原則，讓大家能更好的利用面膜來美容護膚哦!

男士面膜使用四大原則

1、敷面膜的時間

男士首先要知道一天中敷面膜的最佳時間是什么時候，晚12時至凌晨3時是皮膚自行修補受損細胞的時候，因此在這段時間以前或睡前敷最佳，有助于將養(yǎng)分隨新陳代謝送入肌膚底層。

2、敷面膜前清潔皮膚的程度

敷面膜前必須保證肌膚的清潔，不過這并不是說每次都要去角質。我們皮膚天然的屏障正是這些角質層，具有防止肌膚水分流失、中和酸堿度等作用，角質層的代謝周期為28天，即每28天角質層代謝一些枯死的細胞，所以最多1個月做1次去角質即可，頻繁地去角質反而會損傷角質層。另外，敏感型的肌膚更加需要注意，不需要過于頻繁去角質。

3、把控敷面膜的時間長短

敷面膜的時間過久，反而會讓肌膚水分及養(yǎng)分流失。因此我們敷面膜除了可以按照使用說明外，還可以根據(jù)不同的面膜做一個大概的使用時間估算:水分含量適中的，大約15分鐘后就卸掉，以免面膜干后反從肌膚中吸收水分;水分含量高的，可以多用一會兒，不過最多也不可超過30分鐘。不過倘若你真的不想浪費剩下的精華液，也可以拿來擦身體的其他部位。

4、面膜厚度也有講究

敷面膜需要抹上厚厚的一層嗎?沒錯。我們在臉部上涂抹上厚厚的面膜時，肌膚溫度增加，加速血液循環(huán)，會使?jié)B入的養(yǎng)分在細胞間更好地擴散開來。肌膚表面那些無法蒸發(fā)的水分則會鎖在表皮層，令皮膚變得絲滑緊繃。溫熱效果還可以軟化角質軟化，打開毛細孔，趁機排出沉積在里面的污垢。

男士冬季護膚如何預防黑頭

男性最常遇到的肌膚問題就是毛孔粗大和黑頭，那么如何去除黑頭?男士如何預防黑頭呢?

男士去黑頭不要病急亂投醫(yī)，謹防進入誤區(qū)。

1、只要徹底清潔肌膚就能去黑頭

很多男士朋友認為，長黑頭是因為皮膚沒有清潔干凈，導致毛孔阻塞所造成的。只要徹底清潔肌膚就黑頭也就自然沒了。其實不全正確，黑頭是油脂硬化阻塞物，出現(xiàn)的原因是由于皮膚中的油脂沒有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成，所以，去黑頭最主要的是去油補水。

2、黑頭擠擠就出來了

擠壓式可以去除黑頭。但是會對肌膚造成傷害。如果用力過猛，還會刺傷皮膚，引起皮膚發(fā)炎，而且過分刺激反而使得肌膚分泌更多油脂，真是越擠越多。還有就是會留下疤痕，毛孔也會變粗大。

預防黑頭的日常護理建議

1、有化妝的話晚上保養(yǎng)時一定要仔細卸妝。由于卸妝油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，將其溶解，在一定程度上能凈化肌膚、去除和預防黑頭。

2、洗完澡后是清潔黑頭的好時間，趁毛孔張開時使用含乙醇酸的清潔產品，它能有效溶解黑頭，然后使用面刷等輔助工具慢慢把粉刺刷出來。

3、黑頭去得過于頻繁，很容易傷害皮膚，使毛孔更粗大。建議一個月去一兩次就足夠了。

4、根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天后，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護理才會被慢慢根治掉。

5、油性肌膚者一定養(yǎng)成定期去角質的習慣，每周進行專業(yè)的深層清潔護理，能夠幫助去除肌膚內層污垢和油膩，減少粉刺和黑頭的生成。

6、粉刺其實是因為酸性體質所造成的，在多攝取可抑制出油的(維他命B群)同時，改變飲食習慣，多多攝取豆類、香菇、或深綠色蔬菜補充維他命B及堿性食物。

男士收縮毛孔的八種小竅門

很多毛孔粗大不僅僅是女士問題的困擾，而很多男士也有著同樣的困擾;因為男士收縮毛孔同女性收縮毛孔一樣，都要講究方法的，千萬不要盲目的使用，一定要尋找適合自己的方法。

那么男士收縮毛孔的方法有哪些呢

一、冰敷

先把冰過的化妝水用化妝棉蘸濕，然后敷在臉上或毛孔粗大的地方;可以起到不錯的收斂效果。

二、水果敷臉

像西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，而且它們有很好的收斂毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重工效。

三、檸檬汁洗臉

如果油性肌膚的人可以在洗臉時，可以在凈水中滴入幾滴檸檬汁，除了收縮毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生。

四、雞蛋橄欖油緊膚

首先把雞蛋打散，加入少許鹽與檸檬汁以2∶1的比例充分攪拌，然后再加入橄欖油使二者混合均勻。將此面膜儲存在冰箱里，一周做1~2次。

五、化妝棉+化妝水

預備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，清爽又有效。

六、栗皮緊膚

要取栗子的內果皮，然后搗成末狀與蜂蜜均勻攪拌，在涂于面部，可以使臉部光潔、富有彈性。

七、毛巾冷敷法

首先把干凈的小毛巾放在冰箱里冷藏半小時后，在用熱水洗完臉后，馬上把冰毛巾敷在臉上，然后待毛巾不再低溫后取下。

八、采納毛孔深層清潔產品

含有微泡沫的潔面乳，和有效的表面活性劑; 可以加一些珍珠粉等混合潔面乳使用，這樣將會使毛孔得到清潔。

4種男性洗臉方法輕松美容

現(xiàn)在美容不僅僅是女士的專屬，越來越多的男性朋友也開始注重美容養(yǎng)顏。其實早在我國古代就有許多男性美容的辦法，那么大家平時是怎么美容的呢?

男士美容護膚的四種洗臉方法

其實男士美容和女士美容一樣，方法有很多，比如正確的洗臉方法也是美容很重要的一步。那么正確的洗臉步驟是怎樣的呢，又該怎么護膚呢，下面小編就一一為大家介紹一下:

一、涼開水洗臉

懶得使用防曬霜或爽膚水的男性，可以用涼開水洗臉護膚。涼開水是一種含空氣很少的"去氣水"，其性質與人體細胞內的水分十分接近，具有很大的"親和性"，從而使涼開水更容易滲透進皮膚內里。另外，涼開水還能使皮下脂肪變?yōu)?半液態(tài)"，使皮膚顯得水潤不干燥。

二、清酒洗面法

酒除了可以喝之外還能干什么?男性可以將少許清酒倒入溫水，輕撥洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于護膚美容。古時候，日本藝妓在上妝前會先用清酒敷臉，以減輕化妝對皮膚的傷害。活化肌膚的同時還有保濕的功效。清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，保持皮膚光滑，使皮膚呈現(xiàn)自然通透的好狀態(tài)。

三、豆腐擦臉法

將豆腐弄碎裝在薄紗布袋里，洗臉后用來揉搓臉部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于臉上，20分鐘后洗凈即可。豆腐中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強肌膚的保濕力，每周一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質，能使皮膚清潔平整。

四、黑炭美容法

美白是女性保養(yǎng)的第一話題，而男性更適合使用黑炭美容。護膚黑炭是用一種耐熱的木材經攝氏1000度的高溫燃燒，然后加以提煉而形成，有吸收毛孔內微生物的功效，可去除皮膚表面的污垢和多余的油脂，最適合整天油光滿面的人。盡管黑炭護膚品看上去都是黑漆漆的，還有一股墨汁的氣味，這樣"MAN"的成分卻男女都喜歡!

男士如何美白去暗沉

男性的白不是指膚色的白皙，而是說的男性氣色，是相對來說比較亮麗，均勻的膚色，那么男士美白就是要達到這樣的效果。那么秋季的時候男士們應該怎樣美白呢，看看小編為大家?guī)淼倪@些方法吧!

早秋男士如何美白去暗沉

美白對男士而言早不是什么新鮮事了，只是很多男士還沒有意識到，或者說不愿意接受這一說法。男士對于美白總是存有一些"偏見"，認為美白是女生該做的事，男士美白會不會感覺太娘? 其實并不會!

男士的白，是說他的"氣色"，是相對于暗沉、不勻的膚色，而男士美白就是為了擺脫暗沉和擁有好的氣色所要花費的工夫。其實美白產品除了有美白的作用以外，還有一個重要的作用，那就是抗氧化，延緩衰老，這是所有人都需要的，也是保養(yǎng)的最終目的。

爺們早秋美白去暗沉有一套不用"白得像日光燈"

男士美白重點還在于干凈有光澤的膚質，并不需要像女生那樣在保養(yǎng)的每一個環(huán)節(jié)都加入美白產品。男士美白與女生美白最大的區(qū)別就在于，男士美白重在防曬! 避免紫外線對皮膚的傷害就是男生美白的關鍵。那么男士美白的標準是什么呢?一定不會像女人美白所期待的"像日光燈一樣"。男士亮膚的標準更在意膚色是否均勻、是否明亮健康，皮膚上沒有色斑痘痕等瑕疵。

所以男士美白并不需要太繁復，只要在日常的清潔護理之外，再多添加兩項便可實現(xiàn)美白。

1、在清潔之后，使用面霜滋潤產品之前，加入一個使用美白精華的步驟

由于男人皮膚比女人皮膚厚40%，導致很多有效成分的吸收變得不那么通暢，所以建議男士要定期清潔、去除多余角質，以確保美白成分的有效吸收。加入的美白乳液或精華液的步驟，不僅能均勻膚色，而且能消除炎癥以及淡化殘留的痘印，讓肌膚潔凈有光澤。

2、在白天出門前，護膚的最后一個步驟之后，加入防曬產品

就算再不喜歡美白的人也不會想和"衰老"二字扯上任何關系，紫外線的傷害足以讓你看起來比同齡人老上一個輩分!美白防曬產品不僅能阻擋紫外線對皮膚的傷害，而且能起到抗氧化的作用，延緩肌膚衰老。日韓男性美白心得其實在日本、韓國男士美白已是司空見慣，更是有趕上女生美白的趨勢。日韓系列的保養(yǎng)品很多都有出男士系列，有些還有專門的男士美白產品。70%以上的日韓男士都有長期涂抹爽膚水或者須后水的習慣，并且習慣在出門之前涂抹防曬霜。

男士護膚從30歲前開始必須掌握的保養(yǎng)技巧

每個人都喜歡看美好的事物，遇到長的漂亮的自然會多看幾眼，所以不管是男士還是女性都要注重日常的保養(yǎng)，尤其男性朋友們應該從30歲之前保養(yǎng)工作就已經開始了，這樣才能讓自己看起來有魅力。那么男性朋友們該怎么保養(yǎng)呢，和小編一起學習一下吧!

男士護膚必掌握保養(yǎng)技巧

秘籍一:早做保養(yǎng)

由于男性戶外活動多，加上油脂分泌較旺盛，皮膚較粗糙，更易產生黑頭、皺紋等，因此，男性的面部皮膚護理就顯得更為重要。而很多男士都是在進入中年后才發(fā)覺皮膚上的各種問題，這時再做補救已經為時晚矣。因此，讓我們都學吳彥祖，30歲之前就好好呵護自己的臉蛋!

秘籍二:補水保濕

吳彥祖是因為一次旅行來到香港，沒想到這次旅行卻把他永遠地留在了香港，并從此走上了明星之路。在成為明星之前，吳彥祖也像大多數(shù)男孩一樣，不愛美容，甚至看不懂化妝品的牌子。不過很快他就懂得了要給自己的這張臉"保值增值"。

"在做演員以前，我真的不太注意護膚保養(yǎng)，但后來接觸了，自己也嘗試了一些，發(fā)現(xiàn)護膚后皮膚確實比以前好很多。每次到北方來都不適應，天氣太干燥了，皮膚甚至會起皮。所以我會特別注意補水保濕，從面霜、乳液、爽膚水到噴霧，會一樣不落地用到。"吳彥祖如是說。

秘籍三:把肌膚叫醒

今天在巴黎，明天在東京，明星都是"空中飛人"。對于不斷接到拍攝任務的吳彥祖來說，早已習慣了在空中飛來飛去的生活。但長時間的奔波勞碌，熬夜加班，都會讓肌膚進入疲態(tài)，變得黯淡無光。作為一個明星，時刻保持光彩狀態(tài)又是必須的。

男士護膚必掌握一些保養(yǎng)技巧

對男性來說，每天徹底潔面是護膚中最重要的環(huán)節(jié)，因為男士的皮膚油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。

男士徹底潔面最重要

對男性來說，每天徹底潔面是護膚中最重要的環(huán)節(jié)，因為男性的皮膚油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。有的男性洗臉時只用清水洗一下，這樣的做法是不對的。清水洗臉只能洗去皮膚表面的灰塵等污垢，不能將臉上分泌的過多油脂徹底洗凈。最好選擇男士專用洗面奶，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產生。

天然油膜不輸護膚品

膚質偏油，如果再抹護膚品，會感覺黏糊糊的，很不舒服。臉上的油膜就是天然保濕因子，其效果一點也不比護膚品差。但如果您的膚質不這么油，還是建議使用含一定油脂的護膚品，但最好選擇易被皮膚吸收的潤膚乳，這樣才能達到深層滋潤而不油膩的效果。

美容護膚要求有"營養(yǎng)"

無論什么品牌、什么劑型，決定使用前買小包裝，并在手臂內側進行長達1個月的局部皮膚試驗，以觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應。

您可能覺得1個月時間比較長，但護膚品造成的皮膚不良反應，在短期內往往不能顯現(xiàn)，需長期觀察。因此，更換護膚品前一定要先做皮膚試驗。在護膚品的選擇上，要看重其"營養(yǎng)性"，比如選擇含有維生素A、維生素E或是植物精華素的產品，讓皮膚喝飽營養(yǎng)。

男士的護膚步驟盤點

生活中很少有男人會注意護膚，因為在他們的思想觀念里護膚是女人做的事情，其實男人也是需要護膚的，那么男士護膚的步驟有哪些呢?

男士護膚步驟一:做好控油清潔工作

男性的皮膚跟女性的皮膚還是有很多不同點的，因此，在護膚的時候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性發(fā)達，因此，男性的皮膚很容易遭遇毛孔阻塞的現(xiàn)象，從而產生暗瘡和粉刺。

男士想要肌膚更健康，這個時候一定要選擇用正確的洗面產品，早晚一定要認真清潔肌膚，對于油性肌膚的男性來說，洗臉的次數(shù)不能太多，如果說洗臉次數(shù)過多的話，只會讓男性的肌膚越干，建議男性每天洗臉兩次就可以了。

男士護膚步驟二:收縮毛孔

男士在清潔完臉部以后，這個時候面部皮膚還處于水分易蒸發(fā)并且沒有保護的狀態(tài)，此時如果你想很好的控油保濕，不妨使用化妝水，化妝水能起到很好的補水保濕功效，并且還能很好的防止水分的蒸發(fā)，達到很好的鎖水，讓你的肌膚喝足水，這樣一來，也不會讓肌膚出現(xiàn)出油的狀況，如果說你平時就屬于那種容易長痘痘的肌膚，那么，這個時候你就應該選用殺菌及收斂效果比較好的化妝水。

男士護膚步驟三:選擇護膚保養(yǎng)品的時候最好是無油的

假如男性不想讓自己的臉部油光滿面，那么，這個時候在選擇護膚保養(yǎng)品的時候最好是選擇無油的，比如說清爽無油配方的保濕露以及保濕凝膠，這些護膚品都非常適合油性肌膚的人，以及那些臉部容易出油的男性。

除此之外，身為男性的你還可以利用一些能克制油脂排泄的護膚調養(yǎng)品，如許就能到達非常好的控油結果，對付出油比力嚴峻的T字部位，這個時間可以利用T字部位去油凝膠，如許能很好的改進面部泛油光的征象。

男士護膚步驟四:作息時間規(guī)律有序

男士護膚的時候，想要很好的控制面部出油的話，這個時候最好的方法就是作息規(guī)律以及合理飲食，比如說不要熬夜，少吃油炸食品，平常沒事的時候可以到戶外做些有氧運動，這些都能很好的讓肌膚變好。

男士護膚步驟五:經常有規(guī)律的敷面膜

面膜的功效有很多，不僅能很好的美白肌膚，還能讓臉部的油光消失，這個時候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌膚，一定要使用面膜來去油，如果說去油不徹底的話，面部很容易橫生痘痘，因此，男士護膚的時候，敷面膜還是非常重要的一個環(huán)節(jié)。

男人遠離熊貓眼的小妙方

一、冰牛奶眼膜緩解黑眼圈

材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶。

方法

1、將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調。

2、將棉花球浸在混合液中。

3、然后將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可，也可以用棉花球代替化妝棉。

二、酸奶去黑眼圈

將紗布放進酸奶里完全浸濕，然后敷在眼部周圍10分鐘左右，讓眼部肌膚充分吸收水分和營養(yǎng)，這樣可以抑制淡化和抑制黑眼圈的產生，此外，還可以有效去除眼袋哦。

三、熱毛巾熱敷去黑眼圈

多數(shù)黑眼圈的產生都是因為睡眠不足導致眼部周圍血液循環(huán)不通常，所以出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。睡醒后最好立刻用和自己體溫產不多的熱毛巾敷眼，然后在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。

四、按摩去黑眼圈

起床之后是去黑眼圈的好時機。起床后用雙手做順時針方向的打圈，按摩周圍眼部的肌膚，5分鐘左右就可以。這種方法可以促進眼部周圍的血液循環(huán)，消除黑眼圈。

五、馬蹄去黑眼圈

將馬蹄和蓮藕洗干凈去皮之后，然后用干凈的刀子將馬蹄剁碎，放到榨汁機中，和兩杯水調和之后隔渣，敷在眼部周圍10分鐘左右就可以啦。蓮藕和分別含有豐富的鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用，所以去黑眼圈的效果非常好。

六、去黑眼圈食譜

材料:當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

做法:先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數(shù)次食用。

效果:可以消除由于血虛所導致的黑眼圈現(xiàn)象。

預防男士長痘的10個小方法

怎樣預防痘痘滋生，怎樣祛除痘痘，是讓每個男人撓頭的問題，下面小編就防痘祛痘，給廣大男士一些建議。

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

3、喜好吃甜食而不克不及自制是造發(fā)展芳華痘的緊張因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成芳華痘。別的，花生等果仁類也應只管即便少吃。愛美的少男少女們最好對這些食品敬而遠之。

4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

8、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。

10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩!

男士清晨十分鐘護膚秘訣

護膚不僅僅是女人的事情，男人的面子工程也很重要，以下就是男士清晨快速護膚小秘訣。

熱敷醒膚

前一晚熬夜加班或是徹夜狂歡，睡眠不足的后果就是導致體溫偏低、血流不順暢，面部容易發(fā)黃發(fā)白無血色。你可以在洗臉前先用毛巾熱敷兩分鐘，幫助打開毛孔、去除臟污。熱敷亦能有效加快面部血液循環(huán)，改善慘白的氣色。

運動活血

做個簡單的有氧運動，跳繩一百下或是原地慢跑五分鐘，讓你全身發(fā)熱、充滿朝氣!

洗出戰(zhàn)斗力

利用五分鐘洗個快速戰(zhàn)斗澡，讓你充滿戰(zhàn)斗力。洗澡的時候先洗好頭、順勢往下洗臉，再用沐浴露搓揉身體四肢，最后一次用蓮蓬頭沖洗干凈即可?？梢岳孟闼放仆瞥龅耐盗星鍧嵠罚丛柰瑫r也獲得迷人氣息。

去除暗沉

使用具有顆粒狀的去角質產品，在掌心稍稍搓揉后，直接按摩全臉，尤其加強T區(qū)以及鼻翼兩側容易出油的部位。男性大多屬油性肌膚，容易面臨毛孔油脂堵塞、毛孔粗大、老廢角質堆積、肌膚暗沉等問題，適度去角質能明亮膚色、去除毛孔油污與老廢角質，增進面部血液循環(huán)，讓面部瞬間煥然一新。

洗出紅潤

用碳酸潔面泡沫洗臉。碳酸具有擴張血管壁、增進血流的功效。清潔時適度搭配簡單的面部按摩手法，仔仔細細按摩每寸肌膚，除了能柔軟肌膚，還能增進血液循環(huán)，代謝血液中的廢棄物，有效提升面部的的紅潤度、減少發(fā)干枯黃。

管好胡子

這兩年很多男藝人開始流行蓄胡，修整有型的胡子的確能讓觀眾加深印象。但雜亂無章的胡須則會讓你顯得邋遢骯臟。畢竟不是每個人都可以像周杰倫一樣有才有型，或是如金城武般英俊帥氣，所以還請一般男性朋友務必做好剃須的護理動作，以免畫虎不成反類犬。

你可以使用電動剃須刀，節(jié)省等待剃須泡沫軟化胡須根的時間。如果習慣使用手動剃須刀，建議在作面部肌膚護理時，以乳液替代刮胡泡，取比平常多一些的用量在剃須范圍輕輕打圈按摩，軟化胡須后直接用剃須刀刮除胡須，再用具有收斂效果的化妝水輕拍即可。

暖胃整腸

根據(jù)統(tǒng)計，沒有吃早餐習慣的人，工作及學習效率都會比有吃早餐習慣的人低45%!經過一整晚的睡眠，腸胃呈現(xiàn)干枯的窘狀，蠕動代謝變慢。建議起床后喝一杯溫蜂蜜水，溫暖胃部、潤澤腸道、加速腸胃蠕動，之后再吃早餐，讓你一天精神百倍、活力十足。

戒去早晨一根煙

很多男性朋友會有"起床一根煙、快樂似神仙"的習慣!殊不知煙會加速你的肌膚暗沉、減緩你的血流速度，更會加快你的老化現(xiàn)象!當然，戒煙很難，但至少請在早晨戒煙。

結語:男性想要擁有一張潔白美麗的臉蛋，首先就要知道美白護膚的科學方法都有哪些。很多男性在護膚上面總是會進入一些誤區(qū)，這樣對于皮膚的傷害是非常的大的。上述是三九小編為大家講解的關于男性護膚的知識，希望可以幫助男性朋友們瞬間變"型男"。皮膚對于任何人來說都是非常的重要的，現(xiàn)在很多男性朋友也開始關注起自己的皮膚了。皮膚的好壞對于我們的面部有著很大的影響，因此男性朋友在忙于工作的同時也要注意保養(yǎng)好自己的皮膚。