?

番茄排骨湯

健康功效：

排骨：補(bǔ)腎、益氣、潤(rùn)燥
番茄醬：輔助降血壓、改善血液循環(huán)、擴(kuò)張血管

食材用料：

菜譜做法：

• 

  1.排骨在清水中適當(dāng)?shù)呐菀慌?，以泡去多余的血水，然后洗?/p>

• 

  2.洗好的排骨需要汆燙2分鐘，撈起用涼開(kāi)水沖去血水、血沫備用

• 

  3.取來(lái)湯鍋，置火上，加適量開(kāi)水，放入姜片，排骨，料酒，燉至排骨爛熟，這個(gè)過(guò)程大概需要1-1.5小時(shí)

• 

  4.待排骨爛熟時(shí)，再加入番茄，番茄醬，鹽，再燉上一會(huì)就可以關(guān)火盛出了。在燉肉的時(shí)候，如果早放鹽的話，肉則不易燉爛，所以鹽要后放~

菜譜小貼士：

最好選用罐裝番茄醬，味道會(huì)更加純正，做出的湯會(huì)更加好喝，它不像番茄沙司那樣甜，根據(jù)自己的喜好，你當(dāng)然可以不放~
番茄的多少和番茄醬的取舍，都可自己發(fā)揮哈~
番茄可根據(jù)自己的需要提前放入，如果希望口感更好，外觀更好，最好把番茄的皮撕去~
做好的番茄排骨湯，還可以用來(lái)拌飯，或是泡餅，味道都非常的好~
做這道湯的時(shí)候，不必放花椒、大料等調(diào)料，甚至連料酒都可以不放，只需姜片和番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鮮的作用，調(diào)料放的太多反倒會(huì)掩蓋番茄自然的香味~

內(nèi)容來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)

點(diǎn)擊左下角閱讀原文查看更多精彩