臉部按摩師目前比較流行的一種面部養(yǎng)生和美容技術(shù)，做好臉部按摩的功效有很多，可以改善多種面部問。那么你了解臉部按摩嗎?今天就和小編一起學(xué)習(xí)一下臉部按摩的相關(guān)知識吧，主要包括臉部按摩的功效和手法大全哦。

目錄

1.臉部按摩的基本介紹 2.臉部按摩的七大養(yǎng)生功效

3.臉部按摩的步驟和注意事項 4.臉部按摩手法

5.臉部按摩能瘦臉嗎 6.怎樣按摩臉部解決面色暗沉浮腫

7.臉部護膚按摩手法 8.如何自我臉部按摩

臉部按摩的基本介紹

其實，面部按摩就是指首先在我們的面部涂抹上一層潤膚霜，然后配合施用一定的輕柔手法來進行一定的臉部按摩，最終達到面部的疲勞得以恢復(fù)，面部的輪廓變得更加清晰，同時還會使得面部皮膚更加光潤白皙。

一般面部按摩可自己進行，工作或家務(wù)之外，對面部進行按摩，既可消除疲勞，又可健美肌膚。 按摩前先洗凈雙手和臉，在臉上涂上按摩霜，按摩時用手掌或手指掌面在皮膚上朝一個方向輕輕按壓。一般按摩方向與面部皺紋成直角。但眼角、嘴角周圍的皺紋需環(huán)形按摩，按摩完畢用熱毛巾擦掉按摩霜。如果面部皮膚有感染或痤瘡時，則嚴(yán)禁進行面部按摩。

一般來說，我們都會首先使用按摩膏，來對面部的肌膚進行輕輕的涂抹按摩，一般的方向是自上而下和由內(nèi)向外比較好，時間大概是每天花上幾分鐘就可以了，不過對于皮膚敏感的人來說，建議還是要少做或者是不做比較好。

臉部按摩的技巧

面部按摩要求手法要穩(wěn)定，部位要準(zhǔn)確，有節(jié)奏感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。

1、指腹和手掌長形按摩。本法適用于頸部、面部、額部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏一松之間產(chǎn)生節(jié)奏，力度要輕而均勻。

3、指腹由內(nèi)向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用于面部或額部。

4、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用于頸部、面部、下頜部位。

5、由術(shù)者手臂肌收縮形成振顫，經(jīng)指間傳送到被按摩的部位。

6、指腹按、壓、點、揉面部穴位。

臉部按摩的五大養(yǎng)生功效

第一：促進體內(nèi)血液循環(huán)

血液循環(huán)的好壞和我們體內(nèi)的激素有著不可分割的重要關(guān)系，而有效的按摩臉部，能夠很好的改善我們體內(nèi)血液循環(huán)的狀況。

還可以提高臉部的體溫，最終達到促進全身血液循環(huán)的良好目的和療效。

實驗證明，一個健康的正常人在進行臉部按摩半個小時之后。

全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可見按摩臉部的好處了。

第二：促進體內(nèi)新陳代謝

上面我們說到，按摩臉部能夠有效的調(diào)養(yǎng)體內(nèi)的氣血循環(huán)。我們都知道，氣血循環(huán)增加之后。

體內(nèi)將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素。

這種激素能夠很好的促進體內(nèi)新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。

第三：緩解肌肉疲勞狀況

人體肌肉出現(xiàn)疲勞的狀況，那么首先出現(xiàn)毛病的肯定是血液循環(huán)，特別是臉部的血液循環(huán)狀況。

導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝的產(chǎn)物乳酸等等堆積在體內(nèi)，不能夠及時的排出體外，這也就是肌肉疲勞出現(xiàn)的主要原因了。

想要有效的緩解肌肉疲勞，那么按摩臉部是一個最簡單但也是最有效的方法。

第四：提高睡眠質(zhì)量

現(xiàn)代人由于生存壓力的不斷提高，所以精神也是長期處于一個高度緊繃的狀態(tài)，這也就是導(dǎo)致了失眠、多夢等等情況發(fā)生。想要要提供睡眠質(zhì)量，那么按摩臉部是一個非常好的選擇。

專家告訴我們，臉部具有很多的神經(jīng)末梢和毛細血管，刺激這些血管和神經(jīng)之后。

能夠起到很好的溫?zé)岽碳ぷ饔茫罱K到達大腦皮層，能夠起到一個很好的抑制作用，從而令人體保持在一個安靜休息的狀態(tài)。

最終則能夠很好的治療失眠，改善我們的睡眠狀況，養(yǎng)足精神面對更多的挑戰(zhàn)。

第五：排毒養(yǎng)顏

按摩臉部也能夠很好的排除體內(nèi)多余的毒素，特別是在按摩臉部之后服用一杯冷開水。

這是因為按摩臉部之后，體內(nèi)的氣血循環(huán)、新陳代謝就會明顯的加速。

這樣可以有效的排除體內(nèi)多余的廢棄物，改善腎臟功能，人也會更加的精神和年輕。

體內(nèi)毒素排除之后，皮膚將會變得更加的緊繃和白凈、光滑。

第六：祛痘

堅持幾周之后，可以明顯的看到皮膚變得光滑有彈性，特別是痘痘和斑點能夠有效的變淡直到消失。

按摩是我國一項傳統(tǒng)的保健抗法，按摩臉部有什么好處，不僅能夠保健身體，同時還能夠令女性更加的美麗。

第七：消化能力也能夠顯著提高

日常生活中多按摩臉部，還能夠令我們心情變得暢快，食欲大開，消化能力也能夠顯著提高。

臉部按摩的步驟和注意事項

第一步

兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側(cè)面頰移動。

第二步

用兩手食指、中指分別沿兩側(cè)向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

第三步

用雙手食指，無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側(cè)移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

第四步

用雙手中指在鼻孔兩側(cè)上下輕輕按摩。

第五步

用雙手食指及無名指分別由兩眼內(nèi)眥(內(nèi)眼角)開始向外眥移動，到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。

第六步

用一只手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至發(fā)際，再換另一只手同樣方法進行，重復(fù)3—4次

第七步

將面部用溫水沖洗干凈后，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

臉部按摩時要注意的幾點

動作要緩慢輕柔

動作要緩慢輕柔，特別是皮膚較薄的眼睛周圍更要注意。

做提拉動作

在眼角、嘴角、額頭等部位要做提拉動作。

滋潤性強的按摩膏

要選擇滋潤性強的按摩膏，或者用保濕乳霜也可。

臉部按摩手法

一：推法

精髓

用手指羅紋面著力于面部的 一定部位上，作單方向的直線或弧線移動。推法可分為分推法和合椎法。

分推法

分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻，動作 協(xié)調(diào)一致。

合推法

合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側(cè)向中央部合攏。要求同分推法。兩法常配合應(yīng)用。

功效

推法可以疏風(fēng)活絡(luò)，健腦寧神，并可緩解肌肉組織痙攣，使其放 松，毛細血管擴張，改善血液循環(huán)。

二：按法

精髓

按法是用手指羅紋面著力于面部或肢體某一部位或穴位上，逐漸用力下壓的手法，要求按壓方向垂直，力量由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達皮下組織 的深部。

此法具有較強的刺激性，常與揉法合作，稱為按揉法。

功效

按法有明顯的開通閉塞作用，可擴張血管改善組織的血液供應(yīng)，使機體內(nèi)氧化作用增強，還能消除淋 巴管內(nèi)的瘀滯狀態(tài)，增加組織的營養(yǎng)而消除水腫。

三：揉法

精髓

用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉(zhuǎn)、滾動、摩擦等動作，揉法與摩法有一定區(qū)別。

揉法著力較重，操作時吸定一部位，并帶動該處皮下組織;而摩法只在體表環(huán)旋、撫摩，并不帶動皮下組織。

功效

在實際操作中，兩者可以結(jié)合應(yīng)用。揉法具有活血化瘀疏通經(jīng)絡(luò)、消除腫脹、調(diào)節(jié)新陳代謝、增 強面部肌肉彈性的作用。

四：拿法

精髓

用拇指與食指、中指、無名指配合，拿捏松弛的肌肉(如頸項部)和軟組織的一種動作。

操作時，要求各指指腹拿住肌肉，進行一緊一松的拿捏。手 法要輕而靈活，力量適中。

功效

拿法可行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)，使松弛的肌肉恢復(fù)正常，促進新陳代謝，促進細胞再生能力。

五：擦法

精髓

用手指羅紋面或掌心附著子皮膚表面某一部位，進行直線來回的摩擦，擦?xí)r用力不要太大，動作要均勻連續(xù)，用力要穩(wěn)。

功效

擦法對皮膚及皮下穴位有柔和溫?zé)岬拇碳ぷ饔?，具有溫?jīng)通絡(luò)、行氣活血的作用。

六：摩法

精髓

用雙手指端或手掌，在皮膚表面作環(huán)形平滑運動，手法適中，不宜急，不宜緩，不宜輕，不宜重。

功效

摩法有溫經(jīng)通絡(luò)，消積散瘀的作用，可使面部表皮死細胞脫落，改善汗腺與皮脂腺的功能，加速淋巴和血液的流動，良性刺激末梢神經(jīng)。

臉部按摩能瘦臉嗎

完美精致的巴掌小臉除了取決于先天性之外，日常的按摩運動也非常重要。經(jīng)常對臉部進行適度的按摩不僅能幫助去除皺紋、美容，更能瘦臉。今天愛美網(wǎng)模特親身示范一套幫助變小臉的瘦臉按摩手法，讓你成為后天小臉美人。

一、 先順著臉上淋巴腺流動的位置以雙手手指來回輕按

1、單手放在脖子上，輕輕按住。

2、手慢慢往上移動，至耳朵附近。

3、手指張開，大拇指放在臉頰處，食指壓在太陽穴，其余三指放在耳后。

二、臉部脂肪堆積、是循環(huán)不好都可能變成大餅?zāi)?/p>

1、雙手握拳，掌心向著臉部，用手指的第二關(guān)節(jié)壓著左右兩側(cè)的臉頰，用適當(dāng)?shù)牧Χ软樦康拿娌枯喞幌乱幌碌匕磯骸?/p>

2、雙手放在面頰骨下，用手指的第一關(guān)節(jié)與第二關(guān)節(jié)之間的部位，上下來回地輕輕按摩臉頰5次，幫助消除臉部周圍的水腫。

3、雙手打開，中指與無名指自然靠攏，放在面頰骨下側(cè)，利用指腹的力量慢慢向上推壓。保持動作3秒，將向下松弛的面部肌肉向上提拉。

4、同樣的，將中指與無名指并攏，放在臉頰兩側(cè)，順著臉頰，經(jīng)過顴骨外側(cè)一直到眼角外，利用指腹的力量提拉臉頰。重復(fù)按摩3-5次，一直到太陽穴結(jié)束。

5、手指微微張開，中指放在嘴角旁邊，也就是左右的法令線上，利用中指的力量，力度稍微加大地按壓這個部位，幫助刺激臉部肌肉，不僅能夠消除法令線，而且還能加速血液循環(huán)。

6、將中指指腹放在左右兩邊的嘴角旁，將面部肌肉向上提拉至眼外角，下巴附近的肌肉也會被帶動著向上收緊，幫助緩解雙下巴的癥狀。

使用瘦臉?biāo)茨Υ蛟鞜o敵小臉

1、涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌?/p>

按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點向外側(cè)按摩。

眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。

2、使用瘦臉?biāo)檬终苹蚴种赴磯烘i骨凹陷處，刺激淋巴

如果指甲太長，則用手指肚緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續(xù)做3次。

3、用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處

將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。

4、使用瘦臉?biāo)獙⑾骂€的凹陷處往上壓

順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

5、使用瘦臉?biāo)獜南骂€到耳邊輕輕撫摸

從下顎到耳根背后，再從鼻翼側(cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。

6、使用瘦臉?biāo)茨︻~頭

用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。

7、使用瘦臉?biāo)獌?nèi)眼角用大拇指往下壓

用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8、從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓

緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓，做3次，每次3秒。

9、沿著眉骨按摩眼皮

兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。     怎樣按摩臉部解決面色暗沉浮腫

將精油涂于臉部，從下巴處開始，依次向臉頰、鼻子，額頭逐步推進，緊致臉部輪廓。從臉部內(nèi)側(cè)開始，由內(nèi)而外、從左至右，慢慢按摩，提升皮膚緊實度。從眉毛向額頭按摩，并在眼部穴位處輕輕按壓，消除眼部肌膚的松弛狀況。

面色暗沉?面部浮腫?眼瞼下垂?看來肌膚可是充滿毒氣了，不怕，今天小編就教你用精油為面部排毒的手法，將以上的毒氣統(tǒng)統(tǒng)消滅，讓你擁有白里透紅的桃花肌。

如果你每天都堅持細心地呵護臉部肌膚，卻發(fā)現(xiàn)它越來越黯沉、灰黃、干燥、失去彈性，很可能是因為毒素在作怪哦。環(huán)境污染、抽煙、喝酒等不正常生活作息、電腦輻射等都是影響肌膚的毒素。所以學(xué)會如何面部排毒就非常重要啦!下面一起來看看面部排毒按摩手法的步驟吧!

Step 1

將精油涂于臉部，從下巴處開始，依次向臉頰、鼻子，額頭逐步推進，緊致臉部輪廓。

Step 2

從臉部內(nèi)側(cè)開始，由內(nèi)而外、從左至右，慢慢按摩，提升皮膚緊實度

Step 3

從眉毛向額頭按摩，并在眼部穴位處輕輕按壓，消除眼部肌膚的松弛狀況。

Step 4

雙手輕輕滑過臉頰、眼圈，增加臉部的血液循環(huán)。

Step 5

用手指指腹輕輕按壓唇部周圍的穴位，由嘴角向上按摩臉部，消除嘴角紋，并提升臉部的輪廓。

Step 6

最后輕拍全臉，由下而上、由內(nèi)而外，讓臉部放松，等待精油全部吸收。

臉部護膚按摩手法

怎樣按摩可以緊致毛孔祛除痘痘

各種皮膚問題困擾著愛美的女性朋友，往臉上涂無數(shù)面霜粉底實在太阻礙皮膚呼吸。為您推薦非常簡單有效地臉部按摩方法。

青春痘

癥狀：T字部位和額頭都是痘痘的常發(fā)地，雖然很快會痊愈，但是情況嚴(yán)重的會以后留下疤痕。

處理方法：使用卸妝油或者牛奶成份的卸妝用品徹底清潔臉部的肌膚，洗臉使要使用沒有殺菌效果的低刺激習(xí)慣的洗面奶。

盡量少吃肉類，多做運動都可以改善青春痘哦。

按摩消痘痘

按壓鎖骨的淋巴結(jié)，可以排出身體內(nèi)的毒素，用二只手指輕輕地往鎖骨的凹陷處筆直壓下，重復(fù)2-3次就可以了。

按摩的時候要注意哦，這是運送淋巴等廢物質(zhì)的最后排出口，它連接著靜脈，所以按壓時不要過分用力噢，不然很容易傷害到自己的。

當(dāng)痘痘開始長出來的時候做這個按摩是最有效的，等到它成熟了也做按摩效果并不太顯著哦。

鼻子毛孔粗大

癥狀：以鼻子為中心，毛孔的黑頭粉刺相當(dāng)明顯。

處理方法：建議使用卸妝油或者牛奶成份的卸妝乳，雖然一般來說，皮脂分泌越旺盛的人就越排斥油脂。

不過，彩妝和皮脂等油類污垢其實也最容易溶解在油類當(dāng)中，如果配合可調(diào)整皮脂分泌的海藻系列面膜使用，就可以更早地看到效果了。

按摩消除毛孔粗大煩惱

毛孔粗大的很重要原因是肌膚開始松弛，所以要先從臉不大按摩來恢復(fù)肌膚的彈性。

首先，我們的下巴末端開始，用手指揉捏下顎的骨頭，然后，從下顎中央移動到而下。

將3個手指放下額骨頭的邊緣，大拇指揉捏骨頭，以不痛的力度進行按摩就可以了哦。     巧用臉部按摩遠離黑眼圈

按摩對護膚品的吸收性提高真的不是你想象中的那么簡單。雙手透過護膚品能與皮膚產(chǎn)生親密對話，也能藉由雙手讓肌膚內(nèi)不必要的老廢物質(zhì)引出，甚至透過雙手讓暗沉無光澤重現(xiàn)光采。

按摩方法1

1、準(zhǔn)備紗布或小毛巾，利用冷水與熱水交替敷，直接從鼻梁橫向蓋住眼鼻，同時指腹向外滑動，利用溫度加速血液循環(huán)。

2、利用黑眼圈筆滑動上下眼皮，達到舒緩過敏肌膚與鎮(zhèn)靜的效果。

3、涂抹眼霜后就可直接進行眼周按摩，利用指腹分別從上、下眼頭往外滑動。

4、分別按壓上下眼周的前、中、後三點。

5、最后以指腹像彈鋼琴般，輕輕拍打下眼周即可。

6、淚溝明顯的人，將化妝棉剪成小塊，沾濕化妝水后濕敷在淚溝處。

按摩方法2

1、每次取約櫻桃般大小的按摩霜量，兩手貼合搓揉，提高掌心溫度后再按摩效果較好。

2、全臉按摩由下往上畫圈，會感覺到微微的溫?zé)岣?，并伴隨著香氛做深呼吸。

3、由下往上利用掌心拉提肌膚，避免壓力而下垂的肌膚。

4、將化妝水充分沾濕化妝棉，油性或混和性肌膚擦拭全臉，乾性肌膚則輕輕拍打。

5、不要將化妝棉丟掉，直接將乳液按壓在化妝棉上。

6、貼在容易干燥的兩頰，當(dāng)做面膜達到深層保濕，讓肌膚恢復(fù)透亮感。

如何自我臉部按摩

完美肌膚這樣按出來

Point 1

按摩霜or油用完後最好先洗臉再上妝，以免過油反而脫妝喔!敏感肌膚的人，按摩力道要減輕，時間控制在5分鐘內(nèi)，以免按完整臉紅咚咚。

Point 2

護膚品選擇要訣：精神緊繃→選按摩油，熬夜暗沉→選按摩霜。

Point 3

按穴位是一點酸(酸但舒服的力量) ，淋巴腺輕摸就好，不能用力。

Point 4

有眼袋的話，順序為熱敷再冰敷按摩消腫效果最優(yōu)。

Point 5

按摩過度反而使皮膚溫度太高，容易使粉底不服貼，妝前按摩只需5~10分鐘即可。

掌溫+指腹透亮好氣色

按摩會讓皮膚溫度升高、促進血液循環(huán)，有了紅潤氣色，接著再利用穴點放松肌肉、緊致輪廓就不需太多粉底遮掩暗沉，薄底妝感讓肌膚服貼透亮。

1.先搓熱手掌30秒。促進美容保養(yǎng)品的吸收。

2.用乳液或面霜保養(yǎng)時同步按摩，選擇喜歡的香味幫助舒緩肌肉緊繃。

3.用中指和無名指指腹，從鼻頭往眉心施力滑動，重復(fù)3-5次。

4.以眉心為中心往太陽穴處滑壓，結(jié)束時畫小圈繞壓太陽穴。

5.沿著下眼瞼凹處往眼尾按壓，再運用大拇指按壓眉骨，力道漸強停留3秒。

6.大拇指按住髖骨下方的咬合肌處，有微酸感就對了。

7.運用掌心包覆住下巴往耳前方向輕提拉。這樣可以讓面部肌膚更加緊致細嫩。

10分鐘臉部按摩手法致肌膚

你害怕皮膚松弛嗎?皮膚一旦松弛，皺紋就不可避免地爬上你的臉。

所以，日常要重視緊致肌膚，尤其是現(xiàn)在人們經(jīng)常對著電腦，強烈的輻射更加容易使皮膚疲勞松弛。

No.1 一上午對著電腦，會產(chǎn)生一系列的肌膚問題，皮膚表面出油花妝形成污垢。

你要做的第一件事兒就是去除污垢，用棉片沾取少量化妝水，輕輕按壓面部擦去多余油垢。

有自帶補水噴霧的也可以先噴上噴霧再潔膚，除了能更舒緩皮膚之外，還能提升潔凈力!

注意tips：盡量不要直接用手沾上化妝水去拍打擦拭臉部，以防面部肌膚越弄越臟哦。

所需時間：1分鐘。

No.2 清潔完畢后，開始給饑渴的眼部肌膚補充營養(yǎng)，用指尖沾取少量的精華或乳液，輕輕點按眼周。

促進護膚品的吸收以及加速淋巴細胞排毒。

注意tips：午間護膚無需像早晨一樣大幅度地做全臉護膚。把重點放在臉部皮膚問題比較厲害的地方，如出油或是比較干燥的部位!

所需時間：3分鐘。

No.3 臉部的拯救工作做得差不多了，手上如果有剩余護膚品的話，可以輕輕的按壓頸部，做頸部提拉。

3分鐘臉部按摩手法

Step1：減緩法令紋

用兩手中指在鼻翼旁、位於法令紋的「吟香穴」按壓5下。

Step2：輪廓線拉提

用食指側(cè)邊關(guān)節(jié)，從下巴往耳下拉提，各5下。

Step3：刺激淋巴

以中指在耳後區(qū)按揉，重復(fù)5次，每下維持5秒。

Step4：淋巴引流

如圖示兩手指腹從耳後，往下沿著頸部兩側(cè)滑到鎖骨凹陷處。

Step5：眼下紓壓

兩手無名指，從眼頭往眼尾輕按，一回。

臉部三大部位的自我按摩

部位一：臉頰按摩手法

很多女性一直致力尋找瘦臉的最快方法，這個面部淋巴按摩手法就可以讓你更好的實現(xiàn)你的瘦臉愿望了!

STEP1：將足量的乳霜均勻地涂抹在整個臉上。首先以食指、中指、無名指的指腹，由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反覆進行3次。

STEP2：按摩到耳朵下方時，使用指腹用力按壓耳下的穴點。

STEP3：用3只指腹抵住頰骨的下方，以往上拉高的方式按摩到耳朵下方，然後停留，按壓耳下的穴道。反覆進行3次。

部位二：眼部護理--按摩手法

眼袋浮腫、黑眼圈等多種眼部肌膚問題通通可以經(jīng)過按摩消除哦!不過由于眼部肌膚比較輕薄，因此按摩的力度要盡可能的小哦!

STEP1：以3只手指抵住眼睛中心的下方，使用指腹按摩到太陽穴，到了太陽穴時再按壓一下，反覆進行3次。

STEP2：使用中指和無名指的指腹，沿著眼骨的凹陷處，從上眼瞼的眼頭到眼尾，再到下眼瞼的眼尾至眼頭繞1圈，反覆進行3次。

部位三：額頭按摩手法

很多MM都會有額頭長青春痘的困擾，除了劉海，血液循環(huán)不通暢也是導(dǎo)致額頭長痘的原因，因此，額頭按摩能有效治療青春痘哦!

STEP1：額頭是以3只手指的指腹由眉頭的方向往眉尾的方向移動，最后施力按壓太陽穴一下，反覆進行3次。

STEP2：用3只手指的指腹將額頭拉向發(fā)際方向按摩，反覆進行3次。

結(jié)語：看了本文的介紹，大家對于臉部按摩一定是有了更深的了解。其實臉部按摩的功效還是很多的，想要美容養(yǎng)生的朋友們不妨按照小編介紹的手法試一試哦，相信一定會給大家?guī)硪庀氩坏降男Ч丁?/p>

來源：三九養(yǎng)生堂