導(dǎo)語：近日，網(wǎng)上流傳一種說法，“頻繁吃魚易導(dǎo)致脫發(fā)”。文中說到：“過于頻繁地吃魚可能會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)產(chǎn)生不利影響，這是因?yàn)轸~肉含有較多的汞元素(尤其是金槍魚和鯖魚)，長期食用會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)?！边@是真的嗎？

常吃魚會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

1.網(wǎng)友：FX 23歲 工程師

我的爸爸就愛吃魚，他很早就禿頂了。

我的爸爸非常愛吃魚，記得小時(shí)候餐桌上總會(huì)出現(xiàn)各種各樣的魚。爸爸經(jīng)常說：“多吃魚好，吃魚會(huì)變聰明?！笨墒撬念^發(fā)很少，差不多50歲就禿頂了，他說那叫“聰明絕頂”。我想，這和吃魚不無關(guān)系。

2.網(wǎng)友：小魚兒 35歲 時(shí)尚達(dá)人

我愛吃魚，可是我的頭發(fā)很多啊。

吃魚和脫發(fā)一點(diǎn)關(guān)系也沒有！我從小就愛吃魚，基本上每天一條?，F(xiàn)在人到中年，和我同齡的很多朋友都開始掉頭發(fā)了，可我的頭發(fā)依然烏黑濃密！可見吃魚和脫發(fā)確實(shí)沒有關(guān)系。

淡水魚汞含量很低，不會(huì)對(duì)人體造成危害，喜歡食用海魚的市民要注意食量。

南京醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)副教授　莫寶慶

1、淡水魚汞含量很低，不會(huì)對(duì)人體造成危害；喜歡食用海魚的市民要注意食量。

作為內(nèi)陸城市的居民來說，平時(shí)吃的魚都是以淡水魚為主，不受污染的話這類魚的汞含量通常很低，正常的飲食不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，而沿海部分喜歡食用海魚的市民就要相對(duì)注意。

針對(duì)網(wǎng)上流傳魚肉尤其是金槍魚和鯖魚含有較多的汞元素，頻繁食用會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的說法，有專家認(rèn)為，作為內(nèi)陸城市的居民來說，平時(shí)吃的魚都是以淡水魚為主，不受污染的話，這類魚的汞含量通常很低，正常的飲食不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，而沿海部分喜歡食用海魚的市民就要相對(duì)注意。

2、鯊魚和部分金槍魚體內(nèi)汞含量高，我們要需注意食用量。

鯊魚和部分種類的金槍魚等大型掠食魚類，由于其體形巨大，體內(nèi)富集的汞含量較高，而一些淡水魚類中的汞含量，則要根據(jù)不同水域中汞污染的情況來定。