【孫思邈養(yǎng)生12法】

自由翱翔－zyax 2014-12-16

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【孫思邈養(yǎng)生12法】1、發(fā)常梳。2、目常運(yùn)。3、齒常叩。4、漱玉津。5、耳常鼓。6、面常洗。7、頭常搖。8、腰常擺。9、腹常揉。10、攝谷道（即吸氣時(shí)提肛）。11、膝常扭。12、常散步。

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來自：自由翱翔－zyax > 《健康》

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