孩子們很少有喜歡吃粗糧的,媽媽們可以想辦法動腦筋,讓孩子們喜歡、至少是接受粗糧。 粗糧細(xì)作,是一個讓孩子吃粗糧的好方法。 比如這道蔓越莓玉米面發(fā)糕,用牛奶和適量糖和面,和面好的面團中添加孩子喜歡的蔓越莓或其他果干或堅果,玉米面只用到食材總量的三分之一或二分之一,口感不會顯粗糙,喧軟之中透著奶香和果香,再給孩子配上適口的菜肴搭配,孩子一定會吃得香香的。
原料:細(xì)玉米面、面粉、蔓越莓干、酵母、牛奶、白糖 做法: 1、取細(xì)玉米面一份、兩份普通面粉,適量白糖混合; 2、蔓越莓干切碎; 3、酵母溶解在牛奶中; 4、把添加了酵母的牛奶分次倒入面粉中,一邊倒,一邊用攪拌均勻; 5、牛奶不夠的話添加適量水,最后添加蔓越莓干; 6、揉成比饅頭面團稍軟的面團; 7、平鋪進抹了油的模具中; 8、蓋上保鮮膜放在溫暖處餳發(fā)至蓬松輕盈狀; 9、開水入鍋,上汽后繼續(xù)蒸25分鐘左右關(guān)火,虛蒸5分鐘打開鍋蓋,取出晾涼,切塊食用。 溫馨提示: 1、想要口感好的話,可以把玉米面和面粉的比例調(diào)整為1:3; 2、蒸制時間隨發(fā)糕的大小厚薄來定; 3、發(fā)糕要趁熱食用,涼后口感發(fā)硬。 |
|