電影《佐羅》里，身披黑斗篷的劍客佐羅用纖細的劍在敵人胸前畫出“Z”字的經(jīng)典場景，讓擊劍散發(fā)出正義、勇氣的光芒 。在中世紀的歐洲，擊劍與騎馬、游泳、打獵、下棋、吟詩、投槍一起被列為騎士的七種高尚運動。14世紀在西班牙、法國和意大利出現(xiàn)了一個令人炫目的騎士階層，他們以精湛的劍術(shù)縱橫天下，博得了廣泛的美譽。

“很多人以為擊劍就是武力的對決，他們錯了，這是一項智力游戲。擊劍是需要動腦子的。”在奧運冠軍仲滿的眼中，擊劍是一項智力游戲，而在歐洲，擊劍也被視為“身體的棋類運動”?，F(xiàn)代擊劍運動是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展而來，也是奧運會最傳統(tǒng)的項目之一。1896年在雅典舉行的第1屆現(xiàn)代奧運會上就設(shè)有男子花劍、佩劍的比賽。在歐洲，一個較發(fā)達的城市往往會有幾十家擊劍運動俱樂部，大多數(shù)大學(xué)里都開設(shè)有擊劍課程。而在中國，民間的擊劍運動也隨著專業(yè)擊劍在國際賽事上不斷創(chuàng)造佳績而日益普及開來，專業(yè)俱樂部遍地開花。

從頭到腳的優(yōu)雅范兒

劍道上，兩位身材高挑，穿著雪白劍服的劍客相對而立，手持閃亮長劍，氣勢不怒自威，當(dāng)真是英氣逼人。對于大部分學(xué)習(xí)擊劍的成年人而言，擊劍最吸引他們的理由無不是劍客們散發(fā)出的優(yōu)雅氣質(zhì)。這項古老的運動雖然源自血腥的決斗，但衍變成為體育運動后卻尤其講究禮儀和動作的優(yōu)美，在歐洲很多大學(xué)將其列為教育科目，也旨在培養(yǎng)學(xué)生的禮讓和公平的人文精神。

在擊劍俱樂部里，大部分學(xué)員都是中小學(xué)生，而家長們之所以選擇送孩子來學(xué)習(xí)擊劍，有很大一部分原因也是為了培養(yǎng)孩子的氣質(zhì)和禮儀。擊劍禮儀不僅包含了對對手和教練的尊重，也包括對擊劍器械和場地的尊重，讓孩子變得彬彬有禮，成為謙謙君子。站在劍道上，小劍客們在訓(xùn)練前都會先行禮，他們右手握劍，左手把護罩抱在齊腰處，劍頭指向天空，顯得十分優(yōu)雅。

自信、自控和自我意識

關(guān)于擊劍有句名言：“通過練習(xí)擊劍能夠達到自信、自控和自我意識?！弊鳛橐豁椫钦叩倪\動，擊劍對智力開發(fā)大有好處。為了戰(zhàn)勝對手，劍手必須不斷地分析對手，通過觀察判斷，排除假象，辨別真?zhèn)?，捕其本質(zhì)，而這一切必須在一兩秒內(nèi)獨立完成思考并迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式。

對于擊劍的好處，一位小學(xué)員的家長深有感觸，“在練習(xí)擊劍后，孩子變得更自信了，因為有很多機會進行實戰(zhàn)比賽，所以在獲勝后他會覺得這一切都是他自己根據(jù)場上形勢作出判斷，從而獨立獲勝的結(jié)果，這讓他在心理上有成就感，會覺得通過自己的努力可以戰(zhàn)勝困難，從而由內(nèi)向外散發(fā)一種自信的氣質(zhì)?！?/p>

除了對青少年的智力成長大有裨益外，擊劍運動對成年人也同樣好處不少。尤其對于女性而言，隨著年齡的增長和來自于社會、家庭、經(jīng)濟等諸多方面的壓力，使很多女性變得反應(yīng)遲鈍，擊劍運動可以鍛煉反應(yīng)能力。此外，學(xué)習(xí)擊劍還可以起到防身的作用，面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性；擊劍講究的又是距離防守，所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝。

汗水中孕育美麗

在2012倫敦奧運會上，當(dāng)獲得團體金牌的中國女子重劍隊隊員們摘下面罩的一刻，相信有許多人都被她們高挑的身材、優(yōu)雅的氣質(zhì)所不自覺地吸引。用冠軍李娜的話說，“擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美?！?/p>

在現(xiàn)代社會，無論男女都向往著擁有完美的身體曲線。擊劍的運動場地雖然只是不到2米寬的金屬劍道，但它是有氧、無氧運動相結(jié)合的運動，運動量大，危險性小。由于擊劍的基本動作是需要打開髖關(guān)節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運動難以練到的部位。此外，擊劍服是由尼龍防彈材料制成，腰腹部較厚，在運動過程當(dāng)中，這些部位會大量出汗，而腰腹部是脂肪最容易堆積的部位，可以通過這項運動達到減肥塑體的目的。經(jīng)過長期的訓(xùn)練，可以讓擊劍愛好者的身型擁有完美的線條，令身材更加挺拔漂亮。

除了塑造身體線條外，更令女性心動的一點是練習(xí)擊劍還有美容的作用。因為運動時必須佩戴面罩，臉部有蒸桑拿的感覺，有助于促進皮膚的新陳代謝，這也是很多擊劍隊員皮膚白皙的重要原因。