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冠心病是中老年人常見的多發(fā)病，因其發(fā)病急、死亡率高而被稱為“健康第一殺手”.冠心病四季均可發(fā)生，但冬季是高發(fā)季節(jié)。這是因?yàn)槎咎鞖夂?，人體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，血管收縮，代謝增高。特別是老年人心肺功能較弱，心排血量降低，冠狀動(dòng)脈血流量減少，遇到寒冷刺激，冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣，使本來就狹窄的冠狀動(dòng)脈血流量減少，甚至瘀阻不通，心肌缺血缺氧而引發(fā)心絞痛或心肌梗死。每當(dāng)天氣驟變，強(qiáng)冷空氣襲來，氣溫降至0℃以下時(shí)，冠心病患者發(fā)生急性心肌梗塞的人數(shù)都會(huì)增加，一些平時(shí)看上去很“健康”的老人，由于氣溫的突然變冷而出現(xiàn)意想不到的發(fā)病，甚至突然死去。 為此，在冬季患有心血管等慢性疾病的老人要注意以下方面，讓心臟安全過冬： 一、規(guī)范用藥：根據(jù)氣候的變化，在醫(yī)生指導(dǎo)下對平時(shí)服用的藥物進(jìn)行必要的調(diào)整，積極控制各種慢性疾病的復(fù)發(fā)，尤其要控制好血壓。冬季心腦血管疾病的高發(fā)原因，與血壓的驟然波動(dòng)有一定相關(guān)，要積極控制血壓。還要提醒大家的是，心臟有病不能等到發(fā)作時(shí)才去醫(yī)院，平時(shí)就要堅(jiān)持服藥。只有常服藥，才是控制病情的最佳手段。 二、注意保暖：風(fēng)寒是冬季冠心病復(fù)發(fā)的主要誘因，要特別注意頭部、手部、腳部的保暖。外出時(shí)要戴手套、帽子、圍巾，穿大衣，睡前用熱水燙燙腳，夜間上衛(wèi)生間時(shí)要注意穿衣服。 三、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)：生姜、洋蔥是不可多得的冬令進(jìn)補(bǔ)之品，常吃生姜?dú)v來被視為養(yǎng)生保健尤其是強(qiáng)壯心血管系統(tǒng)的要訣之一。生姜富含姜辣素，對心臟和血管有一定刺激作用，可使血管擴(kuò)張，從而使絡(luò)脈通暢、供給正常。洋蔥含有的類黃酮等物質(zhì)，可降血壓、預(yù)防血栓形成和動(dòng)脈粥樣硬化，是防止心血管疾病的理想食物。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)身體情況，合理選擇一些藥補(bǔ)。 四、避免擁擠：避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在秋冬感冒流行季節(jié)，以免受到感染，尤其今年甲流嚴(yán)重，更應(yīng)加以注意。 五、規(guī)律生活：建議養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動(dòng)和過度勞累。情緒與健康之間存在著千絲萬縷的聯(lián)系。無論對什么年紀(jì)的人來說，不良的情緒都是非常不利的。人的情緒一旦緊張、激動(dòng)，會(huì)使得交感神經(jīng)興奮，兒茶酚胺增加，結(jié)果使心跳加快，血壓升高，心肌耗氧量亦明顯增加，加重冠心病、心衰患者的病情。更嚴(yán)重的是，這些變化有時(shí)會(huì)導(dǎo)致致死性的心律失常，引起心臟驟停。 |
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