1，四個(gè)“太”引起了許多兒童行為和情緒的問題：太多東西、多太選擇、太多資訊和太快。兒童在不堪負(fù)荷的情況下會(huì)出現(xiàn)焦慮、暴躁、控制欲強(qiáng)等等的表現(xiàn)。
2，當(dāng)生活步調(diào)慢下來，東西簡化，家庭關(guān)系會(huì)變得更溫暖，孩子也有空間和時(shí)間成長，創(chuàng)造和開啟。
3，父母以身作則，追求簡單，小孩的身心狀況與管教的需求當(dāng)然也就變得很簡單。
4，如果孩子能熱愛學(xué)習(xí)、熱愛才藝，而不是熱愛這些事可以帶來的名利，這種心態(tài)，可說是在平凡中一種偉大的心態(tài)，一種非凡的祝福。
5，簡化父母參與度，不要過度做父母，為孩子建立一種安全感，他們可以將這安全感內(nèi)在化而在成長的路上帶著它走。
6，做更少，信任更多。
7，在居家環(huán)境上做改變，在每日生活中大大增加韻律感與可預(yù)期感。
8，成人的生活毫無防范地泛濫其中，孩子參與了他們父母的恐懼、欲望、野心和極快速的生活步調(diào)，孩子們的行為是在試著忙著為自己建立界限，但是他們的行為所建立的安全防衛(wèi)，最終并無所幫助。
9，那些小小的壓力，持續(xù)的壓力與不安全感加起來就夠了。這些小壓力累積到讓孩子心理感覺到要采取一種補(bǔ)償?shù)男袨椤?/FONT>
10，一天中有些時(shí)刻問題多多，例如用餐或睡前，這種爆發(fā)通常不是活動(dòng)事件本身的問題，而是前面累積的壓力發(fā)出來的結(jié)果。
11，放進(jìn)房間的東西：亮麗顏色的布料，繩子，彩色布夾，桌子，大的畫圖板，蠟筆。
12，他們對(duì)壓力的反應(yīng)就是神游物外，這是他們逃避的方式。
13，過度地保護(hù)，會(huì)使孩子短期內(nèi)更安全，但是長期而言，這會(huì)讓他們很脆弱，比較不能面對(duì)處理世間事。
14，行為方面的傾向可以由“創(chuàng)造平靜”來撫慰與放松。
15，杏仁體也個(gè)記憶的功能，但只對(duì)創(chuàng)傷有記憶。
16，禪定與祈告在腦頭結(jié)構(gòu)與功能和如何可以改變有新發(fā)現(xiàn)。
17，孩子們不是僧侶，無法一天禪修數(shù)小時(shí)，但是他們?cè)谕娴臅r(shí)候，不被打斷的玩的時(shí)候，就是在禪修。
18，需要多一點(diǎn)寬容，才能讓他們發(fā)展成為他們本來要成為的那個(gè)人。
19，童年期該專注的任務(wù)：自我感的培養(yǎng)和浮現(xiàn)。
20，我們也許陷在“杏仁體操控”的狀態(tài)下，一種作父母的緊急狀態(tài)，其特性就是“恐懼”超過了“了解”。
21，要簡化的最基本、最強(qiáng)大的原因：當(dāng)你對(duì)孩子的覺知力增廣變深之后，你的愛也會(huì)增廣變深。
22，要先認(rèn)識(shí)到問題的存在，而不是直接去解決它，是很重要的事。
23，孩子大部份時(shí)間見不到父母，父母于是就有補(bǔ)償心態(tài)，給予孩子物質(zhì)方面的補(bǔ)償。
