本報(bào)訊 （記者胡智偉）本報(bào)接到不少讀者來電來信咨詢，表示自己或親友近期有了“造人”計(jì)劃，但不清楚懷孕之前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備，有哪些注意事項(xiàng)。為此，記者走訪了本市一中心醫(yī)院產(chǎn)科專家朱繼文，請她針對讀者關(guān)注的問題做出解答。

　　生活習(xí)慣有何注意？

　　最重要的是戒煙酒，這是男女雙方都需要控制的，計(jì)劃懷孕前3—6個(gè)月就應(yīng)開始了。二手煙也要盡量避免，烈性酒的傷害相對較大。建議少吃高脂肪、高熱量的食物，將體重控制住，超重懷孕后易誘發(fā)妊娠期糖尿病。當(dāng)然也不能太瘦，尤其女性在懷孕前不宜節(jié)食，不宜進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)。懷孕前還需要有一定的脂肪儲(chǔ)備，這樣在懷孕期間才能為胎兒提供充足的營養(yǎng)。

　　孕前檢查是否必要？

　　如果條件允許，男女雙方最好都要做一下孕前檢查。通過檢查，可以對乙肝、糖尿病、慢性高血壓、先天性心臟病、生殖系統(tǒng)疾病等做一次集中排查，保證一旦受孕“準(zhǔn)媽媽”和胎兒安全健康。通過檢查，還可以了解男女雙方是否有不利于懷孕的家族遺傳病史，把危險(xiǎn)杜絕在受孕之前。

　　孕前是否要補(bǔ)葉酸？

　　作為身體上的準(zhǔn)備，可以在懷孕前3—6個(gè)月補(bǔ)充一些微量元素，特別是葉酸，這樣可起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。補(bǔ)充葉酸對身體有益無害，而且并非只是孕前需要，懷孕期間一直到分娩這段時(shí)間同樣需要。補(bǔ)葉酸應(yīng)以女性為主，男性補(bǔ)充的作用不大。

　　不能染發(fā)涂指甲油？

　　染發(fā)劑在加熱時(shí)，苯類有機(jī)物質(zhì)容易通過頭皮進(jìn)入體內(nèi)，對人體構(gòu)成不良影響。涂抹指甲油與染發(fā)是同樣道理。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性，孕前3—6個(gè)月不宜染發(fā)、燙發(fā)、涂抹指甲油。

　　意外懷孕后怎么辦？

　　如果意外懷孕，“準(zhǔn)媽媽”也不用過于緊張，一方面盡快去醫(yī)院做一次孕檢，如果檢查一切正常，便可放心繼續(xù)妊娠。如果之前沒有補(bǔ)葉酸，這個(gè)階段也可以開始補(bǔ)充了。其他注意事項(xiàng)與孕前準(zhǔn)備一樣。