在中國的飲食文化中，有許多食物對身體有補益作用，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中有關(guān)“吃啥補啥”的認識認為，動物的心臟服之有補心作用，動物的腎臟服之有益腎之效，動物的生殖器官食之亦有增強人類生育機能的作用，等等。這些都說明，只要合理選用補益食品，都能取到很好的保健效果。

·增強性功能的肉類食品：

羊睪、雞睪、狗鞭、牛鞭、鹿鞭、豬腎、牛腎、羊腎、鹿腎、鹿血、羊血等等。增強性功能的魚貝類食品：黃鱔、泥鰍、鯽魚、桂魚、海貝、黃魚、甲魚、烏龜、秋刀魚、黑魚、鯉魚等等，其中又以無鱗魚效果最佳。

·增強性功能的昆蟲類食品：

食用蟻、蝗蟲、蠶蛹、蜂蛹等等，其中食用蟻因富含大量微量元素鋅，而鋅又是性激素合成、精子發(fā)育、前列腺液的重要成分，因此對人類性功能的提高大有益處。

·增強性功能的爬行類食品：

菜蛇、蛤蚧、田雞等等，其中蛤蚧藥用時，總是用來溫補腎陽，用于治療腎陽虧虛型陽痿.

·增強性功能的其他類食物：

松仁、核桃、板栗、枸杞子、草莓、棕仁、棗泥、龍眼肉、花生等等。

想要更加好孕，那么男人孕前通過飲食來改變生育能力很重要哦，為了提供更加優(yōu)質(zhì)的精子，孕前多補充以上美食吧。更多相關(guān)知識，小編推薦你閱讀：秋季男人精子質(zhì)量更高是真的嗎