|
電腦已經(jīng)成為許多人工作和生活的“伴侶”，長(zhǎng)時(shí)間盯著熒光屏很容易造成眼睛疲勞或視力損害。 根據(jù)臨床調(diào)查顯示，終端機(jī)操作員罹患眼睛疲勞的發(fā)生率，約占百分之七十左右。美國(guó)視光學(xué)協(xié)會(huì)將這種眼綜合征稱(chēng)為C.V.S(ComputerVisionSyndrome)，也就是電腦視頻終端綜合征。 在醫(yī)院里，眼科醫(yī)生時(shí)?？梢月?tīng)到病人說(shuō)自己眼睛干澀、灼熱，或者有異物感，視力不穩(wěn)定或是暫時(shí)模糊，可能還會(huì)覺(jué)得眼皮沉重，眼球脹痛甚至頭痛。眼科檢查結(jié)膜充血、視力下降調(diào)節(jié)力減退、淚液分泌減少等，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)醒蹓荷?。這些都是電腦視頻終端綜合征的表現(xiàn)。 其實(shí)電腦視頻終端綜合征可以預(yù)防。電腦族在用電腦時(shí)，要注意不要長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕。人們?cè)谝话闱闆r下1分鐘眨眼約20次，使用電腦工作時(shí)，因過(guò)于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)減少到6次。用眼過(guò)度導(dǎo)致淚分泌減少和淚成分變質(zhì)，淚液分泌太少，角膜始終得不到濕潤(rùn)，整個(gè)眼球表面干燥，結(jié)膜充血，角膜容易受損，角膜上皮角化，眼睛不適，眼睛有灼熱感和異物感，羞明，磨痛等，看東西時(shí)，出現(xiàn)視物不清，視物疲勞。 預(yù)防電腦視頻終端綜合征還要注意保持正確姿勢(shì)與注視距離：注視距離太近或姿勢(shì)不正確，過(guò)度靠近電腦熒光屏，比較容易受到輻射線的傷害，尤其是使用筆記本電腦時(shí)，由于熒幕過(guò)小，導(dǎo)致使用者必須以近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。因此，不宜長(zhǎng)時(shí)間電腦操作，尤其不宜長(zhǎng)時(shí)間玩游戲機(jī)，調(diào)整工作時(shí)間，每工作1至2小時(shí)，休息15分鐘，閉目或遠(yuǎn)視；其次，電腦操作應(yīng)保持60厘米以上距離，視線向下約30度。再者，調(diào)整顯示器的高度，讓眼睛的肌肉處于比較松弛的狀態(tài)。 |
|
|
來(lái)自： maowei0911 > 《眼科科普》
