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《國學(xué)堂》梁冬對話徐文兵《黃帝內(nèi)經(jīng) 天年篇》第七講

 悟道修行慧能 2014-09-28



 



  


主講：徐文兵     主持：梁冬


                          --《順“勢”而為的生命哲學(xué)》 


    梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中國文化太美。大家好，歡迎收看今天的《國學(xué)堂》。我是梁冬，梁某人。今天我們依然是延續(xù)了較早之前的和厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主徐文兵老師，來一起學(xué)習(xí)《靈樞經(jīng)·天年》五十四。徐老師，歡迎！
    徐文兵：梁冬好！觀眾朋友們，大家好！
    梁冬：話說我們在上一期的時候，講到一個問題--為什么有些人一看就能夠長壽呢。
    徐文兵：就是說人長壽有他遺傳的、有他肉體的物質(zhì)的基礎(chǔ)。
    梁冬：對。
    徐文兵：這是有道理的。
    梁冬：對。
    徐文兵：但是呢，如果你母親父親給你遺傳的非常好，但是你瞎造，照樣折壽。
    梁冬：對，這個“造”還包括身體上的，還包括一些行為上的，比如做一些壞事啊什么的，也會折壽的。
    徐文兵：對。這個我們說“三折肱成良醫(yī)”，你摔斷過三次骨頭，慢慢吃藥愈合，你也知道什么叫醫(yī)生了，那你干嘛要折三次骨頭呢？沒必要嘛！學(xué)點養(yǎng)生的知識，防止自己的精、氣、神的損傷，你就能盡其天年。
    梁冬：對。
    徐文兵：或者是少折點壽。
    梁冬：對，少打點折，是吧。
    徐文兵：少打點折。
    梁冬：對吧！“骨高肉滿，百歲乃得終”?！包S帝曰：其氣之盛衰，以至其死，可得聞乎？”


    徐文兵：這是古代一個句式，如果老師說完以后呢，黃帝要記筆記，就可以寫“如是我聞”，我老師是這么說的。下面這段話其實就是借著黃帝這個問，就是說人活一口氣，對吧？樹呢？
    梁冬：佛爭一炷香。
    徐文兵：對，樹活一張皮。人活著就靠那口氣，但是這個氣的變化，它是有什么啊，有起伏，有盛衰的。有他氣足的時候，也有他氣弱的時候，有他氣充盈的時候，也有他泄氣的時候。
    梁冬：對。
    徐文兵：那么，它有什么規(guī)律呢？您能不能從生到死這個階段，您能不能給我講講呢？“可得聞乎？”
    梁冬：可得聞乎呢？
    徐文兵：岐伯呢就把人百歲啊，每十年作為一個階段給他講。
    梁冬：為什么用十年作為一個階段呢？
    徐文兵：黃帝這會兒問的是什么啊？不是講的是性生理的發(fā)展，而是說人的這口氣從生到死貫穿的那個氣的變化，所以他這個變化階段呢，就是簡單地概括來說，他是用十年這么來講的。但是我們可以作為參考就是說十歲左右的時候，人會怎么樣？二十歲左右的時候，人大體是個什么樣？就是分成了十個階段。


    梁冬：所以呢，“岐伯曰：人生十歲，五臟始定，血氣已通，其氣在下，故好走?！?br>    徐文兵：對嘍！
    梁冬：說這個人的十歲的時候呢，這個五臟才剛剛開始定下來，這個“始定”，就是說開始定下來……
    徐文兵：還沒完全定，還在長。我們講小孩剛出生囟門是開的，長大了以后慢慢才閉合，囟門才閉合，這叫定。


    梁冬：腦頂上那個軟的。
    徐文兵：誒，腦頂上那個囟門嘛。我之前又見到幾個小臉美女，我一問，我特意問，就是頭顱特別小。我一問：小時候，你媽是不是給你補(bǔ)鈣了？（她說）我很早就補(bǔ)鈣了。補(bǔ)鈣就是什么?。款^顱還沒完全長到一定程度它就給你封口了。
    梁冬：其實這很危險。
    徐文兵：這個影響孩子的一生。
    梁冬：母親給小孩子補(bǔ)鈣不好嗎?
    徐文兵：這叫人為嘛！你為什么要（給她補(bǔ)鈣呢）？這跟給地里施化肥沒什么區(qū)別。
    梁冬：但是現(xiàn)在所有的小孩子都在補(bǔ)鈣，這都很危險。
    徐文兵：對啊。公害。



    梁冬：“五臟始定”。這個意思就是說：在這十年里面，十歲之前，五個內(nèi)臟都在長，它有沒有一些規(guī)律性呢？比如說哪幾年怎么怎么樣呢？
    徐文兵：應(yīng)該詳細(xì)劃分的話呢，有。但是我們這兒說的是什么呢？就是說他在這十歲的時候，還是處在什么（階段）？發(fā)育。發(fā)育，剛剛定型但是還沒定型。比如說我們說心臟，你的心臟有多大？舉一下自個的拳頭有多大？大概就這么大。但是在十歲的時候，你的拳頭還在長，人還在長個，就剛剛定。這時候的特點是什么？人在往上走。而且這會兒的孩子都是什么？氣充血足，純陽之體。能吃，半大小子吃死老子，就這個階段，五臟始定。另外他小孩子沒有什么太多受那種感情的創(chuàng)傷或者是其它外界的污染，他是在父母的這種庇護(hù)下成長的，他沒有受到外界多大的傷害和刺激，所以他不存在什么氣血凝滯、瘀血、痰濁這些問題，他頂多就是平時著涼了，所以他血氣是通的。這種血氣通的狀態(tài)下，又處在這種健康的、陽氣旺盛發(fā)育的時候，他表現(xiàn)出來的特點是什么？
    梁冬：叫做“其氣在下”。
    徐文兵：其氣在下。
    梁冬：故好走。
    徐文兵：啊，所以小孩子那會兒就是歡蹦亂跳，不知疲倦，就是在十歲左右這個階段或者說你說十到二十歲這個階段，這種人的特點，不管男女，我們就通論，這些人是不知疲倦整天蹦來跳去的。



    梁冬：那個電梯，商場那個電梯，電梯在往下走，他在往上跑，就干這種事情。
    徐文兵：為什么？
    梁冬：做無用功……
    徐文兵：氣足啊。
    梁冬：而且氣足在下，好走。
    徐文兵：好走，什么叫走？
    梁冬：走和跑就不一樣了，對不對？走和行又不一樣，走是快走。
    徐文兵：我們現(xiàn)在說的走和古代人說的走，完全是兩個概念。古代人說的走就是跑。


    梁冬：那跑呢？古代人說跑。
    徐文兵：古代人說跑就是走，古代人說我們現(xiàn)在這個走步叫行，或者叫步，叫步行。管我們現(xiàn)在這個跑步叫走。我們現(xiàn)在有的人就不知道分別，老把這個走當(dāng)成走路。


    梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中國文化太美。繼續(xù)回來到《國學(xué)堂》。仍然是和厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主徐文兵老師來聊到他的青春期發(fā)育的問題。
    徐文兵：呵呵……青春期發(fā)育。我上12歲我考的我們山西大同二中。離我們家很遠(yuǎn)，為什么？因為那有個好的老師，這個老師叫馮更生，是我的班主任，教語文的，他帶了我六年?？晌疫@個班主任干嗎的，年輕的時候？跑馬拉松的，所以我從初一進(jìn)了那個我們叫74班，整天就是跑。（我）開始不愿意跑，因為我……
    梁冬：楚王好細(xì)腰，宮中多餓死！呵呵……
    徐文兵：但是在那個階段讓你跑是對的，你氣在下，你到了七八十歲還讓你跑，我看七八十歲老頭還鍛煉，我說那叫違背自然，所以在這個馮老師的帶領(lǐng)下我除了步行半個小時上學(xué)以外，到那出早操就跑，跑七八圈七八圈的，一千五嘛。
    梁冬：你跑過一千五？
    徐文兵：天天一千五，我的班主任是跑馬拉松的。
    梁冬：幸好我的班主任以前做廚師的。
    徐文兵：結(jié)果就把孩童那個天性發(fā)揮出來了。而且小孩子的特點是什么？白天歡蹦亂跳，一到晚上八九點，一打蔫，人睡了。人家是符合自然天性，白天陽氣旺盛，晚上休息。我們現(xiàn)在都是晚上出去跑步。
    梁冬：很多老子本來年輕沒跑過，就是為了跟兒子，生生被兒子累倒的?！捌錃庠谙?，故好走；二十歲，血氣始盛，肌肉方長，故好趨?！?/font>


    徐文兵：嗯，到了二十歲或者從二十歲開始到三十歲這個階段，人的血和氣都達(dá)到了將近快盛滿了，我們叫盛，盛滿了。這個時候肌肉開始發(fā)達(dá)，開始長，這個時候他就從那種疾跑的那個階段發(fā)展成了一種叫持久有力量的這個階段，肌肉開始變得豐滿。這個“趨”什么意思？
    梁冬：就是往前斜著嗎？
    徐文兵：我查了一下，就是《說文解字》上有注解，它說就是快速地走步叫“趨”，就是快速地奔跑叫“走”。就是說“趨”是在行和走之間的這么一個狀態(tài)。
    梁冬：過渡狀態(tài)。
    徐文兵：就(是)快步走。
    梁冬：亦步亦趨。所以這古人活得真是優(yōu)雅，所以他們對生活的觀察，就是連跑步快一點慢一點，他都有不同的文字來做這種界定。
    徐文兵：對。而且古人把那個……你見過那個鵝沒有？
    梁冬：燒鵝？！
    徐文兵：我小時候……呵呵……你見過……
    梁冬：廣東人想到鵝，都是想到燒鵝，你知道嗎？
    徐文兵：我小時候不怕狗，我怕鵝。
    梁冬：為什么？
    徐文兵：我們鄰居家養(yǎng)只鵝。那個鵝看家護(hù)院本領(lǐng)特別強(qiáng)，就是人一進(jìn)來以后，它夾起翅膀，伸長脖子來啄你，那啄得也很疼的。那個動作古人稱之為“趨”。就是那種快步走來……包括蛇啊，就是蓄積力量來咬你的時候，那個也叫“趨”。它有一種，就稍微有點爆發(fā)力的那種……
    梁冬：就是向前撲。
    徐文兵：有點向前撲那個階段。其實這個也從“走”比這個“趨”要快的角度來講，到了二十歲呢，已經(jīng)是這個氣，稍微……（做個手向下滑的手勢。）
    梁冬：下來一點了。
    徐文兵：稍微下來一點了。
    梁冬：而且呢從里面到外面來了。
    徐文兵：對。
    梁冬：他之前講的都是在里面的。
    徐文兵：對。
    梁冬：現(xiàn)在這個氣，相當(dāng)于從最里面那個部分……


    徐文兵：因為什么這樣呢？就是說他那會兒已經(jīng)不是氣在下了。他那些氣去長肌肉去了，往里面去充盈去了。他不會向外面灑得更多，所以這叫“故好趨”。
    梁冬：就是說這個年齡，練肌肉比較好一點。
    徐文兵：這個年齡練肌肉，這個年齡練競走。
    梁冬：練競走?！肮屎泌叀??！?三十歲，五臟大定，肌肉堅固，血脈盛滿，故好步”。


    徐文兵：三十多歲的人了，表現(xiàn)出來是什么呢？女子到了二十八歲，達(dá)到了生理高峰。這在我們《上古天真論》的時候講了--“肌肉滿狀”，橫著了。男子到了三十二歲，也達(dá)到了生理的高峰。其實就是我們說這個三十歲，它從另外一個角度，不從性生理、性心理發(fā)展角度，從正常生理，男女不分的角度來看，它說這是人的一個高峰，五臟大定，定了。
    梁冬：這個大定是大概定了呢，還是……
    徐文兵：不是。完全定了。
    梁冬：所以婚姻來說，一般來說，應(yīng)該男的比女的大兩三歲還是好的，是吧？
    徐文兵：影響這個的因素很多，不可一概而定。但是我們認(rèn)為是二十一歲以后出嫁，二十四歲以后，男人二十四歲以后娶親這樣好一點。這個五臟定了，就是說你藏多少精，這個時候已經(jīng)不可改變了，這個時候肌肉變得什么？
    梁冬：堅固。
    徐文兵：變得堅固，有力量。
    梁冬：“血脈盛滿”。
    徐文兵：這個時候氣血是最旺盛的時候，這個時候你什么，打麻將、熬夜、加班加點沒事。但是過了這以后，有事了。
    梁冬：對。突然有一天，你發(fā)現(xiàn)你打麻將，突然熬不住了，你就要看看自己的這個歲月了，是吧。當(dāng)然了，在日常生活當(dāng)中，也是跟國學(xué)緊密相連的。稍事休息，繼續(xù)回來到《國學(xué)堂》。


    梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中國文化太美。繼續(xù)回來到《國學(xué)堂》，依然是和厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主徐文兵老師講到這個《天年》。話說呢，剛才說到這個“三十歲，五臟大定，肌肉堅固，血脈盛滿，故好步”。
    徐文兵：什么叫“步”？
    梁冬：“步”肯定就是比那個“趨”再慢一點點。
    徐文兵：誒，就慢了。
    梁冬：叫踱步嘛。
    徐文兵：踱步，勝似閑庭信步。是吧？
    梁冬：對。
    徐文兵：是吧，安步當(dāng)“車（jū）”，安步當(dāng)“車（chē）”。這個走步也有講究……
    梁冬：對。
    徐文兵：大步，我們說闊步，還有什么？小碎步，對吧？
    梁冬：對。
    徐文兵：走的不一樣，步幅不一樣，節(jié)奏就不一樣，對吧。步幅是個“率”，走的有多快，是那個心率，是那個“率領(lǐng)”的“率”，其實它調(diào)的也是個節(jié)奏。所以我看到真正在，就是公園里練功的人他練的那個呼吸吐納，他配合走步，吸吸呼，一邊邁步一邊走，一邊邁步一邊走。而且人在散步的時候……
    梁冬：特別好。
    徐文兵：心思特別集中，特別放松。
    梁冬：對。
    徐文兵：所以這個步呢，你看我們從跑就那個“走”，到“趨”，然后到“步”，好像是我們速度下來了，但是呢，另外一方面發(fā)達(dá)了。
    梁冬：什么東西發(fā)達(dá)了呢？
    徐文兵：心智。
    梁冬：哦，氣往上走了，不再下來了。


    徐文兵：哎……
    梁冬：是吧，這個氣往上走了。
    徐文兵：沒錯，沒錯。
    梁冬：所以很多人，黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人在這個重要的綱領(lǐng)性的文件都是在散步的時候發(fā)表出來的，據(jù)說，是吧。--“故好步”。
    徐文兵：呵呵呵，對，好步。我現(xiàn)在說這個“步”呢，尤其告訴大家一個要注意的事情，前階段就是這些養(yǎng)生啊，什么各種節(jié)目都泛濫，各說各話，其中有人就提出一個說法叫大步走。就告訴什么，老年人，七八十歲的人，說你們想要自己的心臟強(qiáng)健嗎，就大步走，結(jié)果你知道我的好多病人練出什么問題，心慌；心跳；睡不著覺。
    梁冬：老年人應(yīng)該慢慢走，對不對？
    徐文兵：你看這個步是多大歲數(shù)人走的。
    梁冬：三十歲嘛，對吧。
    徐文兵：對啊，三十歲可以快步走，可以這個大步幅的走，到了以后，您就是什么--踱步了，是吧。踱步，慢慢走散散步，不要加大步幅，也不要加大自己那個走路的頻率?？?，到什么山唱什么歌，看自己是什么人做什么樣的運(yùn)動。所以很多人就是盲目的，比如這個步，我們說三十多歲，言外之意是什么，三十多歲的人你不要去……
    梁冬：跑了……
    徐文兵：跑了，可是我看到就是七零后這些人，一說:哎呀,老坐辦公室，我要去鍛煉，干嘛去，打羽毛球的、打乒乓球的，然后上跑步機(jī)的，一天說，哎，冬天外面那么冷我得鍛煉。
    梁冬：其實嘛，冬天就應(yīng)該貓著嘛。
    徐文兵：貓著嘛，呆著。
    梁冬：對呀，曬曬太陽就行了。
    徐文兵：好多人認(rèn)為就是什么--我要運(yùn)動。我說你們都在動不在運(yùn)，啊，胡鬧。
    梁冬：是這樣。
    徐文兵：所以這個“好步”，看一下，三十多歲的人，啊。
    梁冬：所以還有一些人呢，不在房間里，經(jīng)常是冬天冬至的時候早上在那個長街上跑啊，那真是很危險的事情。
    徐文兵：吸點汽車尾氣。
    梁冬：對，人肉吸塵器。
    徐文兵：呵，人肉吸塵器。
    梁冬：對，“故好步，四十歲，五臟六腑十二經(jīng)脈皆大盛已平定，腠理始疏?！?/font>


    徐文兵：從四十歲以后，人就開始盛極而衰，啊，前面這句話不用說了，“五臟六腑十二經(jīng)脈大盛已平定”，就是說它達(dá)到了一個極點，但是從這以后呢。
    梁冬：高原平臺期。
    徐文兵：誒，下坡路了。下坡路的表現(xiàn)，第一個，什么呀？
    梁冬：就是腠理……


    徐文兵：腠理我們講過，就是皮膚的紋理和細(xì)胞和細(xì)胞間那個肉眼看不到的那個……
    梁冬：間隙。
    徐文兵：間隙。就是說人在身體好氣足的時候，他這些（腠理）特別緊密的，就好像是一個皮球充滿了氣，它上面不會有任何皺紋。
    梁冬：對。
    徐文兵：到四十歲以后呢，腠理就開始疏松了，這人表現(xiàn)什么？誒，女性表現(xiàn)什么？我的眼角出現(xiàn)魚尾紋了，或者說，我皮膚毛孔變得粗大了，還有人表現(xiàn)就是什么？容易感冒。
    梁冬：肉松了嘛。
    徐文兵：哎，肉松了，外部這個肉體的防線和那個氣的防線就退化了，以前穿得單薄點出去沒事，現(xiàn)在稍微單薄點不注意就感冒了，腠理疏松了。
    梁冬：開個玩笑話，這個階段就不要吃肉松了，呵呵。肉本來就松，還吃肉松。不過說到這個，比較嚴(yán)肅點的問題啊，就是說這個不同的人他這個那個紋路、皺紋不一樣。通常女性在（眼角）出了魚尾紋這是意味著什么？
    徐文兵：膽氣衰了。
    梁冬：膽氣就開始衰了。那男的額頭上呢？
    徐文兵：額頭像我這樣的都是胃不好，抬頭紋重。如果你豎著紋重，前列腺有問題，膀胱。這兒（嘴角），刀疤臉，嚴(yán)重胃病。
    梁冬：是嗎？


    梁冬：那脖子上呢？
    徐文兵：那就是太老了，就是說……
    梁冬：呵呵呵……
    徐文兵：臉上的皺紋啊，拉皮人們可以遮蓋，女人唯一遮蓋不住的--脖子上的皺紋，就是氣血上不去。好多你看，老美女都戴著圍巾出場，啊，遮掩一下脖子上的皺紋。
    梁冬：所以你看某明星是吧，突然過了幾年之后戴著圍巾在任何場合，嗯，就說明人家還是關(guān)心自己的，是吧。
    徐文兵：腠理始疏了。
    梁冬：“腠理始疏，榮華頹落”，榮和華分別是指的什么呢？
    徐文兵：什么叫“榮”？
    梁冬：“榮”，我覺得是不是跟某種植物的那種很茂盛的狀態(tài)有關(guān)？
    徐文兵：對，比方說光榮，光榮綻放。其實你想想白居易那個詩：“一歲一枯榮”，你想想枯，你就知道什么叫“榮”，“榮”是被滋潤的那個狀態(tài)，返青返綠了，樹木。人呢，氣血滋潤這個狀態(tài)叫榮。我們說榮光煥發(fā)，是吧？榮。
    梁冬：所以說這個人榮華富貴不是那么庸俗的，還是說人家身體好嘛，對吧，榮華嘛。
    徐文兵：對啊。這叫榮華頹落，華是指什么？
    梁冬：華是花的意思嘛。
    徐文兵：華是花開的那個樣子，有香味；有顏色；有光澤。我們經(jīng)常說，其華在面，心其華在面，人臉色很好看，氣色不錯。另外腎其華在發(fā)，一頭烏發(fā)，這叫有華。那榮華頹落表現(xiàn)什么，臉色開始變得不潤澤，枯槁，然后呢，白發(fā)，頹落，甚至有些人會出現(xiàn)脫發(fā)。
    梁冬：有些人是那個很早就白頭發(fā)，這意味什么。
    徐文兵：血熱。
    梁冬：血就熱，是吧。


    徐文兵：白發(fā)有兩個原因，一個是腎水不足，再一個就是火太大，年輕時候白發(fā)都是火太大，有創(chuàng)造力。
    梁冬：我發(fā)現(xiàn)一個特點，就是那些年輕的人啊，有花白頭發(fā)的人呢，通常脾氣暴燥，很容易發(fā)火。
    徐文兵：對，心氣很高。
    梁冬：是吧？誒，那剛才問了徐老師一個問題，就關(guān)于頭發(fā)白的問題，那實際上有些人還有胡子白，或者甚至鼻毛也會變白，那又意味身體上有什么樣的變化呢？下一期我們再向徐老師請教。謝謝徐老師！
    徐文兵：不客氣，再見。

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