手把青秧插滿田，低頭便見(jiàn)水中天；

身心清凈方為道，退步原來(lái)是向前 。

唐·布袋和尚 ：“手把青秧插滿田，低頭便見(jiàn)水中天；心地清凈方為道，退步原來(lái)是向前?！?SPAN lang=EN-US>
    手把青秧插滿田”:描寫(xiě)農(nóng)夫插秧的時(shí)候，一根接著一根往下插。“低頭便見(jiàn)水中天”:低下頭來(lái)看到倒映在水田里的天空。“心地清凈方為道”:當(dāng)我們身心不再被外界的物欲染著的時(shí)候，才能與道相契。“退步原來(lái)是向前”:農(nóng)夫插秧，是邊插邊后退的，正因?yàn)樗軌蛲撕?，所以才能把稻秧全部插好，所以他插秧時(shí)的“退步”，正是工作的向前展進(jìn)。
    這首詩(shī)告訴我們:從近處可以看到遠(yuǎn)處，退步也可以當(dāng)作進(jìn)步。常人有一種傾向:看高不看低，求遠(yuǎn)不求近。譬如:某人學(xué)問(wèn)比我淵博，就尊重他;某人錢財(cái)比我富足，就巴結(jié)他。如果此人條件比我差，就不予理會(huì)。殊不知道:“登高必自卑，行遠(yuǎn)必自邇”的道理。禪師們觀看這個(gè)世界與常人就有顯著的不同，譬如詩(shī)中說(shuō):“低頭便見(jiàn)水中天”，就是要我們虛懷若谷低下頭來(lái)，才能真正的認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)世界。
    有一位禪師曾經(jīng)譬喻說(shuō):“宇宙有多大多高?宇宙只不過(guò)五尺高而已!而我們這具昂昂六尺之軀，想生存于宇宙之間，那么只有低下頭來(lái)!”我們看成熟的稻子，頭是俯伏在地面的，我們要想認(rèn)識(shí)真理，就要謙沖自牧，把頭低下來(lái)。
    一般人總以為人生向前走，才是進(jìn)步風(fēng)光的，而這首詩(shī)卻告訴我們退步也是向前的，退步的人更是向前，更是風(fēng)光的。古人說(shuō):“以退為進(jìn)”，又說(shuō):“萬(wàn)事無(wú)如退步好”，在功名富貴之前退讓一步，是何等的安然自在!在人我是非之前忍耐三分，是何等的悠然自得!這種謙恭中的忍讓才是真正的進(jìn)步，這種時(shí)時(shí)照顧腳下，腳踏實(shí)地的向前才至真至貴。人生不能只是往前直沖，有的時(shí)候，若能退一步思量，所謂“回頭是岸”，往往能有海闊天空的樂(lè)觀場(chǎng)面。從事事業(yè)，把穩(wěn)正確的方向，不能一味蠻干下去，也要有勇于回頭的氣魄。
     相傳布袋和尚是奉化人。唐僖宗年間,奉化出了個(gè)名僧,體態(tài)肥胖、大腹袒露、笑口常開(kāi),時(shí)常攜一袋,隨處寢臥,人們稱他為布袋和尚。