十個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜之蝦仁菜湯面

材料：龍須面、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟的植物油

做法：先將龍須面切成小段，放入沸水中煮軟、煮爛，取出備用;將熟蝦仁剁碎，青菜心開(kāi)水燙后切碎備用;然后將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內(nèi)，用大火煮開(kāi)后改用小火再煮，煮至面條爛熟后加熬熟的植物油再繼續(xù)稍煮片刻即可。

十個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜之蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟蝦仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟的植物油。

做法：先熟蝦仁，剁碎備用;將嫩豆腐用清洗干凈剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用;然后將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開(kāi)煮爛，最后加入熬熟的植物油和少量鹽即可。

十個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜之菠菜蛋黃粥

材料：菠菜、1個(gè)雞蛋黃、軟米飯、適量高湯、熬熟的植物油

做法：先將菠菜洗凈，開(kāi)水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用;然后將1個(gè)蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內(nèi)煮爛成粥;最后將菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黃粥，攪勻即可。

十個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜之魚(yú)肉松粥

材料：大米、魚(yú)肉松、菠菜

做法：先將大米淘洗干凈，用開(kāi)水浸泡1小時(shí)后，連水一起放入鍋內(nèi)，用法旺火煮開(kāi)后，改微火熬至粘稠狀;然后將菠菜洗凈，用開(kāi)水燙下，切成碎末，放入粥內(nèi);最后加入魚(yú)肉松、少量精鹽，調(diào)味，繼續(xù)用微火熬幾分鐘即可。

十個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜之松仁豆腐

材料：豆腐、松仁、少許鹽

做法：先將豆腐劃成片，撒少許鹽上鍋蒸熟;然后將松仁洗凈用微波爐烤至變黃，拍碎，撒在豆腐上即可。