摘要　幼兒園早操活動(dòng)是幼兒體育活動(dòng)的重要內(nèi)容，在多次觀摩、研討師幼做早的情況后，我們總結(jié)了我園早操活動(dòng)存在的一些弊端。在我園無錫市“十一五”規(guī)劃課題《幼兒園主題式健體教育活動(dòng)研究》的背景下，經(jīng)過3年多的探索和實(shí)踐，從科學(xué)編排幼兒早操的動(dòng)作、合理把握早操的結(jié)構(gòu)、有效關(guān)注早操活動(dòng)量、完美整合早操音樂幾方面進(jìn)行了探索研究，通過我國師幼早操活動(dòng)的編排，提高了幼兒早操活動(dòng)的興趣，參與的積極性、主動(dòng)性，提升了早操活動(dòng)的質(zhì)量。

　　關(guān)鍵詞　幼兒早操編排 早操音樂生活情趣

　　幼兒早操是幼兒園體育的一種組織形式，是幼兒在早晨進(jìn)行身體鍛煉的各項(xiàng)體育活動(dòng)的總稱。早操活動(dòng)的主要目的是鍛煉身體、提高機(jī)體的活動(dòng)能力、培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而讓幼兒情緒愉快地開始一天的新生活。

　　一、幼兒園早操活動(dòng)的現(xiàn)狀

　　幼兒園早操活動(dòng)在一定程度影響著幼兒體能鍛煉和身體發(fā)展，對(duì)幼兒的身心和諧發(fā)展有著重要的作用。通過觀摩師幼做操的情況，我們發(fā)現(xiàn)幼兒園的早操活動(dòng)存在著一些弊端。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　（一）教師對(duì)早操活動(dòng)的認(rèn)識(shí)不夠

　　通過問卷調(diào)查、早操觀摩等活動(dòng)，我們發(fā)現(xiàn)大部分教師將動(dòng)作整齊作為幼兒做操的重要指標(biāo)，因此在編排、動(dòng)作設(shè)計(jì)上主要以幼兒的手部動(dòng)作為主，很少考慮幼兒跑、跳等運(yùn)動(dòng)技能，隊(duì)形變化、年齡特點(diǎn)把握也不夠準(zhǔn)確。比如大班十幾分鐘的早操活動(dòng)中，幼兒的隊(duì)形變化比較單一，基本只有4列變2列，2列變圓形，很少看到花型、雙圓、左右分隊(duì)走等一些幼兒常用、運(yùn)動(dòng)幅度大一些、需要幼兒雙方合作的一些隊(duì)形。

　　師幼做操的過程中，我們經(jīng)常在老師身上看到“蘭花指”、“轉(zhuǎn)手腕”等一些舞蹈動(dòng)作。有時(shí)兩位教師的分工也不明確，尤其是配班教師很少關(guān)注幼兒做操的情況。

　（二）早操活動(dòng)的音樂有欠考慮

　　走進(jìn)幼兒園，在我們的耳邊常常能聽到《青花瓷》《雙節(jié)棍》《老鼠愛大米》《兩只蝴蝶》《童話》《洗刷刷》等一些流行歌曲。這些歌曲的內(nèi)容多為情與怨、愛與恨，其內(nèi)容對(duì)幼兒有著一定的非正面影響。有些早操的音樂，老師沒有因勢(shì)利導(dǎo)，挖掘流行歌曲中的積極元素，有意識(shí)地挑選一些內(nèi)容積極、曲調(diào)簡單、朗朗上口、節(jié)奏明快的流行歌曲。也沒有對(duì)流行歌曲再加工，讓孩子通過欣賞、創(chuàng)編出適合他們年齡特點(diǎn)、身心健康的新歌詞……而是不管合適不合適，只要好聽、流行就直接拿來成為幼兒做早操的音樂。

?。ㄈ┰绮俨牧系倪x用比較單一

　　幼兒園現(xiàn)有的早操活動(dòng)基本以徒手操為主，內(nèi)容單一，缺乏創(chuàng)意。有些早操雖然也會(huì)適當(dāng)加入一些器械操，但是在器械的種類、安全、使用、編排上沒有發(fā)揮一物多用、變廢為寶等積極作用。

?。ㄋ模┰绮倩顒?dòng)的編排與幼兒需要脫節(jié)

　　幼兒園的早操編排一般在開學(xué)初由各年級(jí)組統(tǒng)一編排，幼兒參與的頻率較少。因此教師一些個(gè)人的喜好、成人化的動(dòng)作常常出現(xiàn)在早操中，而各年齡段幼兒的需要、能力、編排的情趣化、游戲化很少去關(guān)注。

　　二、科學(xué)編排幼兒園早操

　　幼兒園早操是幼兒一日活動(dòng)的重要環(huán)節(jié)，是幼兒戶外活動(dòng)的重要一部分，是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的有效手段。幼兒園應(yīng)重視早操的編排與實(shí)施工作，這樣才能讓幼兒喜歡運(yùn)動(dòng)，更好的發(fā)展體能、提高身體素質(zhì)，能夠更健康的成長。在我園無錫市“十一五”規(guī)劃課題《主題式健體教育活動(dòng)研究》的背景下，從2008年起《幼兒園早操活動(dòng)研究》就納入到我園的子課題研究中，我們把健體活動(dòng)作為教育教學(xué)改革的突破口，對(duì)傳統(tǒng)的早操進(jìn)行了一系列的改革創(chuàng)新，力求通過早操活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參與、合作的群體意識(shí)，使之形成良好的個(gè)性，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣。通過幾年的實(shí)踐研究，我們?nèi)〉昧艘恍┏煽兛偨Y(jié)了一些早操編排的方法和經(jīng)驗(yàn)。

　（一）合理把握早操基本結(jié)構(gòu)

　　早操活動(dòng)沒有固定的活動(dòng)結(jié)構(gòu)，在具體設(shè)計(jì)或安排時(shí)，要盡量做到結(jié)構(gòu)科學(xué)、合理。我園設(shè)計(jì)早操，小班一般是三段式結(jié)構(gòu)（準(zhǔn)備部分、運(yùn)動(dòng)部分和放松部分），中大班則多采用四段式結(jié)構(gòu)。我園中大班早操安排主要分以下幾個(gè)步驟：

　　首先是熱身運(yùn)動(dòng)。在音樂伴奏下，做各種模仿動(dòng)作，也可做一些走、跑、變速跑等全身運(yùn)動(dòng)，目的在于組織和集中幼兒注意力，讓幼兒盡快進(jìn)入自己扮演的角色，誘發(fā)幼兒身體各器官組織的技能由較安靜狀態(tài)進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，為做操和其他身體鍛煉活動(dòng)的開展你作好準(zhǔn)備，達(dá)到熱身的目的。

其次是操節(jié)運(yùn)動(dòng)。操節(jié)是早操的主要部分，在早操訓(xùn)練中，操節(jié)運(yùn)動(dòng)不僅能達(dá)成幼兒開始一天幼兒園生活時(shí)身體機(jī)能喚醒的目的，還能通過一定的運(yùn)動(dòng)量，使幼兒在每日的早操中，逐步實(shí)現(xiàn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力與體能的不斷提高。操節(jié)運(yùn)動(dòng)主要是在音樂伴奏下做各類基本體操（模仿操、徒手操、輕器械操等），重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒在肢體活動(dòng)的基礎(chǔ)上創(chuàng)造性地將生活中喜愛的人、事、物融入其中，使操節(jié)活動(dòng)具有新的生命力，如現(xiàn)在普及的全國第二套大班幼兒廣播體操《世界真美好》以及各年級(jí)組編排的圈操、繩操、瓶操……

　　再次是體能運(yùn)動(dòng)。在音樂伴奏下做一些節(jié)奏較快的律動(dòng)，利用身體或器材練習(xí)走、跑、平衡、跳、鉆等動(dòng)作，發(fā)展幼兒基本動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)能力。目的在于達(dá)成一定的運(yùn)動(dòng)量，提高幼兒的體能。教師可以根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)、動(dòng)作發(fā)展及場地大小等因素去考慮編排，讓不同體質(zhì)和不同能力的幼兒排在不同位置，利用隊(duì)形的變換達(dá)到多練習(xí)或少練習(xí)的目的。如《洋娃娃和小熊跳舞》《剪刀舞》…．

　　最后是放松活動(dòng)。這個(gè)環(huán)節(jié)主要開展一些與主題、情節(jié)相關(guān)的體育游戲或音樂游戲，讓幼兒在愉快輕松的氣氛中逐漸放松，并適當(dāng)做一些柔韌性和靜力性練習(xí)的動(dòng)作，使心率逐步下降，逐漸恢復(fù)正常。

?。ǘ┛茖W(xué)編排早操動(dòng)作

　　幼兒時(shí)期，身體各器官、各系統(tǒng)還處在發(fā)育階段，尚不完善，因此，在進(jìn)行早操鍛煉時(shí)，只注重某些部位的聯(lián)系而忽略其它部位的鍛煉是不行的。我們?cè)谶x擇早操動(dòng)作時(shí)要遵循全面發(fā)展的原則，綜合、均衡地安排上肢、下肢的練習(xí)，腰、背、腹部的練習(xí)，頭、頸及全身的練習(xí)，做到幼兒大動(dòng)作和精細(xì)動(dòng)作的合理搭配如引用一些體操動(dòng)作。體操動(dòng)作難度、操節(jié)的合理性搭配使幼兒的全身肌肉、各器官和系統(tǒng)都得到全面鍛煉和均衡發(fā)展。

1．根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)編排早操。

　　不同年齡階段的幼兒，體力、動(dòng)作發(fā)展以及心理水平都不相同，教師編排幼兒早操時(shí)，要考慮不同年齡班幼兒的特點(diǎn)及實(shí)際接受水平。

　　小班：早操宜簡單、易學(xué)和富有趣味性，動(dòng)作少、難度低、重復(fù)多，主要以圍在老師周圍做一些模仿動(dòng)作，可以為他們編排一些小動(dòng)物的模仿操以及日常生活動(dòng)作模仿操。如《小青蛙操》《小鴨操》《小熊貓操》《愛勞動(dòng)模仿操》等時(shí)間以8—10分鐘為佳。

　　中班：要求幼兒有一定的隊(duì)列隊(duì)形概念，動(dòng)作盡可能做到位。中班幼兒隨著年齡的增長，已經(jīng)具備一定的運(yùn)動(dòng)量和自我控制能力，因此，可為他們創(chuàng)編一些動(dòng)作簡單易掌握的，富有兒童情趣的徙手操、輕器械操。如《拍手操》《響筒操》《花環(huán)操》《鈴鼓操》等。時(shí)間以10～12分鐘為佳。

　　大班：要求活潑，動(dòng)作要有一些變化。大班幼兒的身體發(fā)展及生活經(jīng)驗(yàn)比小、中班幼兒有了很大程度的提高，可以根據(jù)他們的能力創(chuàng)編一些富有藝術(shù)性的早操，增加一些動(dòng)作的變化，主要有：動(dòng)作方向上的變化（前后左右等）；幼兒分組與小組配合的各種變化；幼兒集中活動(dòng)與分散活動(dòng)的變化等。如《球操》《花籃操》《綢帶操》等，操節(jié)可適當(dāng)增加，力度也可相應(yīng)加大，時(shí)間以12—15分鐘為佳。

　　2．結(jié)合幼兒生活情趣編排早操。

　　陶行知先生說過：“生活即教育，社會(huì)即學(xué)?！?。早操編排中，教師要善于發(fā)現(xiàn)孩子感興趣的事物，想方設(shè)法貼近幼兒生活，適時(shí)配上一些念白，有的類似模仿響聲，有的類似兒歌，有的通過喊叫，有的需要教師和幼兒一呼一應(yīng)的配合，使早操的編排更具情趣化、游戲化，從而調(diào)動(dòng)幼兒做早操的積極性和主動(dòng)性，培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的愛好。

　　如小小班的《手鈴操》，我們的動(dòng)作要領(lǐng)主要是：幼兒兩只手腕上帶著小串鈴，伴隨著音樂發(fā)出有節(jié)奏的鈴聲。這樣有助于增強(qiáng)幼兒做操的興趣。又如小班的小桶操，我們將其分成以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：小貓（由小朋友扮演）起床一做操一鉆洞一過橋(人站在小桶上)→勞動(dòng)后的愉悅(把小桶反扣在地上，幼兒坐在地上，拍打小桶，拍打出音樂的節(jié)奏)一用小桶潑水洗澡一小貓高興地回家（把小桶扣在頭上，扮演小貓的動(dòng)作，搖搖擺擺地出場）。這些動(dòng)作配上通俗、形象的兒歌或童謠，都給幼兒帶來了無窮的樂趣，深為幼兒喜愛。一些新人園愛哭鬧的幼兒，也深深地被這些新穎有趣的早操所感染，高高興興地加入做早操的行列，他們從喜歡做早操逐漸地變?yōu)橄矚g上幼兒園了。

　　3．根據(jù)四季變化編排早操。

　　四季的輪換及自然景物的千變?nèi)f化給幼兒早操提供了新鮮、豐富的內(nèi)容。我們把反映四季動(dòng)物、植物特征或人們的活動(dòng)編成了《柳條操》《游泳操》《楓葉操》《雪花操》……這些帶有季節(jié)特征的早操，既能使幼兒達(dá)到鍛煉的目的，又豐富了他們的生活內(nèi)容，還培養(yǎng)了他們的審美情趣。

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　　音樂是早操活動(dòng)的靈魂，幼兒在音樂伴奏下進(jìn)行早操活動(dòng)，不僅能有效地增強(qiáng)幼兒的節(jié)奏感、韻律感、表現(xiàn)力和豐富的想象力，而且能激發(fā)幼兒學(xué)操的熱情，加快掌握體操動(dòng)作的速度，因此幼兒早操應(yīng)選擇活潑輕快、節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美動(dòng)聽的音樂用來伴奏。

　　1．音樂與操節(jié)的特點(diǎn)一致，達(dá)到動(dòng)作與音樂的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

　　一般而言，音樂選擇的一個(gè)技巧是：先有操，再選擇音樂，音樂配操，而不是操配音樂。在確定操名、建立主題和創(chuàng)編好早操后，我們就應(yīng)該選擇合適的與早操主題相應(yīng)的音樂。有時(shí)一首曲子比較長與幼兒運(yùn)動(dòng)量不符，有時(shí)一首曲子中只有某幾段音樂和某幾節(jié)操相協(xié)調(diào)，有時(shí)曲子的結(jié)構(gòu)與動(dòng)作編排不一致……這時(shí)要做些技術(shù)上的處理，如用錄音機(jī)、電腦進(jìn)行剪輯，努力使音樂與幼兒的操節(jié)協(xié)調(diào)一致。

　　選用流行樂曲作為幼兒的早操音樂，教師一定要在節(jié)奏、內(nèi)容上進(jìn)行再加工，通過改編歌詞、音樂剪輯使音樂與操節(jié)的特點(diǎn)協(xié)調(diào)。如編排“武術(shù)操”時(shí)我們可以用屠洪綱的《精忠報(bào)國》，聽起來不僅振奮人心，孩子做起來也特別帶勁；又如任賢齊的歌曲《對(duì)面的女孩看過來》我們可以將里面的角色換成狼和小兔，這樣不僅符合幼兒的年齡特點(diǎn)幼兒表演起來也特別有趣；再如花兒樂隊(duì)的《加油歌》我們可以以花穗為道具利用其明快的節(jié)奏編排器械操等。

　　2．音樂與早操的要求一致，達(dá)到音色與器械的完美整合。

　　早操音樂的選擇應(yīng)重視音樂本身的節(jié)拍和節(jié)奏，與幼兒早操的要求相一致：一般在早操開始與中間部分，應(yīng)選擇活潑、明快的音樂；早操放松部分，應(yīng)選擇舒緩、柔和的音樂；八節(jié)拍的音樂比較適合做早操的背景音樂。選擇器械操時(shí)，可以根據(jù)器械的特點(diǎn)選擇音樂，如綢帶、鼓、筷子等是比較具有民族特色的器械，選擇一些具有名族特色的歌曲、音樂就更為恰當(dāng)。

?。ㄋ模┯行шP(guān)注早操活動(dòng)量

　　幼兒園早操過強(qiáng)過弱的活動(dòng)量不但達(dá)不到鍛煉幼兒身體的目的，相反會(huì)對(duì)幼兒身心發(fā)展造成損害。因此，把握好早操的活動(dòng)量就顯得十分重要。

　　早操活動(dòng)量的安排，應(yīng)貫徹由小到中，再由中到小的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。教師一般可以通過幼兒完成早操后的面部表情和出汗程度，來做一個(gè)運(yùn)動(dòng)量是否適宜的簡單判斷，如果運(yùn)動(dòng)量有過量的情況，則教師需要對(duì)早操做調(diào)整。

　　運(yùn)動(dòng)量反映在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度上，一般而言，早操的強(qiáng)度，以兒童平均心率140bpm為正常，在早操運(yùn)動(dòng)最高時(shí)，可達(dá)到心率150-170bpm，放松階段為100-120bpm；在早操結(jié)束五分鐘后再測(cè)幼兒心率，幼兒心率應(yīng)在80蒼白pm至90bpm之間；五分鐘恢復(fù)后要求幼兒心率達(dá)到正常狀態(tài)。早操的運(yùn)動(dòng)密度通常在80%以上，主要讓幼兒在較短時(shí)間內(nèi)完成全身活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)的目的，以達(dá)成為良好開始一天幼兒園生活做好準(zhǔn)備目的。

　　在編排和練操的過程中，我園首先要求保健醫(yī)生根據(jù)幼兒做操的結(jié)構(gòu)采用抽樣、觀察、分析等方法對(duì)幼兒進(jìn)行測(cè)試，從而為早操的編排提供科學(xué)的依據(jù)。等確定了較適宜運(yùn)動(dòng)量的早操后，再向全年齡段幼兒進(jìn)行推廣。

　　總之，幼兒園早操編排應(yīng)符合幼兒的興趣和發(fā)展需要，內(nèi)容應(yīng)貼近幼兒的生活，是他們關(guān)注和感興趣的事物，編排時(shí)應(yīng)盡量科學(xué)，遵循早操的基本結(jié)構(gòu)和規(guī)律采用“游戲化”“趣味化”的方法使其在活動(dòng)過程中有愉快的體驗(yàn)。在一些器械操中，老師們要學(xué)會(huì)充分利用各種資源，因陋就簡，就地取材，自制一些既經(jīng)濟(jì)又實(shí)用的道具讓幼兒快樂做早操，讓幼兒園的早操更具科學(xué)性。（作者 俞麗）