自卑者，即自認(rèn)為卑下不如也。

話說(shuō)有一位才華橫溢的女孩，很有繪畫(huà)的天賦，但她卻自愧不如，總以為自己畫(huà)得不好。由于家境貧窮，迫于生計(jì)，她不得不把她畫(huà)了三天三夜的作品拿到街上去賣。由于自卑，她開(kāi)出的價(jià)格很低，并且還承諾，如果買主認(rèn)為哪里畫(huà)得不好就請(qǐng)指出來(lái)，待她回去修改后再賣給這個(gè)人。圍觀的人越來(lái)越多，大家你一句我一句評(píng)論起這幅畫(huà)來(lái)，并在自己不滿意的地方做了記號(hào)，而且紛紛表示，只要女孩把記號(hào)處修改一下就會(huì)買下這幅畫(huà)。一天很快就過(guò)去了，畫(huà)已經(jīng)被弄得烏七八糟，到處都是顧客不滿意的地方。看著那些記號(hào)，女孩覺(jué)得畫(huà)上處處都是敗筆，她失望極了，一時(shí)沖動(dòng)就把那幅畫(huà)撕了，并發(fā)誓以后再也不把作品拿到街上出售了，以免丟人現(xiàn)眼。

但日子還得過(guò)，為了生計(jì)女孩不得不再一次出售自己的作品。這次她換了一種方式，她站在路口自信地說(shuō)：“這是我最得意的作品。如果哪位能說(shuō)出這幅畫(huà)的妙筆，我會(huì)把這幅畫(huà)便宜兩成賣給他?！边@一招果然靈驗(yàn)，路人紛紛說(shuō)出自己最為欣賞的一筆并要求買下這幅畫(huà)。結(jié)果人人都要買這幅畫(huà)，好不熱鬧。于是女孩又想出一條妙計(jì)。大聲說(shuō)道：“既然大家都愿意買這幅畫(huà)，我只好把它賣給出價(jià)最高的人。”最后這幅畫(huà)以原來(lái)幾倍的價(jià)錢被一位收藏家買走了。從此以后，女孩逐漸自信起來(lái)，她發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己的畫(huà)并非像自己所想象的那樣差。看來(lái)，自卑因自內(nèi)心！

但自卑也因自對(duì)比。而中國(guó)又是善比、會(huì)比、能比的民族，所以孩子們當(dāng)然也難免深受影響，比來(lái)比去比不好往往就會(huì)導(dǎo)致自卑不自信。一般來(lái)說(shuō)，地位相似、年齡相仿、經(jīng)歷相近的同學(xué)朋友之間非常容易產(chǎn)生攀比進(jìn)而導(dǎo)致自卑感。為了防止孩子被自卑纏染上身，還是有必要讓孩子學(xué)兩招自卑“防身術(shù)”吧。

1.客觀認(rèn)識(shí)，正確對(duì)待。

每個(gè)人都有自卑心理，自卑是人類特有的情緒體驗(yàn)之一，也是人類發(fā)展的源動(dòng)力。自卑本身并沒(méi)有錯(cuò)，重要的是如何對(duì)待自卑。

2.以勤補(bǔ)拙，增強(qiáng)自信。

在現(xiàn)實(shí)中，有的人天資聰穎，有的人生性笨拙。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在某方面有缺陷時(shí)，應(yīng)該以頑強(qiáng)的毅力和決心去克服不足和困難，如果在平時(shí)不注意打掃自卑的瓦礫，自信心的種子是不能發(fā)芽的，自信心正是在一次次小的成功中逐漸增強(qiáng)和培養(yǎng)起來(lái)的。相信“勤奮出天才”這句話吧。

3.拓寬交往范圍，形成良好的人際關(guān)系。

積極與人交往，在自己周圍形成良好的人際關(guān)系，也是克服自卑感非常非常重要的途徑。在具有良好人際關(guān)系的群體中，同伴間互相尊重、互相幫助，就不易產(chǎn)生自卑心理，自信心也就隨之建立起來(lái)。自卑感有“雙刃劍”的特點(diǎn)。有的人受自卑感的折磨，身心受到很大傷害，結(jié)果一事無(wú)成。相反，若能正視并承認(rèn)自身的缺陷與不足，并將其轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，就會(huì)走出自卑，建立起強(qiáng)大的自信心，必定會(huì)擁有非常美好的明天。

4、增強(qiáng)自信的幾個(gè)小方法。

①關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)

在紙上列下10個(gè)優(yōu)點(diǎn)，不論是哪方面，在從事各種活動(dòng)時(shí)，想想這些優(yōu)點(diǎn)。這樣有助于你提升從事這些活動(dòng)的自信，這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。

②盡量依靠自己

有事盡量依靠自己解決，就能不斷激發(fā)自身的潛力，并且通過(guò)一次次的成功，會(huì)不斷提升自自己的自信心。

③不可謙虛過(guò)度

謙虛是必要的，但不可過(guò)度，過(guò)分貶低自己，對(duì)自信心的培養(yǎng)是極為不利的。

④學(xué)會(huì)微笑

微笑會(huì)增加幸福感，進(jìn)而增強(qiáng)自信。

⑤揚(yáng)長(zhǎng)避短。

抓住機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)、特長(zhǎng)，同時(shí)注意彌補(bǔ)自己的不足，不斷進(jìn)步，肯定能增強(qiáng)自信心。

⑥冒一次險(xiǎn)

豁出去做一次你不敢做的事，你就會(huì)給自己的心靈破冰，這對(duì)提升自信心很有幫助。

⑦做自己喜歡做的事

對(duì)自己喜歡做的事，因?yàn)楸容^投入，容易取得成功，繼而產(chǎn)生成就感，。

⑧小步子原理

要大處著眼，小處著手。用一點(diǎn)一滴的成功體驗(yàn)來(lái)增強(qiáng)自己的優(yōu)越感，從而提升自己的信心。

自卑感是一種覺(jué)得自己不如他人并因此而苦惱的情緒。有這種心理的人常常對(duì)自己的能力、品質(zhì)等作出過(guò)低的評(píng)價(jià)，總認(rèn)為自己比別人差而悲觀失望、喪失信心。自卑令人痛苦，甚至也會(huì)影響學(xué)習(xí)，影響成長(zhǎng)。自卑防身術(shù)固然有用，但要真正徹底的戰(zhàn)勝自卑，最終還得靠立心才行！