一、嗓子疼的感冒都是熱性的

讀者：我感冒的時候喜歡吃中藥，因為中藥沒副作用，但是我知道中藥有寒熱之分，我怎么知道我的感冒是寒 性的還是熱性的呢？

佟彤： 這個問題問得很好，確實是，如果你搞不清自己的病情屬于寒性還是熱性的，吃中藥時很容易火上澆油，感冒尤其如此。

感冒的時候一般會發(fā)燒，怕冷，頭疼，流鼻涕，渾身酸疼，如果僅僅是這些癥狀，屬于寒性的可能就大，如果在這些癥狀的基礎(chǔ)上，還有嗓子疼，那就熱性的了。嗓子疼是辨別感冒屬于寒還是屬于熱性的最關(guān)鍵的癥狀。

如果時熱性的，你能吃的感冒藥就是雙黃連口服液，羚翹解毒丸之類，相反，如果你的感冒是寒性的，就該吃感冒清熱沖擊，通宣理肺丸等。

二、熱手心敷眼可以護眼

手機尾號為0432的讀者問：我的孩子剛上小學五年級，眼睛有近視了，我怕他到高考的時候會變成高度近視，但學生用眼只會加重不會減輕，有辦法使近視發(fā)展得慢點么？

佟彤：目前沒有可以有效預防近視的醫(yī)學手段，唯一的辦法就是注意用眼衛(wèi)生，具體說，就是每眼四十分鐘休息五分鐘，休息時做做眼保健操，別小看這個最常見的辦法，這是所有眼科專家一直推崇的，關(guān)鍵是要讓孩子養(yǎng)成這個習慣。

還有一個辦法，就是用兩只手心對挫，挫到手心發(fā)熱的時候分別貼在兩只眼睛上。手心有個穴位叫“勞宮穴”，是心包經(jīng)的穴位，心包屬于陽性，這個穴位性質(zhì)偏熱。而用眼過度之后，眼睛的疲勞在中醫(yī)里一般屬于虛性的，用熱的勞宮穴貼眼睛就是給眼睛補充能量，符合中醫(yī)進補理論，與此同時，貼眼睛的時候也強制實現(xiàn)了眼睛的休息。這個辦法是一個針灸醫(yī)生自己的生活經(jīng)驗， 她從小就在父親的指導下這么做，所以她是他們班唯一不帶眼鏡的人。

三、營養(yǎng)學家為什么不看好大米白面？

因為經(jīng)常和營養(yǎng)學家接觸，我發(fā)現(xiàn)他們有個共同特點，都是對大米白面評價不高。這些被我們視作細糧的食物，就是因為加工過程過細，把很多有營養(yǎng)的物質(zhì)都損失了。中國古代醫(yī)學典籍核對糧食評價很高，甚至有的糧食被認定為“久服強身長壽”，但是你要知道，古代是沒有現(xiàn)在這么發(fā)達的加工技術(shù)的，那時候人們吃的糧食都是帶殼的，全麥的，類似我們現(xiàn)在的糙米，恰恰是這種糙米保證了當時人們的健康，也就是說，大米白面一旦不糙了，營養(yǎng)立刻打折，具體說，精細的米面含有的只是蛋白質(zhì)和淀粉，微量元素礦物質(zhì)，甚至纖維素等都在加工中損失了