"我們?nèi)绾慰醋约?，也影響別人如何看我們。

作為女人，我們花精力去分析和改變那些我們不喜歡的地方，

我們應該花更多時間去欣賞和做我們喜歡做的事。

我們很美麗。

我們比自己想象中更美。"

關于這發(fā)現(xiàn)，由這個FBI聯(lián)邦調(diào)查局特訓監(jiān)證畫師開始。

他于1995-2011期間在美國圣何塞警察局工作。

這是一次檢測"真相"的實驗：

他背著你聽你形容自己，

然后把你形容的自己畫下來。

他也聽其它看過你的人對你的形容，

也把這個你畫下來。

實驗的結(jié)果是：

形容自己的時候，我們都會帶著批判，

形容別人的時候，我們卻變得寬容，看到的都頗美麗。

為何會這樣？

原來我們還沒有準備好接受自己，好好愛自己。

發(fā)現(xiàn)自己是激動的，

我們都很訝異，

當兩塊自己的面放在一起時，

才看到一直逃避和忽略的那個自己，

別人是自己的鏡子。

看到別人眼里的自己，

你會感動，看到自己另外的一面，

也許更真實的一面

發(fā)現(xiàn)自己的美，

是我們需要學習成長的一課。

真實的你遠比你自己認為的美麗。

我們花了太多時間否定自己，

制造了不必要的壓抑、情緒和不滿，

學習欣賞自己的一切，

這是自愛的核心。

讓生活變得輕松和簡單，

每天抽一段時間做自己真心喜歡的事情，

譬如聆聽安神的音樂，

對鏡中的自己做傻笑做鬼臉，

發(fā)放能喚醒精神和激情的香氛，

完全投入享受洗澡凈身的一刻，

保持輕輕松松的身心，

原是天下最棒的美顏品。

You are more beautiful than you think.

這條短片我看了很多遍，

很震撼，

近期難得有深度佳作,

推薦給每個還沒有看到自己的，親愛的妳。

http://v.youku.com/v_show/id_XNTUwOTgwNTYw.html