人的健康主要包含人的生理健康、心理健康和人的社會適應(yīng)能力三個方面。人進入老年，生理機能逐漸衰退，免疫力減弱，導(dǎo)致疾病乘虛而入。人們通常關(guān)注較直接的生理健康狀況。相比之下，對于心理因素影響人的健康，往往不夠注重。其實早在我國春秋戰(zhàn)國時期，諸子百家就對老年人生理和心理狀況加以關(guān)注，在調(diào)適情志以益壽延年方面有不少論述。老子曰 “致虛極，守靜篤”。莊子曰“平易恬淡則憂患不能入，邪氣不能襲，故其德全而神不虧”?？鬃铀岳夏辍把獨饧人ィ渲诘谩?，“仁者壽”等，正是對老年生理和心理特征及調(diào)適情志的表述。
所謂心理健康，是一種良好的持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗，良好的社會適應(yīng)能力，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。心理健康的概念可從三個方面來理解：一是沒有心理疾患，能夠面對現(xiàn)實；二是感到精神愉快，能夠有效地應(yīng)對各種壓力；三是心理效能高，能夠最大限度地發(fā)揮自己的心理潛能。心理健康與生理健康又是相互關(guān)聯(lián)、相互影響的。心理因素對人體健康影響非常大。有的人生理有疾病，但其心態(tài)陽光、樂觀積極、意志堅強，往往能笑對人生，戰(zhàn)勝疾病。俗話說：“笑一笑十年少，一夜愁白了頭”。尤其到了老年，這種影響更加突出，更為明顯。
    軍休七所領(lǐng)導(dǎo)基于對老年心理健康重要性的認(rèn)識，十分重視豐富本所退休人員的精神文化生活。在廣泛征求老同志意見的基礎(chǔ)上，幾年來陸續(xù)建立起聲樂、書畫、攝影、詩詞、寫作、乒乓、醫(yī)療保健等七個興趣小組。各興趣小組每季度都有活動計劃，每月、每星期都有活動安排。書畫小組的優(yōu)秀作品參加省市書畫展出，獲得好評；攝影小組勤于外出采風(fēng)，拍出祖國的大好河山和新時代人的精神風(fēng)貌；聲樂小組軍歌嘹亮，唱出軍人所向披靡的氣勢，不僅為全所集體活動助興，還積極參加區(qū)、市演出活動，2012年在市軍休系統(tǒng)軍旅歌曲大賽中獲獎；詩詞、寫作小組沿著黨的“一大”足跡到革命圣地采訪，寫出了多篇回憶革命傳統(tǒng)的華章以勵后人。老同志們在既有意義又充滿生活情趣的活動中，感受生活快樂，提升生命質(zhì)量，體驗人生價值。
    從2013年起，所領(lǐng)導(dǎo)又將“文化養(yǎng)老”向前推進了一大步。他們主動與經(jīng)江蘇省教育廳批準(zhǔn)創(chuàng)辦的江蘇青春老年大學(xué)掛鉤，創(chuàng)辦了軍休分校。一部分老同志還報名參加了青春老年大學(xué)校本部的電腦班、舞蹈班學(xué)習(xí)，所里給與學(xué)費補貼，鼓勵他們自主學(xué)習(xí)。任課教師一般都是具有高級職稱的專業(yè)教師，學(xué)校制定課程教學(xué)大綱，教師按綱施教，老同志們享受學(xué)習(xí)的快樂，更感到晚年生活的充實。他們在書山藝海圓夢、在電腦網(wǎng)絡(luò)世界遨游、在社會文明建設(shè)中發(fā)揮作用。他們說，我們迎來了人生的第二個青春期，既沒有工作的負(fù)擔(dān)，也沒有家庭的拖累，在這個寶貴的時間里，補上自己喜歡學(xué)習(xí)、需要學(xué)習(xí)的課題，在老年大學(xué)軍休分校的平臺直至社會大舞臺上展示自己的才藝，體現(xiàn)自己的價值，以終身學(xué)習(xí)的成果續(xù)寫自己的完美人生。

作者：鼓樓軍休七所  劉璟