專注的孩子，是心無雜念的孩子被問過上百次“我孩子專注力不好怎么辦”，也寫過好幾篇文章討論如何培養(yǎng)孩子的專注力，最近，我又有一個(gè)新發(fā)現(xiàn)，來自教我家小兒彈古琴。 之前他只是在爸爸媽媽彈琴時(shí)，偶爾聽聽，或要求上手隨便撥弄幾下。這次自己想學(xué)，馬上就進(jìn)入了學(xué)琴的狀態(tài)，前后只學(xué)了三個(gè)多小時(shí)，就能按照減字譜摸索學(xué)習(xí)新樂句了。 為什學(xué)得這么快？我的發(fā)現(xiàn)是，因?yàn)閮?nèi)心沒有雜念，又安靜、又干凈，只要坐到琴桌前，全部心思就都放到琴和手指上。 這讓我忽然悟到孩子專注力問題一個(gè)可能很本質(zhì)的原因——不專注的孩子，他的心里，少了安靜和干凈，卻多了很多雜念，讓他的心思，四處漂移，很難安駐當(dāng)下。 比如，很多爸媽投訴，自家孩子寫作業(yè)時(shí)只要稍有風(fēng)吹草動(dòng)，電視聲音大點(diǎn)，或大人說點(diǎn)什么，馬上就得出來看看：“怎么了，怎么了？我看看?！?/p> 再比如，很多孩子上課聽講不專心，注意力要么放在鄰桌同學(xué)的新鉛筆盒上，要么放在課本的小畫上，要么干脆神游天外。 這些，其實(shí)都是因?yàn)樾挠须s念——他在做眼前的事時(shí)，心里還惦記著毫不相干的的東西，或者雖然他自己不惦記，但那些亂七八糟的東西會(huì)自動(dòng)跳出來干擾他。 孩子的雜念從哪里來？我認(rèn)為，還是來自他的生活和他身邊的成人。 孩子的雜念，來自生活環(huán)境的紛亂生活環(huán)境的紛亂，包括物理的紛亂、生活節(jié)奏的紛亂和人際關(guān)系的紛亂。 物理的紛亂—— 當(dāng)代人很少串門，沒什么機(jī)會(huì)看到別人家到底是什么樣子。但前幾個(gè)月，為了租房子，真心爸媽親眼見識(shí)了孩子的生活環(huán)境，能亂到什么程度。 那是一套面積挺不小的三居室，租住的是一對(duì)夫妻帶兩個(gè)孩子外加一位老人一位保姆，我們進(jìn)去的時(shí)候，看到的是滿屋子亂堆的衣物、玩具、童車，幾乎沒有下腳的地方，居然還有一張床墊豎在南面的窗前，正擋住特別好的陽光。 生活節(jié)奏的紛亂—— 很多孩子生活在“打游擊”狀態(tài)中。 有的是在自己家和祖輩家打游擊，上學(xué)日由爺爺奶奶姥姥姥爺管，周六日再移交給爸媽管，孩子的心思，需要在不同生活環(huán)境和不同“管理風(fēng)格”之間不斷切換。 有的是在學(xué)校和各種興趣班、輔導(dǎo)班之間打游擊，一天之內(nèi)，要奔波兩個(gè)以上的地方，適應(yīng)不同的老師和不同的同學(xué)，而且是一周七天，全年無休。 有的孩子，是二者兼?zhèn)洌纫趦蓚€(gè)家庭中切換，也要不斷在各種“班兒”之間切換。 人際關(guān)系的紛亂—— 不少孩子，還要面對(duì)家里紛亂的人際關(guān)系，父母吵架、婆媳不合、翁婿不睦、姑嫂爭(zhēng)端，大家庭小家庭的所有狗血和雞毛蒜皮，都會(huì)赤裸裸地呈現(xiàn)在孩子的眼前。 孩子處在如此紛亂的生活環(huán)境中，他的心思，怎么可能安靜且干凈，怎么可能不雜念叢生？ 孩子的雜念，來自成人的侵?jǐn)_除了紛亂生活環(huán)境的影響，孩子的雜念，還來自家中成人——主要是爸爸媽媽，有時(shí)祖輩也會(huì)參與——的侵?jǐn)_。 普遍育兒焦慮的時(shí)代，父母對(duì)孩子的關(guān)注程度空前提高，這當(dāng)然有好處，但常常會(huì)關(guān)注過度，成為侵?jǐn)_。 比如，孩子要自己看書，但爸爸媽媽認(rèn)為這樣閱讀不好，“親子閱讀”才是正途，于是就非得給孩子念書、講書不可，孩子不接受，大人還認(rèn)為孩子不聽話、不配合。這是對(duì)孩子自主閱讀的侵?jǐn)_。 再比如，作業(yè)是孩子自己的事，但爸爸媽媽認(rèn)為，大人不盯著，孩子就做不好，于是就非陪寫作業(yè)不可，邊陪還各種督促、嘮叨、懟孩子。這是對(duì)孩子自主學(xué)習(xí)的侵?jǐn)_。 還有，孩子想做點(diǎn)什么，爸爸媽媽都會(huì)給各種建議、指導(dǎo)；孩子想自己拿點(diǎn)主意，爸媽會(huì)各種拒絕、說服；孩子言行上稍有爸爸媽媽認(rèn)為不妥之處，大人就各種說理、管教。這是對(duì)孩子發(fā)展自我的侵?jǐn)_。 可憐的孩子，時(shí)刻都處在大人大人以愛為名的各種侵?jǐn)_之中，怎么可能有沉浸在自己的世界中、心無旁騖的安寧？ 孩子的雜念，來自過載的家庭教育過載的家庭教育，是孩子雜念的又一個(gè)來源。這可能有點(diǎn)費(fèi)解，咱們看兩個(gè)小例子。
零花錢、買鞋子，本來都是日常小事。孩子需要自己上下學(xué)了，給點(diǎn)零花錢讓他放學(xué)后買點(diǎn)吃的喝的很正常。孩子大了，想買好一點(diǎn)的鞋，只要家庭條件允許，也無可厚非。但爸爸媽非得把一件小事，冠上一個(gè)大主題，事情就復(fù)雜了。 大人很可能會(huì)為孩子的一點(diǎn)點(diǎn)小要求，給他講上一籮筐的大道理。最后的結(jié)果，常常是把一大推可能彼此并不統(tǒng)一、大人也根本沒想清楚的龐雜觀念，一股腦塞進(jìn)了孩子的腦子里。 于是，很多原本簡(jiǎn)單清晰的事情，在孩子心里，就變得特別復(fù)雜了。 比如，寫作業(yè)，原本就是寫作業(yè)。但被爸爸媽媽過度詮釋、過度教育一番，就變成了：好好寫作業(yè)=認(rèn)真學(xué)習(xí)=好成績(jī)=好處中=中考=好高中=高考=985/211=好工作=高收入=成功=人生。 再比如，彈鋼琴，原本就是個(gè)興趣學(xué)習(xí)。但過度詮釋下，就變成了：堅(jiān)持彈鋼琴=不半途而廢=有毅力=做什么事都要堅(jiān)持=堅(jiān)持才能學(xué)好=學(xué)好才能成功=不輸在起跑線。 強(qiáng)加給孩子這么多東西，孩子的心，怎么可能不亂？ 學(xué)會(huì)斷舍離，還孩子一個(gè)清凈世界我寫了篇《寫給每一位焦慮的媽媽：放輕松，沒有那么多事，真能影響孩子一生》，一位讀者在文章后的留言，直接把我看樂了：
我覺得這位媽媽不經(jīng)意的一句話，其實(shí)觸及了爸媽育兒生活中一個(gè)特別重要的理念和方法——斷舍離，屏蔽繁雜，專注內(nèi)心和當(dāng)下。 父母屏蔽了那些讓人越看越焦慮的東西，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的心慢慢安靜下來，淡定從容不再遙不可及； 父母幫孩子屏蔽和清理掉他生活中的繁雜，也會(huì)讓孩子的內(nèi)心，安靜，干凈，毫無雜念。 孩子不能專注，很可能正是因?yàn)樗闹谐錆M雜念；而心無雜念的孩子，又安靜，又干凈，永遠(yuǎn)不缺專注的本事。 真心爸媽（徐智明、高志宏）： |
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