一、雜糧配方

1、降壓

【原料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米

【功效】軟化血管，降低血清膽固醇、降壓，預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生。

2、抗衰老

【原料A】茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花

【原料B】芝麻、菊花、紅棗片、黑米

【功效】保持內(nèi)分泌的正常，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，益壽延年，降低血液中膽固醇含量。

3、減肥瘦身

【原料】蕎麥、黑米、糙米

【功效】收縮體內(nèi)脂肪，滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫，抑制肥胖。

4、美容養(yǎng)膚

【原料A】百合、核桃、芡實(shí)、蕎麥

【原料B】芝麻、黑豆、薏米、玫瑰

【功效】清除體內(nèi)毒素，抗衰老，澤潤肌膚，促進(jìn)新陳代謝，除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩。

5、養(yǎng)發(fā)

【原料A】核桃、芝麻、黑米、糙米

【原料B】核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米

【功效】黑須發(fā)，抗衰老，強(qiáng)筋骨增強(qiáng)活力。

6、益智

【原料】核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山

【功效】增強(qiáng)骨質(zhì)，預(yù)防小兒佝僂病，健腦益智，提高記憶力。

7、益眠糊

【原料】酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮山、百合、燕麥

【功效】鎮(zhèn)靜、催眠、安神、降壓、益肝氣、堅(jiān)筋骨、用于心煩不眠、睡臥不安、心悸等。

8、素四神抗感粉

【原料】薏米、淮山、茯苓、芡實(shí)、黑芝麻、榛子仁、紅蓮子、燕麥

【功效】養(yǎng)顏、清火、利尿等諸多益處，幾乎發(fā)揮出了“無敵”的功效，男女老少皆宜。

9、固金糊

【原料】糙米、紅蓮子、燕麥、茯苓、枸杞、核桃、黃豆

【功效】益氣、健脾、攝精的作用 ，適用于脾腎兩虛所致的早泄。

10、準(zhǔn)媽媽如意寶

【原料】核桃、黑芝麻、紅棗片、枸杞、南瓜子、紅豆、薏米

【功效】健腦、明目、長肌、益肝、補(bǔ)腎、潤燥、安神，補(bǔ)氣養(yǎng)血，促消化，提高血液含氧量。

11、開胃八珍膏

【原料】糯米、淮山、燕麥、芡實(shí)、紅豆、黑芝麻、山楂片、蓮子

【功效】補(bǔ)中益氣，開胃健脾，用于老人、孩童不思飲食，厭食。

12、排毒如意配

【原料】燕麥、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁

【功效】通便、排毒、清火氣、益腎、潤腸道。

二、制作方法

取配料原料，打磨成營養(yǎng)粉，密封置于陰涼干燥處。

三、食用方法

1、取營養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡；

2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；

3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，加入紅糖口感更好哦！