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男人常吃哪些食物可以壯陽(yáng)

 昵稱903511 2014-06-13
  有些男人為了壯陽(yáng)去吃各種藥物,這種做法有點(diǎn)冒險(xiǎn),畢竟是藥三分毒。所以說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。男人常吃一些壯陽(yáng)食物就可以起到壯陽(yáng)作用了??墒悄苋肟诘哪敲炊啵镉蔚?、地下跑的、土里種的。到底哪些食物可以壯陽(yáng)呢?本文就為大家來(lái)介紹幾種。

  性和諧素——魚(yú)類

  魚(yú)類素來(lái)有夫妻“性和諧素”之美譽(yù)。早在古羅馬時(shí)期,人們就發(fā)現(xiàn)魚(yú)類是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚(yú)肉,作為性愛(ài)的催化劑至今仍享有盛譽(yù)。研究表明,魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等,對(duì)于男女性功能保健十分重要。

  牡蠣——促進(jìn)男性荷爾蒙

  牡蠣里含有豐富的鋅,能夠促進(jìn)男性荷爾蒙的形成,從而維持前列腺正常運(yùn)作。研究發(fā)現(xiàn),凡體內(nèi)缺鋅者,男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有性功能和生殖功能減退。另外,生蠔也具有類似作用,生吃是保留蠔內(nèi)鋅的最佳方法。

  海藻——增強(qiáng)性欲

  海藻類食物含有豐富的碘元素,若碘元素缺乏,會(huì)導(dǎo)致甲狀腺疾病。而英國(guó)營(yíng)養(yǎng)研究發(fā)現(xiàn),甲狀腺對(duì)性沖動(dòng)和性刺激負(fù)有很大責(zé)任,甲狀腺活力過(guò)低會(huì)減少性活動(dòng)和性欲,而海藻中的含碘量超過(guò)任何其他動(dòng)植物。碘缺乏或不足還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低等。因此經(jīng)常食用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等,有助性趣。

  壯陽(yáng)美味——羊肉

  羊肉是很好的壯陽(yáng)食物,羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品?!侗静輳男隆分姓f(shuō),羊肉能補(bǔ)虛勞,益氣力,壯陽(yáng)道,開(kāi)胃健力。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等,并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。

    雞蛋——增強(qiáng)性功能

  從古至今,雞蛋都是人類的重要營(yíng)養(yǎng)品。而且雞蛋也是壯陽(yáng)的主要食物之一,雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質(zhì)組成相似,所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%。專家指出,雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。據(jù)說(shuō)阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛(ài)的美滿。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。

  起陽(yáng)草——韭菜

  韭菜又名“起陽(yáng)草”,是非常好的壯陽(yáng)美味。韭菜籽是一味常用的中藥,有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營(yíng)養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說(shuō),韭菜補(bǔ)肝及命門(mén),治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎,助陽(yáng)固精作用突出。

  核桃——偉哥替代品

  核桃可以補(bǔ)腎健腦,其壯陽(yáng)作用不容小覷。馬來(lái)西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過(guò)去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論:由核桃抽取物制成的藥丸,可以作為偉哥的代替品。

  果仁——激起性沖動(dòng)

  各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E,尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高,此外還是蛋白質(zhì)極佳的來(lái)源,這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強(qiáng)性欲的食物,氣虛腎虧的婦女常吃紅棗,可增強(qiáng)性欲。

  總之,食物中有很多食物都有壯陽(yáng)的作用,男性朋友在日常生活中可以適量多吃這些食物,而不要吃壯陽(yáng)藥,以免對(duì)身體造成不必要的損害。



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