蘿卜的好處在于可以通氣，而對于這個來講，蘿卜要怎樣吃，才可以保證其身體的健康呢。我們要清楚，對于蘿卜的好處在于，我們能夠吃得好，而且也能吃的健康。但是，蘿卜的飲食的禁忌必須清楚。

蘿卜的作用，在中國的古醫(yī)書上就有很多的記載，可見蘿卜在養(yǎng)生或者是促進(jìn)健康的作用下，就會有著極好的作用的。

在這個時候，要知道，蘿卜可以起到散服及炮煮服食，可以通氣，清谷，以及去痰等，如果人太瘦的話，也可以起到增肥的目的。當(dāng)然，如果搗爛后，還能達(dá)到服用汁液后起到消渴的作用。所以，在這種情況下，可以起到一個很好的效果的。

那么，蘿卜的作用，就是利五臟，可以起到輕身，令人白凈，肌細(xì)的作用。不管是什么樣的蘿卜，都會有這樣的好處的。

蘿卜是屬于味辛，性涼的食物，所以在這種情況下，如果有咽喉不適的時候，也可以用蘿卜汁來進(jìn)行調(diào)理。

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吃蘿卜的好處，在于可以在你有便秘或者是身體不適的時候，不通氣的時候，有屁放不出來的時候，可以吃些蘿卜達(dá)到這樣的目的和效果的。可是蘿卜吃的時候，因為不同的蘿卜有沒的要求，最好的就是不要生吃蘿卜，生吃蘿卜，不會起到什么好的效果，反而因為太有些蘿卜會辣，導(dǎo)致你的身體的不適。

有些蘿卜生吃后，進(jìn)入身體，會刺激你的腸胃，所以，是不適合生吃的。因此，建議的就是吃蘿卜的時候，最好是可以用吃熟了的蘿卜的方式來吃，這樣，才可以達(dá)到好的效果和目的的。

蘿卜對于清熱解毒來講，也有極其好的妙處的。蘿卜對于那些有肺熱吐血癥，或者是脾胃不和的人，或者是氣脹食滯的人都有著極好的作用，當(dāng)然，如果你消化不良的時候，也可以吃蘿卜的。

但是，蘿卜的禁忌也就相對來了。因為蘿卜相對來講，是一種涼性的食物，如果你的脾胃屬于寒冷者的話，建議你還是不要吃蘿卜的好。還有，就是氣虛的人，也不建議吃蘿卜，以及腸胃有毛病的人，也不建議吃蘿卜的。這樣，如果人了蘿卜，會出現(xiàn)，其單純性甲狀腺腫或者是懷孕的女性，也會出現(xiàn)意外的流產(chǎn)等。所以，蘿卜吃的時候，要先看一下自己的身體情況而定的。

當(dāng)然吃蘿卜的時候，要記得，蘿卜是不能與人參，地黃一起吃的。而且吃蘿卜后，一些水果也不能再同時吃，包括了橘子等水果，否則這些食物，是有相克的作用的。不利健康的同時，還會損害你的身體。