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你會睡覺嗎？10大睡前習慣影響睡眠質量【圖】

 江山攜手 2014-05-15
原標題：你會睡覺嗎？10大睡前習慣影響睡眠質量【圖】

按鬧鐘毀睡眠 10大錯誤習慣影響睡眠質量

大多數(shù)人都遇到過一些睡眠問題。有可能是睡得不夠，又或者是早晨起不來，很難達到平衡睡得舒服。然而為了保證精力充沛，睡眠是十分必要的。我們需要睡足了才有精力干活!

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